http://i-exc.ccm2.net/iex/1280/1063784023/828932.jpg
المكونات:
- 1كوب توت احمر .
- 1كوب توت أسود .
- 2 موز .
- 1كوب فراولة .
- 2 كوب عصير فراولة.
- 1 كوب زبادي خالى الدسم.
- ربع كوب من الشوفان.
طريقة التحضير:
- قومي بتقطيع الموز الي دوائر ثم أغسلي الفراولة جيداً وقطعيها .
- ضعي التوت علي الموز والفراولة في وعاء كبير .
- أضيفي عصير الفراولة والزبادى اللايت والشوفان .
- اخلطى المكونات جيداً وتقدم كسلطة منعشة وخفيفة فى الصيف.
