كيف تتخلص من التفكير السلبي
من أشد أنواع التفكير خطراً على الإنسان هو ما يعرف بالتفكير السلبي، حيث يعرف التفكير السلبي على انه مجموعة الأفكار السوداوية والمتشائمة التي تجتاح تفكير الإنسان، حيث تجعله غير قادر على أن يفكر بطريقة صحيحة بسبب سيطرة الوهم الأسود على عقله، ومما يضع حاجزاً أمام عينيه يمنعه من رؤية الواقع والحقيقة والاطلاع عليها وإدراكها. إضافة إلى ذلك يعمل التفكير السلبي على حجب الجمال من أمام عيني الإنسان، وبالتالي إلحاق الضرر الشديد به وعلى كافة مستويات حياته، وخاصة على مستويي تطوير الذات ومستوى العلاقات الاجتماعية، حيث يعتبر هذان المستويان من أشد المستويات تأثراً بالتفكير السلبي، طبعاً بالإضافة إلى كافة المستويات الأخرى.
تأتي الأفكار السلبية أو نمط التفكير السلبي إلى الإنسان نتيجة ما يتعرض له خلال حياته من ظروف أو مشاكل قد تعترض طريقه، وتختلف نسبة استجابة الأشخاص من شخص إلى آخر، فالبعض من الناس لا يلقي بالاً لما يحدث له في حياته، فيتجاوز العقبات وكأن شيئاً لم يكن، والبعض الآخر ممن لا يستطيعون أن يتجاوزوا هذه العقبات التي تعترضهم، حيث تظل هذه المواقف مسيطرة عليهم وعلى أنماط تفكيرهم مما يؤدي إلى أن تعكس بظلالها على كل القرارات التي يتخذها الإنسان في أي موقف يصادفه مستقبلاً. كما أن كثرة الانتقادات الموجهة من الناس إلى شخص معين يجعل تفكيره تفكيراً سلبياً، إضافة إلى تركيز الإنسان فقط على مكامن ضعفه وعدم رؤيته مكامن قوته، إضافة إلى الانعزالية وعدم الرغبة في أية علاقات اجتماعية، كل هذا من شأنه أن يعمل على زيادة التفكير السلبي عند الناس.
طرق التخلص من التفكير السلبي تكون أولاً وقبل كل شئ، بزيادة الثقة بالنفس، والتمكن من القدرات الهائلة التي تحتويها النفس الإنسانية، حيث أن عدم إدراك القدرات الهائلة التي يمتلكها الإنسان من شأنها أن تقلل من إيجابية الشخص، كما أن المقارنة السلبية مع الأشخاص الآخرين تؤدي إلى زيادة التفكير السلبي إذا إن هذا النوع من المقارنات يؤدي إلى أن ينتقص الإنسان من قيمة نفسه وبالتالي تكثر الأفكار السلبية في رأسه. كما ويتوجب على الإنسان ان يضع لنفسه أهدافاً يسعى خلال حياته للوصول إليها، فالأهداف تعمل على ان ينشغل تفكير الإنسان وينصب في السعي وراء تحقيق الهدف، كما يتوجب على الإنسان أن يكثر من السعي وراء ذوي الهمة العالية والتفكير الإيجابي والابتعاد عن العزلة والانطوائية السلبية التي تزيد من الأفكار السلبية في ذهن الانسان.
