السلام عليكم
شخصياً لست من هواه السهر ولا من مشجعيه لأي سبب كان
ولكن ببعض الاوقات يخونني النوم ههههه أدور عليه ما أحصله
وبطبيعة الحال هو لا يقتصر على جنس دون آخر هو مسألة تعود
السهر مضاره جداً كثيره وأولها النوم عن صلاة الفجر ناهيك عن الأضرار البدنيه
التي يسببها ... نوم الليل وإن كان بحدود 4 ساعات يغنينا عن نوم النهار وإن وصل 5 ساعات
سبحان الله لكل وقت شي الليل للراحه وليس للسهر
أستغرب بصراحه جداً من هواة السهر ليلاً وعشاق النوم نهاراً ..
رغم إداركهم بمضاره إلا إنهم مستمرين على الوضع
ناهيك عن إن هناك نوعيات من الناس تقضي أغلب وقتها بالنوم سواء ليلاً أو نهاراً:confused:
فهذا بحد ذاته إرهاق للجسم نحتاج لموازنه بهذا الخصوص
لتعمل أجهزة الجسم بشكل صحيح
يعطيك الله العافيه عزيزتي
