تأثير التوتر على كافة وظايف الجسم !
يواجه الكثير منا المشاكل التي تسبب التوتر النفسي و الضغط العصبي خاصة مع الأحداث السياسية و ما يشاهدة الناس ويتابعوه من أخبار و لكن على كل شخص ان يتعلم كيفية التعامل مع هذا القلق لأن القلق و التوتر يسببا الكثير من المعانا و المشاكل الصحية, من أهم هذه المشاكل:
تأثيره على المخ و الأعصاب:
يسبب التوتر الصداع, الشعور باليأس, فقطان الطاقة, العصبية و تغير في شهية الأكل بالزيادة أو ا لنقصان, يسبب التوتر أيضا مشاكل في التركيز و في الذاكرة غير أنه يؤثر على النوم و يسبب الأرق. هناك مضافات أخرى مثل نوبات الذعر و الجزع و الإكتئاب.
تأثيره على الجلد:
يزيد من ظهور حب الشباب و يسبب مشاكل عدة.
العضلات و المفاصل:
يسبب القلب آلام في العضلات و إرهاق خاصة في الرقبة و الكتاف و الظهر. قد يتعرض الشخص لانخفاض في كثافة العظم.
القلب:
الزيادة في معدل ضربات القلب و الإصابة بارتفاع في ضغط الدم. زيادة في الكولستيرول و زيادة احتمال الاصابة بالسكتة القلبية.
الجهاز الهضمي:
يسبب التوتر و الشعور بالقيء و الحرقان و يسبب زيادة في الوزن, و يؤثر على البنكرياز فيزيد من خطر الإصابة بمرض السكر. يؤثر على الأمعاء فيسبب الأسهال أو الإمساك و مشاكل في الهضم.
الجهاز التناسلي:
عند السيدات يسبب التوتر عدم انتظام في الدورة و الشهرية و تكون مؤلمة أكثر. عند الرجال قد يصاب بضعف جنسي و نقصان في عدد الحيوانات المنوية و نقصان في الرغبة الجنسية لكلا منهم.
جهاز المناعة:
نقصان في المناعة فيزيد معدل الإصابة او يكون الشفاء صعب.
