فوائد زيت الزيتون

من فوائد زيت الزيتون

يمتاز زيت الزيتون عن غيره من الدهون الحيوانيَة والنباتيَة بأنَه سهل الهضم، إذ تحتاج باقي الزيوت والدهون إلى عدَة عمليَات هضميَة قبل أن يستطيع الجسم امتصاصها، لأن الدهون التي يحتويها أشبه بالدهون الموجودة في حليب الأم، أي أنَه سهل الامتصاص, وهذا مايجعله غذاءً مفيداً للأطفال وكبار السن ، فهو يحتوي على كميَة كبيرة من فيتامين (د) الضروري كما يحتوي على مواد مهمَة تساهم في تقوية الأعصاب، ويحتوي على مواد مضادَة للأكسدة وهي ذات فوائد عظيمة، إذ تساهم في تحطيم الجزيئات الضارة المتراكمة في الجسم، مما يساعد على المحافظة على صحتهم.

شكرا جزيلا لك على المعلومات

معلومة رائعة
بارك الله فيك

زيت الزيتون ما نستغنى عنه قي البيت..مثل الماي نستخدمه في كل حاجه..
شكرا الغاليه...على معلوماتك القيمه

معلومات قيمه
شكرا لك

بارك الله فيك :)

للزيتون فوائد كثيرة بس للأسف أغلب الزيوت الموجودة في السوق مغشوشة ولذلك مانحس بفوائده الكثيرة..
تسلمي على المعلومات القيمة

جزاكم الله خيرا جميعا لمروركم.....