الكرنب والبروكلي ...]

http://im34.gulfup.com/wZrvd.gif

http://im34.gulfup.com/E4xpv.jpg


المقادير :
http://im34.gulfup.com/KeF44.gif
500 جرام خضار مشكلة
1 حبة بصل مقطعة
قطعة زبدة
ملعقة كبيرة دقيق
مكعب مرقة دجاج
ملح وفلفل
بقدونس
4 ملاعق كبيرة شوفان
طريقة التحضير:

http://im34.gulfup.com/ffvNL.gif
- ضعي الخضار في وعاء كبير مع 3 لتر ماء واطبخيه علي نار قوية لمدة 10 دقائق ثم ضعيه جانباً
- اقلي البصل والزبدة علي نار قوية لمدة 2 – 3 دقائق
- أضيفي الدقيق إلي البصل والزبدة واخلطي جيداً
- أضيفي تدرجياً محلول مرقه الدجاج وقلبي جيداً
- اطبخي لمدة 3 دقائق علي نار قوية مع التقليب أثناء الطبخ
- أضيفي الشوفان والخضار وما تبقي من مرقة الدجاج
- أكملي الطبخ علي نار قوية لمدة 15 دقيقة
- أضيفي الملح والفلفل الأسود ، ورشي علي الشوربة البقدونس المقطع

يعطيك آلعآفية على آلطرح!

،

جميل
كُل آلششكر ع آلطبـقْ ،،

شكرا جزيلا لك على الوصفه