لو علم الرجل فوائد الأعمال المنزليه لنازع زوجته

الأعمال المنزلية لنازع زوجته عليها

يمكن لشخص يزن 70 كلغ حرق 600 سعر حراري تقريباً بعد ساعتين من الأعمال المنزلية (الألمانية)

لو علم الرجل فوائد الأعمال المنزلية لنازع زوجته عليها، إذ وفقا*للخبيرة الألمانية ألكسندرا‬ ‫بورشارد بيكر، تعدّ الأعمال المنزلية بمثابة سلاح فعال لحرق‬ ‫السعرات الحرارية، وهو أمر يلعب*دورا مهما في الحفاظ على وزن صحي*والتحلي بالنشاط.

وقالت الخبيرة إنه*يمكن لشخص بالغ يزن 70 كلغ*حرق 600 سعر‬ ‫حراري تقريباً بعد ساعتين من الأعمال المنزلية، أي ما يعادل ممارسة ساعة‬ ‫من رياضات قوة التحمل.‬

‫وأوضحت بورشارد بيكر -وهي*عضوة مبادرة حماية المستهلك الألمانية-*أن تنظيف‬ ‫النوافذ لمدة ساعة يساعد على حرق قرابة 320 سعراً حرارياً، مشيرة‬ ‫إلى إمكانية زيادة القدرة على التحمل من خلال صعود ونزول السلم أثناء‬ ‫التنظيف وممارسة تمارين الإطالة عبر تنظيف النطاقات العلوية‬ ‫للنوافذ، بالإضافة إلى النزول على الركبتين عند تنظيف النطاقات السفلية‬ ‫والضغط بقوة إلى أعلى عند النهوض.‬

‫كما يمكن التخلص من 75 سعراً حرارياً عند تنظيف المرحاض لمدة 15 دقيقة، إذ*يمكن تدريب الأذرع وعضلات البطن أثناء دعك البلاط حول حوض الغسل‬ ‫وحوض الاستحمام.‬

‫ومن خلال 30 دقيقة من الكنس و15 دقيقة من المسح يمكن حرق 200 سعر حراري، مع مراعاة‬ ‫استعمال الذراعين بالتناوب بانتظام تجنباً لإجهاد جانب واحد فقط، على أن‬ ‫يتم شد عضلات البطن والأرداف أثناء القيام بذلك.‬

موضوع رائع ..

كان الرسول عليه الصلاة والسلام يساعد زوجاته..

وفيه ازواج ما شاء الله عليهم يساعدوا ف البيت لما يشوفوا زوجاتهم تعبانات او يشوفوا الشغل كثير فيتساعدوا..

موضوعك حلووو..

شباب تقيدوا فيه وساعدوا امهاتكم واخواتكم وزوجاتكم ولو بالشي البسيط.

طرح قيم أخي

نتمنى م شبابنا انهم يحرقوا سعرات حرارية بشكل يومي :)

بصراحة البعض منهم م عليهم كلام والبعض لايعتمد عليهم هههههه

هههه يبآلهم يشتغلوا شوي
بس حاليَّآ حتى آلزوجآت م يشتغلنْ وآلغآلبيَّة آعتمآدهم ع آلشغآلآت
يعطيكْ آلعآفيّة ع آلططرح آلقيم
وفقكَ اللَّـَـَـَـْـْہ ،،

بعض الرجال يساعدوا في البيت والبعض ابد مايساعد وحتى فكره المساعده في أعمال المنزل مايحبوها

اذا على اعمال المنزل فالحين حتى النساء نادرا يشتغلن في البيت بسبب وجود الخادمه
حتى لو ما تشتغل ربة البيت وما عندها وظيفة وبكامل صحتها إلا أنها لا بد من وجود الخادمه
اصبحت موضه هذي الايام

كل مسخر لما خلق له.. وهناك أعمال يمكن يقوم بها غير اﻷعمال المنزلية.. والزوجة التي تبذل قصارى جهدها لخدمة زوجها وأسرتها وتتعب من أجلهم هي التي تستحق أن يساعدها وقليل في الوقت الراهن.. ماشي غير نكبر أربع تكبيرات ونختمهن بحول ولا وقوة إلا بالله!!