اسباب نزلات البرد المتكررة
تقدم لكم كبرى المعامل الطبية عروض مختبرات طبية على جميع انواع الفحوصات الطبية الشاملة بهدف الاطمئنان على الصحة العامة والكشف المبكر عن الفيروسات والأمراض المتنوعة، واحدة من أشهر أنواع العدوى والفيروسات التي تنتشر وتنمو بشكل كبير خاصة في فصل الشتاء هي نزلات البرد التي لا تحدث مرة واحدة فقط بل تتكرر خلال فترات زمنية قصيرة.
الأمر الذي يتسبب في الاصابة باعراض مختلفة حسب عدد من العوامل أهمها المناعة، العمر، الاصابة بأمراض مزمنة معينة، دعونا نتعرف معا على اسباب نزلات البرد المتكررة وكيفية الوقاية منها من خلال هذا الموضوع.
اسباب نزلات البرد المتكررة
عروض مختبر انيس الخير يبحث عنها الجميع في ظل ارتفاع أسعار التحاليل الطبية فهو يقدم العديد من الباقات بأسعار مميزة متاحة للجميع بهدف الاستفادة من عروض مختبر، دعونا نوضح لكم أبرز الأسباب التي تساهم في الإصابة بنزلات البرد المتكررة من خلال السطور التالية:
- التدخين: باعتباره واحد من أكثر العوامل التي تؤثر على الجهاز المناعي، الأمر الذي يجعل الشخص المدخن هو الأكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد الشديدة بشكل متكرر.
- إهمال النظافة الشخصية: تجاهل الاهتمام بالنظافة الشخصية من حيث غسل اليدين بالماء والصابون، تعطير الفم، تطهير اليدين، ارتداء الكمامة في الأماكن المزدحمة، كلها أمور تجعلك تصاب بالعدوى المتكررة.
- الإجهاد والتوتر: نعم يعد الشعور بالإجهاد والتوتر العصبي سبب في ضعف الجهاز المناعي الذي يؤثر على الصحة العقلية والصحة الجسدية للشخص ويجعله عرضة للإصابة بالأمراض المختلفة ولا سيما نزلات البرد المتكررة.
- قلة النوم: يؤثر الأرق على جميع الوظائف الحيوية للجسم مما يتسبب ذلك في ضعف المناعة وخاصة في الشهور الباردة التي يكون الشخص المصاب بالأرق فيها دائما مصاب بنزلات برد متكررة.
- الحساسية: الإصابة بالأمراض المزمنة مثل الربو، حساسية الجيوب الانفية، الحساسية الصدرية، التهاب الشعب الهوائية، الالتهاب الرئوي، تجعلك من أكثر الأشخاص عرضة للإصابة بنزلات البرد المتكررة في حال التعرض إلى مهيجات الحساسية مثل الغبار والأتربة.
- الطعام الغير صحي: مثل السكريات واللحوم المصنعة وغيرها من الاطعمة التي تضعف المناعة ويفقد الجسم الكثير من الفيتامينات اللازمة، لذلك ننصح المريض وخاصة خلال فصل الشتاء تناول الأطعمة المفيدة والغنية بالفيتامينات والبروتينات والمعادن المتعددة مثل الخضروات، والورقيات الخضراء، الفواكه الطبيعية.
- الإصابة بالأمراض المناعية: هناك العديد من الأشخاص المصابون بالفعل بضعف الجهاز المناعي وهم الفئة الأكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد المتكررة وغيرها من الأمراض المختلفة، لذلك هم أكثر الأشخاص الواجب أخذها لجميع التدابير الوقائية اللازمة والاستفادة من عروض مختبر لإجراء الفحوصات الطبية الدورية اللازمة.
كيفية الوقاية من الإصابة بنزلات البرد المتكررة
عروض مختبر في متناول يد الجميع يبحث عنها الكثير من الأشخاص، لذلك تقدم لكم أكبر المعامل الطبية بالسعودية عروض مختبر مناسبة لإمكانيات الجميع ومتاحة طوال العام، دعونا نوضح لكم أهم التدابير الوقائية للحماية من الاصابة بنزلات البرد المتكررة فيما يلي:
- الاستفادة من عروض مختبر للقيام بـ الفحص الشامل للاطمئنان على المناعة والوقاية من الاصابة بالأمراض المتعددة ولا سيما نزلات البرد المتكررة.
- غسل اليدين بشكل متكرر وخاصة في الأماكن العامة وقبل تناول الطعام وبعد دخول المنزل مباشرة.
- تجنب لمس الوجه وخاصة منطقة العين، الأنف، والفم، حيث تنتشر الفيروسات عبر هذه المناطق وبالتالي تتسبب في الإصابة بالعدوى.
- الاقلاع عن التدخين الذي يتسبب في جفاف مجرى الأنف و الإضرار بالجهاز المناعي مما يجعلك عرضة للإصابة بنزلات البرد المتكررة.
- من المهم في ظل تفشي الأمراض والأوبئة عدم مشاركة الأدوات الشخصية مع أي شخص بما يشمل ذلك أدوات الطعام والشراب، وأدوات النظافة الشخصية بالتحديد.
- ممارسة التمارين الهوائية بما يتضمنه ذلك عملية الشهيق والزفير مما يساهم ذلك في تحفيز عمل خلايا الجسم الطبيعية لمساعدة القلب على ضخ الدم بشكل أفضل.
- الحصول على قسط كافي من النوم وتناول الأطعمة والسوائل الغنية بفيتامين ج والتي تساهم في تعزيز الجهاز المناعي.
قم بزيارة مختبرات أنيس الخير للتعرف على أفضل أسعار التحاليل الطيبية.
