لا توجد مجموعة معينة من القواعد التي يجب على الأم اتباعها عند حلول موعد ذهاب الطفل للنوم، ولكن هناك بعض الأخطاء والتي قد تخلق عند طفلها عادات نوم سيئة تستمر معه في الكبر، بل إنها قد تشكل خطرا عليه.
الشائعة التي قد ترتكبها أي أم،
والتي قد تخلق عند طفلها عادات نوم سيئة تستمر معه في الكبر، بل إنها قد تشكل خطرا عليه.
ومن هذه الاخطاء:
- قد تعتاد الأم على جعل الطفل ينام على بطنه أو جانبه، وخاصة إذا كان لا يحب النوم على ظهره، ولكن يجب على كل أم أن تعلم أن نوم الطفل على بطنه أو على أحد جانبيه أمر قد يعرضه لظاهرة الموت المفاجئ، ولذلك يجب على الأم أن تجد طريقة لجعل الطفل ينام على ظهره.
- من الأخطاء التي قد ترتكبها الأم أيضا أن تترك الطفل في المكان الذي تجده نائما فيه، حتى لو كان هذا المكان على الأرض، أو على الأريكة، مع الوضع في الاعتبار أن مثل هذا الأمر خطر؛ لأن الطفل قد لا يلاحظ أحد مكان وجوده، أو إذا كان نائما على الأريكة فقد يقع من فوقها. ولذلك يجب دائما أن يكون مكان نوم طفلك مكانا آمنا.
- يجب أن يكون نوم الطفل على حسب روتين معين، حتى لو كان هذا الأمر صعبا اتباعه وتنسيقه مع جدولك، وفي كثير من الأحيان قد يتضمن روتين النوم للطفل إعطاءه حماما أو قراءة قصة له، مع الوقت سيتعود طفلك على الروتين الموضوع له، مع الوضع في الاعتبار أن هناك بعض الظروف التي قد يتغير فيها الروتين، حاولي أن يكون روتين نوم الطفل بسيطا وليس معقدا، علمي طفلك أن ينام فقط في سريره حتى يشعر بالأمان، عندما يستيقظ على سبيل المثال في وسط الليل.
حاولي ألا تجعلي طفلك يتعود على النوم فقط إذا كنت موجودة بجانبه، حتى لا يظل الطفل يربط نومه بوجودك بجانبه لفترة طويلة.
- شجعي طفلك على الذهاب للنوم بمجرد أن تظهر عليه علامات التعب والنعاس، مثل فركه لعينيه والتثاؤب، إذا كان طفلك حديث الولادة فلا تضعي الكثير من الألعاب داخل سريره عند النوم؛ لأن هذا قد يمثل خطرا عليه من ناحية الأمان، كما أنه سيكون أمرا غير مريح، ولا تضعي داخل سرير طفلك الكثير من الأغطية والمفارش والملاءات؛ لأن هذا قد يعرضه لخطر الاختناق.
