ما هي اسباب اضطربات النوم؟
اضطرابات النوم هو نوع من انواع الاضطرابات العقلية وهو الاكثر انتشارا على مستوى العالم فجميعنا يأتي علينا وقت لا نقدر على النوم رغم تعب اجسدنا وبعضا من بيننا ينام كثيرا ويشعر بالخمول ولدية استطاعة للنوم طول اليوم، واخرين يواجهون مشاكل اثناء النوم مثل عدم القدرة على التنفس أو الشعور بأنه مشلول وتنقسم اضطرابات النوم للعديد من الانواع التى تندرج تحت الاسم الاشهر فى العالم الأرق والذى يمكن أن يقتصر تعريفه على انه وجود صعوبة فى الدخول فى النوم أو النوم لساعات طويلة وهذا رغم ان اضطرابات النوم شديدة الخطورة فهى تقوم بتوقف حياة المصاب وعرقلته في اداء واجباته اليومية لعدم اخذ كفايته في النوم وارهاقه
ما هي العلاقة بين الحالة النفسية و اضطربات النوم؟
كما يوجد علاقة وثيقة بين الحالة النفسية للفرد واضطرابات النوم مثل علاقة الفصام والاكتئاب فهم ايضا تربطهم علاقة وثيقة فعندما تطول فترة ظهور نوع من اضطرابات النوم على الشخص وعدم تدخل العلاج المناسب لتلك الحالة فيكون الفرد معرض أن يصاب بالاكتئاب، والاضطرابات النفسية السبب الرئيسى للارق وعدم القدرة على النوم بالاضافة الى ان يوجد العديد من الاشخاص الذين يعانون من الاضطرابات النفسية يعانون ايضا من مشاكل اخرى فى النوم بما فى ذلك النعاس أثناء النهار والخمول والكوابيس، وهذا بجانب الاشخاص الذين يعانون من الارق او اى نوع من أنواع اضطرابات النوم بشكل عرض عند المرور بحالة من القلق او مواجة مشكلة ما وفور ماتنحل تلك المشاكل يعود الشخص لحالتة الطبيعية مرة اخرى
المصدر\https://www.hopeeg.com/blog/show/treat-anxiety-symptoms
