موقع أمريكى: "الشمر" الحل الأمثل للحد من آلام الحيض..]
تسبب آلام الحيض معاناة كبيرة للكثيرات من السيدات والفتيات، حيث يعانين من أوجاع مستمرة طوال هذه الفترة، وبالتالى يلجأن إلى تناول الأدوية المسكنة والتى تسبب الكثير من الآثار الجانبية الضارة. وكشفت تقرير طبى نشر مؤخراً على موقع "رعاية الصحة" الأمريكى أن الشمر يعد من أفضل الحلول الطبيعية خلال فترة الطمث، والتى لا غنى عن استخدامها، فبالإضافة إلى مذاقه المميز، فهو يتمتع بفاعلية رائعة فى الحد من آلام الدورة الشهرية، بسبب خصائصه الباسطة للعضلات والمضادة للتقلصات. وتابع التقرير أن الشمر يساهم أيضاً فى الحد من آلام الأمعاء وآلام العضلات والروماتيزم، ولكنه يجب أن يُستخدم بحذر بواسطة السيدات اللاتى يعانين من نزيف شديد خلال فترة الحيض. الجدير بالذكر أن الأبحاث الطبية الحديثة أوصت السيدات بتناول القهوة وخاصة خلال فترة الدورة الشهرية؛ نظراً لوجود الكافيين والذى يعمل على استعادة النظام الطبيعى للدورة الشهرية للمرأة ويخلصها من الاضطرابات التى تعانى منها.
