فوائد الشاي الأخضر على الريق
فوائد الشاي الأخضر على الريق
استخدم الشاي الأخضر منذ القدم في جميع أنحاء العالم
بسبب فوائده الصحية المختلفة
البعض يستخدمه في الصباح
في حين أن اخرين يفضلون تناوله في المساء
فما هي فوائد الشاي الأخضر على الريق تحديدًا؟
يحتوي الشاي الأخضر على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة المختلفة
والتي تجعل لتناوله فوائد صحية مذهلة
إليك أهم فوائد الشاي الأخضر على الريق:
1- فقدان الوزن
من أهم فوائد الشاي الأخضر على الريق أنه يعمل على المساعدة في عملية فقدان الوزن
وذلك من خلال تحفيز الجهاز الهضمي.عندما تكون المعدة فارغة، تكون العمليات هناك بطيئة
بالتالي تناول الشاي الأخضر يساهم في زيادة هذه النشاطات وتحفيزها.من الأسباب الأخرى التي تساعدك في فقدان الوزن نتيجة تناول الشاي الأخضر على الريق
هو احتواءه على مركب البوليفينول (polyphenols)
والذي يعمل على زيادة مستوى أكسدة الدهون في الجسم وبالتالي فقدان الوزن.
2- خفض مستوى الكوليسترول المرتفع
إن كنت تعاني من ارتفاع مستويات الكوليسترول لديك
فقد يكون تناول الشاي الأخضر على الريق من أهم الطرق التي تساعدك في خفض مستوياته
لذا ما عليك سوا شرب كوب من الشاي الأخضر على معدة فارغة.
