قِلَةة آلنومْ عندَ آلأطِفآلْ يُعرضُهمْ لِ آلسُمنَةة ،،
قلة النوم عند الأطفال يعرضهم للسمنة.. والسبب؟
قلة النوم عند الأطفال يعرضهم للسمنة.. والسبب؟ ربطت دراسة حديثة بين عدد ساعات نوم الطفل وكمية طعامه، جيث أكتشفت الدراسة أن الأطفال الذين ينامون أقل يميلون إلى الأكل أكثر مما يزيد من خطر اصابتهم بالسمنة والمشاكل الصحية الاخرى المرتبطة بذلك لاحقا في الحياة.
http://elbanota.com/wp-content/uploa...-sleeping1.jpg
وأشارت الدراسة إلى أن الأطفال الذين يبلغون من العمر 16 شهرا ينامون لفترة أقل من 10 ساعة في اليوم، ويستهلكون في المتوسط 10% من السعرات الحرارية أكثر من الأطفال الذين ينامون لأكثر من 13 ساعة.
وقالت إحدى الباحثات في الدراسة أبي فيشر من مركز البحوث السلوك الصحي في جامعة لندن “الأطفال الذين ينامون لفترات أقصر قد يستهلكون الكثير من السعرات الحرارية.”
وأشارت فيشر، أنه على الرغم من أن هناك حاجة إلى المزيد من البحوث لفهم سبب حدوث ذلك، ينبغي على الاهل تنظيم ساعات نوم أطفالهم لصحة أفضل في المستقبل.
