التمارين الرياضية المنزلية
https://up.omaniaa.co/do.php?img=5520
التمارين الرياضية
هي اول الاسس لحياه صحية وقويه، لان كل جسم بحاجة الى التمارين، وحرق الدهون.
ولكن هذي التمارين لحاجة الى قوة إراده، والى التصميم الدائم، والا الاصرار حتى تكون هذه التمارين جزء من حياتك اليوميه.
مجتمعنا بدأ يشكي من الركود ومن قلة الحركة، خاصة مع ازدياد المقاهي والمطاعم والتوصيل المنزلي، ومع ثورة اليوتيوب والعديد من الفيديوهات التي تعلم الطلخ
ومع براعة السيدات في مال لذ و طاب، بدأت تنتشر الكروش و تزداد الزنود و تضيق الملابس.
للنساء والرجال، كلهم على حد سوء، تجد الكثير بدأ يعاني من البدانه، وقلة الحركة.
ولكن مع هذه الجائحة و جلوس الناس في المنزل، عليكم بالتمارين وجعلها وجبة اساسية، تحافظون بها على صحتكم، وتزداد رشاقتكم ولياقتكم.
اخبرونا عن جدولكم الرياضي، او عن احلامكم علنا نتساعد في تحقيقها.
