هل تعلم أن هناك أطعمة يجب عدم تناولها على معدة فارغة؟👇8-الكافيين :
1- عصير البرتقال:
يمكن أن يسبب التهاب المعدة والأمعاء خصوصا إذا شرب لوحده فى الصباح ويفضل أن يشرب في آخر الوجبة وليس قبلها ... !!!
2- المشروبات الحلوة :
تناول المشروبات الغنية بالسكريات على الريق يسبب خللا في عمل البنكرياس الذي يصبح غير قادر على تحديد الحاجة إلى الأنسولين ، الأمر الذي يسبب انخفاضا حادا في مستويات السكر في الدم ويؤدي إلى خلل في توازن الأحماض ... !!!
2- الخيار والفلفل الحلو والكرنب(الملفوف):
هذه الأطعمة تسبب تهيجا irritation في غشاء المعدة إذا تم تناولها على الريق ... !!!
3-الحليب:تناوله على معدة فارغة يؤدي إلى تفاعلها مع البكتيريا الموجودة بداخله والتى تؤدي بدورها إلى الإصابة بالإعياء والشعور بالتقيء ... بالإضافة إلى أنه سيفقد الحليب خصائصه الغذائية ...
4-الشاي :
يؤدي تناوله على الريق ، وحتى بعد تناول الطعام إلى انخفاض امتصاص الحديد في الجسم ، مما يسبب فقر الدم ،
وينصح يتناوله بعد وجبة الطعام بساعتين ... !!!
5- الطماطم :
تؤدي إلى تفاعل الأحماض بداخلها في المعدة وعدم ذوبانها ، مما يؤدي إلى تكوين الحصى فى المعدة ... !!!
6-الموز :
يؤدي تناوله على معدة فارغة إلى ارتفاع معدل المغنسيوم في الجسم ، مما يسبب خللا في التوازن بين الكالسيوم والمغنسيوم واحتمال الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين ... !!!
7- الفول المتبل:
يؤدي إلى الإصابة بالتشنجات ، والشعور بالتقيء والحرقة
تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالقهوة والمشروبات الغازية على الريق يؤدي إلى الإصابة بقرحة فى المعدة على المدى الطويل ، إلى جانب الشعور بالحموضة والإعياء ... !!!
9- الماء البارد :
شربه صباحا على الريق يبطئ عمليات الهضم ، مما يسبب تعب المعدة... !!
