ملف مرفق 20818
مرحبا للجميع
نتمنى مشاركتكم معناا بهذه الفكرة البسيطة
سوف اطرح عدد من الفواكة وما على العضو سوى طرح فائدة واحدة لتلك الفاكهة التي يختارها:
نبدأ بأسماء من الفواكة:
1- التفاح
2- العنب
3- الموز
4-البرتقال
5-الكرز
6-الكيوي
عرض للطباعة
ملف مرفق 20818
مرحبا للجميع
نتمنى مشاركتكم معناا بهذه الفكرة البسيطة
سوف اطرح عدد من الفواكة وما على العضو سوى طرح فائدة واحدة لتلك الفاكهة التي يختارها:
نبدأ بأسماء من الفواكة:
1- التفاح
2- العنب
3- الموز
4-البرتقال
5-الكرز
6-الكيوي
فعالية جميلة
بارك الله فيك
فوائد الكرز الغذائية
1-يساعد تناول الكرز على تحسين النوم
2-الكرز فعال في انقاص الوزن وتعزيز الشعور بالشبع
3-فوائد الكرز في تعزيز صحة القلب والوقاية من الامراض
4-فوائد الكرز في تحسين الهضم وتنظيم ضغط الدم وتحسين الذاكرة والوقاية من الزهايمر
5-الكرز غني بمضادات الاكسدة التي تحارب السرطان والالتهابات في الجسم
فوائد العنب
سوف نذكر في هذا القسم بعضاً من أهم فوائد ثمرة العنب للصحة.
1- التقليل من مستويات الكولسترول في الجسم
باحتواء العنب على الألياف الغذائية ومواد فعالة ومضادات أكسدة فسيكون له دور كبير في تخفيض نسبة كولسترول الدم، ويحتوي العنب الأحمر بشكل خاص على تراكيز كبيرة من مادة ريسفيراترول Resveratrol التي تساهم في التحكم بمستويات الكولسترول في الجسم.
2- العنب وتعزيز صحة القلب والشرايين
بما أن تناول العنب -كما ذكرنا سابقاً- يساهم في ضبط مستويات الكولسترول في الجسم فانه بالتأكيد سوف يساهم في زيادة صحة الشرايين والقلب، والسبب في ذلك غالباً يعود إلى احتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم والمغنيسيوم واللذين يعتبران مهمين لتنظيم عمل القلب والأوعية الدموية المختلفة ولضبط مستويات ضغط الدم.
بارك الله فيكم
أميرة الروح وسهل الباطن
نتمنى المشاركة من الجميع.....
الموز: مفيد للبشرة والشعر ويساعد ايضا بالنوم
بسرعة ويمد الجسم بالطاقة وللعلم يحسن المزاج
https://encrypted-tbn1.gstatic.com/i...sit_zEMLH9Z23w
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مائة بيسة
شكرا لك للمرور مائة
هيا
وين مشاركين؟!!
فوائد البرتقال العلاجية للجسم :
* زيادة مناعة الجسم بسبب الصيغة المركّبة من الفيتامينات التي تسدّ حاجة الجسم عند تناول كأس من عصير البرتقال أو تناول حبّة واحدة منه.
* الحفاظ على صحّة الخلايا والأنسجة المكوّنة للجلد بسبب مضادّات الأكسدة الموجودة فيه.
* حماية القلب من الإصابة بالجلطات المفاجئة. تنقية الأوعية الدموية والشرايين من الكولسترول.
* تنقية الجسم من السموم. الحفاظ على توازن الجسم والسيطرة على الهرمونات المسؤولة عن الإباضة ، وتأخير سنّ اليأس بسبب عنصر الكالسيوم والبوتاسيوم الموجود فيه بنسبة عالية.
* علاج أمراض الربو والتهاب القصبات الحادة. التخفيف من أعراض البرد والإنفلونزا.
* تجديد الخلايا والتئام الجروح. تخليص الجسم من أيّ أثار للأدويّة والموادّ الكيميائيّة.
* تقوية عضلة القلب وتنظيم عمل الدورة الدمويّة.
* تفتيت الحصى الذي يتراكم في الكلى وطرده خارج الجسم.
فوائد الكيوي :
// يقلّل الكيوي من أمراض السرطان.
// يعالج الكيوي البواسير.
// يشفي الكيوي من بعض الدّيدان المتطفّلة يقوّي القلب ويحمي الأوعية الدمويّة يحتوي الكيوي على العديد من الفيتامينات المفيدة للجسم.
// يساعد الكيوي على مقاومة التهابات الأنسجة يساهم الكيوي في تنشيط الخلايا العصبية يساعد الكيوي على تخفيض معدّل الكوليسترول بالدم .