السلام عليكم ورحمه الله وبركاته جميعا
في هذا الموضوع
عادات صحية مستحبة ومفيدة
أحببنا مشاركتكم فيه
هناك العديد من العادات الصحية اللتي قرأنا عنها وسمعنا عنها
والكثير منا يداوم عليها يوميا
نتمنى مشاركتكم لنا فيها
على بركة الله
عرض للطباعة
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته جميعا
في هذا الموضوع
عادات صحية مستحبة ومفيدة
أحببنا مشاركتكم فيه
هناك العديد من العادات الصحية اللتي قرأنا عنها وسمعنا عنها
والكثير منا يداوم عليها يوميا
نتمنى مشاركتكم لنا فيها
على بركة الله
المشي يوميا مرتين بعد صلاة الفجر وبعد العشاء
مفيد لتنشيط الجسم والصحة العامه
المشي السريع مفيد سوى الفجر او بعد صلاة العصر
شرب مقدار كوبين من الماء الدافئ على الريق