فوائد صحية مفيدة ومتنوعة

السلام عليكم ورحمه الله وبركاااته


اليوم جايبة لكم ممعلوماااات صحية تفيد شريحة كبيرة من النااااس ..

الا وهي ...

https://www.omaniaa.co/image/jpeg;ba...AAAAAAAAAAf//Zhttps://s3-eu-west-1.amazonaws.com/c...5a2750c504.jpg

شرب الماء على الريق يساعدك في إنقاص وزنك

كيــــــــف ؟؟؟؟؟؟؟



المعده تكون فارغة من الاكل ومليئة بالسعرات الحرارية عند نزول
الماء للمعده تبدا بالتحرك وحرق السعرات لعدم وجود أكل وتحرقه
بالتالي يفقد جسمك هذه السعرات ينصح أصحااااب النحافة بعدم شرب الماء
عـــ الريق الا بعد الاكل .....




الأوقات المنااااسبة لشرب الماء ؟؟؟؟؟

بعد الأستيقاض : كوب لتنظيف الأعضاء.

قبل الأستحمام : كوب لخفض ضغط الدم

قبل الوجبااااات : يساعد على الهضم

قبل النوم : كوب لحفظ الجسم من الجفاف





اربعة فوائد لممارسة تمرين السكوات

1- تقوية عضلات الساقين

2- تحسين الدورة الدموية

3 شد عضلات البطن واسفل الظهر

4- المحافظة على توازن الجسم والأعصاب


https://encrypted-tbn0.gstatic.com/i...6S1nTbpvUF6obg

هل تعلم لو اكلت فص ثوم على الريق صباح كل يوم
فأنت تقى نفسك من السرطان وانواعه


https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/c...fa8af04916.jpg
فقط ثلاثة تمرات يوميااااااااا

يمنع الأمسااااك

يقلل الالتهااابات

يقي من امراض القلب

غني بالمعاااادن والفيتامينات وبديل
صحي للسكر ..




للفائدة .... سحااابة

طرح جدا جميل ومفيد
بارك الله فيك

شكراً جزيلا لك على المعلومات

لارك الله فيك ع المعلومات سحابة