تعرف على حالتك الصحية وأمراض تصيبك من خريطة وجهك...~
خريطة الوجه هو مرآة للمشكلات الصحية والأمراض التى قد يعانى منها الشخص، فدائما ما تعبر بشرتك عن حالتك الصحية خاصة الوجه بكل جزء فيه يركز على عضو من أعضاء الجسم، فالجبهة تشير إلى أجزاء مهمة من الجسم مثل المثانة والأمعاء وحالتهم الصحية.
الجبهة
يمكن أن تكون البثور على الجبهة نتيجة العرق من الشعر الدهنى أو نسيان للمكياج على البشرة، بحسب ما ذكرته صحيفة "الديلى ميل" البريطانية، أما فى حالة لم يكن هذا هو السبب، فبشرتك تصدر رد فعل على بعض المشكلات الغذائية.
تتفاعل الجبهة بشكل خاص عندما يكون الجهاز الهضمى يكافح لتكسير الطعام، ويمكن أن يكون ذلك أيضا بسبب سوء التغذية أو الفيروس أو تناول الطعام بسرعة كبيرة، وهذه المنطقة هى أيضا الخط الأحمر لمشكلات الجفاف والمثانة.
كما أن الإجهاد وانعدام النوم يمكن أيضا أن يؤثر على جسمك ويفاقم المشكلة، مما يؤثر على الهضم ويجعلك جافا، والذى بدوره يظهر على جبينك.
ولكن كيف تواجه هذا الأمر، أنه بسيط جدا، فإنك تحتاج فقط إلى دمج المزيد من المنتجات الغنية بالإنزيمات، بما فى ذلك البابايا والأناناس والأفوكادو وزيت الزيتون والمانجو، وتضمهم فى نظامك الغذائى، وكذلك زيادة كمية المياه الخاصة بك، فتشرب ثمانية أكواب من الماء يوميا، بما فى ذلك واحدة بمجرد الاستيقاظ، والتركيز باهتمام أكثر على عادات نومك، مع محاولة الحصول على سبع ساعات كحد أدنى فى الليل.
الأنف
ليست الجبهة فقط هى ما تعبر عن حالتك الصحية بل أيضا الأنف يشير إلى حالة القلب من ضغط الدم والدورة الدموية غير الجيدة ومعدلات الأملاح، لأنها تتفاعل مع كل ذلك وكذلك مع الضغط العاطفى.
الرؤوس السوداء على الأنف تنبع من ضغط الدم المرتفع وكذلك ارتفاع الكولسترول، واستهلاك الدهون السيئة والقلق والشعور بالاكتئاب وكذلك الغضب.
ويمكنك التعامل مع ذلك من خلال التمارين لمدة 30 دقيقة لثلاث أيام أسبوعيا لتحسين الدورة الدموية، وتناول الدهون الجيدة مع التقليل من السيئة، وكذلك التخلى عن اللحوم المصنعة وتناول الأفوكادو وزبدة الفول السودانى، وتجنب الأطعمة الحارة للتقليل من مستويات الالتهابات وتناول الأطعمة الغنية بالألياف للوقوف على مستويات كولسترول صحية.
منطقة الشفاه
تعبر عن توازن هرموناتك والتبويض والدورة الشهرية، وقد تتأثر هذه المنطقة بالحبوب عندما تقل الألياف فى الجسم أو خلال فترة الدورة الدموية أو قبلها بـ14 يوم خلال الإباضة.
ويمكن التعامل مع هذه المشكلة لصحية من خلال تناول الألياف والخضوع لمساج البطن، واستخدام حبوب منع الحمل لتغيير هذا الاضطراب الهرمونى، وإذا كانت حالتك خطيرة الجـأ لطبيبك.
منطقة تحت العين والأذن
تعبر عن حالة الكلى من عطش وضغط وإنتاج زائد للزيوت، فإذا حدث أى تهيج فى هذه المناطق، فذلك يعنى أنك تعانى من نقص فى النوم أو معدلات توتر، ولكنها أيضا مرتبطة بصحة الكلى ومستويات العطش.
ويمكنك التعامل معها من خلال تناول الكثير من الماء بمعدل 8 أكواب يوميا، خاصة عند الاستيقاظ من النوم، وكذلك التركيز على النوم الجيد بحد أدنى 7 ساعات خلال الليل.
