10 نصآئح للحفآظ على سلآأمة المخ !
1*إستخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال
2*لا تشرب القهوة مرتين في اليوم
3*لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد.
4*لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا
5*قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها.
6*اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المساء
7*ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن
*8لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلةافضل اوقات النوم من 10م الى 6ص
9*لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم
10*لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف
