ماهي خشونة الركبة

تعتبر خشونة الركبة حالة تحدث مع الجميع ويعد السبب في ذلك هو التقدم في العمر وتصيب أي شخص وخاصة الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة وفي هذا المقال سوف نتعرف على ما هي خشونة الركبة وأسبابها وطرق علاجها.
ماهي خشونة الركبة
يبحث الكثير من الناس عن معرفة خشونة الركبة ومن خلال الآتي سوف نتعرف على ذلك:
-يعتبر مفصل الركبة هو أكبر مفصل موجود في الجسم بأكمله، ووجود النخاع في المفصل بشكل طبيعي يقلل من نسبة الخشونة.
-حين يقل وجود النخاع في المفصل؛ يؤدي إلى حدوث الخشونة وبالتالي عدم الحركة بشكل طبيعي وحدوث الألم.

أسباب خشونة الركبة
يوجد عدة أسباب لحدوث خشونة الركبة والتي يمكن التعرف عليها من خلال الآتي:
-السبب الأول كما ذكرنا في السابق هو التقدم في العمر وازدياد حجم الجسم بشكل مبالغ فيه.
-لا يجب إتباع تمارين رياضية وحمل أشياء ثقيلة تؤذي الركبة، بالإضافة إلى العوامل الوراثية التي تنتقل عن طريق الآباء والأمهات.
-التعرض للإصابات مثل السقوط الخاطئ على الركبة والتي قد تسبب في حدوث الكسور والتمزق.

أعراض خشونة الركبة وطرق علاجها وعلاج خشونة الركبة
إن الله خلق الداء وخلق معه الدواء ومن خلال ذكر الآتي سوف نتعرف على أعراض وعلاج خشونة الركبة:
-أول عرض وهو عدم التحرك بشكل جيد ومريح وحدوث احمرار في المنطقة ويصاحبه تورم.
-العرض الثاني هو وجود التهاب في المفصل يسبب الشعور بالألم، بالإضافة إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم.
-يمكن علاج خشونة الركبة من خلال ممارسة التمارين الرياضية الغير عنيفة لتقوية العضلات والمفاصل.
-كمادات الثلج والمياه الدافئة تخفف من التورم، وأخذ قسط كافي من النوم والراحة، بالإضافة إلى المشي يوميًا لفترة لا تقل عن ساعة
-للحصول على افضل علاج لخشونة الركبة يتطلب تشخيص المريض بدقة