*الانهيار في الحمام والسقوط :*

*الانهيار في الحمام والسقوط :*

*ما هو السبب؟*

*نسمع دائمًا عن أشخاص أصيبوا بجلطة دماغية بعد سقوطهم في الحمام.*

*لماذا لا نسمع عن السقوط في مكان آخر؟*

*عندما حضرت فصل healthy lifestyle ،*

*أخبرنا مدرس بالمجلس الوطني للرياضة...والذي شارك أيضًا في الدروس...بما يلي :*

*يجب ألا يبلل الرأس أولاً في عملية الاستحمام.*
*(حتى لو كان لغسيل الشعر)*

*يجب غسل أجزاء الجسم الأخرى أولاً.*

*لأنه عندما يبلل الرأس ويبرد أولاً...فإن اندفاع الدم سوف يتدفق إلى الرأس لتدفئته.*

*وإذا تضيق الأوعية الدموية فقد يؤدي إلى تمزقها.*

*بما أن هذا يحدث عادة في الحمام*
*تأكد من أنك على دراية لمنع حدوث ذلك.*

*ها هي عملية الاستحمام الصحيحة :*

*عندما تريد الاستحمام :*
*(ساخن او بارد)*

*ابدأ بترطيب الجسم من باطن القدم.*

*بعد ذلك...انتقل إلى الساقين والفخذ والبطن ثم الكتف.*

*في هذه المرحلة...توقف مؤقتًا لمدة 5-10 ثوانٍ.*

*يمكن ملاحظة إحساس بخار / هواء يفيض بالجسم.*

*بعد هذا الاستراحة الطفيفة...يمكنك الاستحمام بأمان كالمعتاد.*

*الحكمة:*

*ماذا يحدث عندما يمتلئ كوب بالماء الساخن ثم يفرغ فجأة ويمتلئ بالماء البارد على الفور؟*

*زجاج يتكسر!*

* فماذا عن جسم الإنسان؟*

*من الطبيعي أن تكون درجة حرارة الجسم شديدة السخونة بينما الماء شديد البرودة.*

*الاستحمام البارد مباشرة على الجسم أو على الرأس يمكن أن يحبس الهواء فجأة ويجعلك تنام.*
*لأن الأوعية الدموية كانت ستنكسر.*

*هذا ما يفسر سبب سقوط الناس فجأة في الحمام.*
*بسبب طريقة الاستحمام الخاطئة .*

*وغالبًا ما تسبب جلطة دماغية أو صداع نصفي.*


*طريقة الاستحمام هذه مناسبة لجميع الأعمار.*
*خاصة المصابين بداء السكري وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول والصداع النصفي.*

*من فضلك !*
*لا تقرأ فقط لتستنير بهذه المعلومات القيمة حول فن الاستحمام الآمن ولكن ارسلها لمن يحتاجونها حماكم الله من كل ضرر.*

منقول ..