كيف أغير نفسيتى فى خطوات
* ممارسة الرياضة أمر مهم جدا فى تغير النفسية، فلا تهملها فى أى يوم، لأنها تمنحك الهدوء واسترخاء الأعصاب الذى تحتاج له من أجل نفسية جيدة.
* تجنب السلبيات وكل ما يثير غضبك، واتجه نحو كل شيء يسبب لك السعادة، ومن هنا البحث عن السعادة هو طريقك لنفسية جيدة.
* الذهاب إلى مناطق جديدة والخروج فى رحلات لأن السفر فى حد ذاته نافذة لكل جديد ولمعرفة كبيرة عن مختلف الحضارات وما يميز الدول حول العالم، مما يمنحك بالضرورة نفسية جيدة.
* اندمج مع أصدقائك، عليك بالاتصال بهم أو مقابلتهم بشكل شبه دائم، فأنت تحتاج إلى هذا الدعم، وشارك لحظات المرح والضحك معهم، وتجنب الوحدة المتعبة، فالصداقة راحة وسر من أسرار السعادة، ومن الممكن أن تعود عليك بنفسية جيدة.
* مشاهدة الابتكارات الجديدة والأشخاص الناجحين يعود عليك بالتفاؤل والحماس الذى تحتاجه من أجل مستقبل أفضل ونفسية جيدة
