كيف تتخطى الاحباط

الإحباط يكون نتيجه للفشل في امر ما , و نجد الفرق واضحا بين جوهر الشخصيه الغير ناجحه و جوهر الشخصيه الناجحه في طريقة التصرف حيال الفشل , حيث تجد التصرف الطبيعي من ناحية صاحب الشخصيه الغير ناجحه حين يتعرض لفشل لعن الظروف و لوم الجميع و لوم نفسه , و الامر الطريف انه مع طريقته هذه من الممكن ان يكون قد بذل جهد اكبر في اللوم اكبر من اللذي بذله فيما فشل فيه !

اما صاحب الشخصيه الناجحه هو من يحافظ علي هدوء اعصابه و يبدء في تحليل الموقف بتأني حتي يفهم من اين العله ؟ و يبدء في تفكيكها حتي ينجح .


إذا هل علمت سبب حدوث الاحباط ؟

إن السبب الرئيسي للإحباط هو التفكير مرار و تكرار في الموقف السئ ( الفشل ) اللذي كنت موضوع فيه , بمعني ان الشخص عندما يتعرض لنوع من الإخفاق و يبدء في التفكير في هذا الموقف مرات عده من هنا يتولد الإحباط ! و حين يسيطر الاحباط عليه يشعر الشخص المحبط بان عقله اصبح مشلولا و عاجزا عن التفكير او بمعني اصح اصبح تفكيره سلبي لا فائده منه غير النواح .

لكن هل تعلم سر تخطي الاحباط ؟

السر كله في القدره العقليه , نعم القدره العقليه في إجبار العقل علي تخطي حالة الشلل التي تصيبه نتيجه للإحباط و إستبدالها بحاله اخري من الهمه و العزيمه للإنجاز و تحقيق المراد .

دعني الان أسرد لك امثله بسيطه لجعل العقل يتخطي حالة الاحباط في اسرع و قت :)

انظر لما حولك و إنتبه للأخرين :

اخبرتك من قبل ان سبب الشعور بالاحباط هو التفكير في الفشل و لوم النفس , اليس كذالك ؟ إذا ما رائيك ان نتخطي تلك المرحله عن طريق إجبار عقلك علي عدم التفكير في الفشل او في موقفك السئ , تريد توضيح اكثر ؟ حسنا , ما رائيك ان ننتبه للاشخاص الاخرين و نفكر في احوالهم , الفكره ما زالت غير واضحه ؟ حسنا , صديقك لديه مقابلة عمل قريبا , ما رائيك ان تزيد ثقته في نفسه بإن تخبره بإن عليه الا يقلق و انه بذل جهدا كبيرا و تعبه لن يضيع هباء ؟

مثال اخر : صديقك لديه مشكله و لا يعرف كيف يتصرف ؟, ما رائيك ان تسمع منه المشكله و تفكر معه في طرق حلها و تساعده ؟؟

اعتقد ان الامر اصبح واضحا لك الان , تكمن الخدعه هنا في ان تصرف إنتباه عقلك عن التفكير في فشلك و التفكير في اشياء اخري انت اجبرت عقلك عليها كمساعدة اصدقائك ..الخ , هل فهمت ما اقصده ؟ :)

انظر للجانب المضئ :

هل سمعت المقوله التي تقول ” لا نجاح بدون فشل ” ؟؟ , بما انك فشلت إذا انت اقتربت خطوه من النجاح , كلام جميل ؟ , هناك امر غائب عن اعين بعض منا , ان من جرب شئ ما و فشل فيه من المؤكد انه اصبح يمتلك خبره مسبقه ان هذا الشئ يؤدي للفشل , إذا لن يجربه مره اخري , إذا الفشل له جانب مضئ :) ,

رجل ذهب لشراء تذاكر مباره من السوق السوداء و احد التجار نصب عليه , بالتاكيد لن يشتري من السوق السوداء مره اخري بل سيشتري من الاماكن القانونيه , تمام ؟

فكر في الجانب المضئ من كل شئ و ابعد عنك اليأس و النجاح سيكون حليفك إن شاء الله :d

تجارب الاخرين :

يمكنك دائما ان تطلع علي قصص الناجحين لتعرف انهم فشلوا في مرحله من مراحل حياتهم لكن استجمعوا قوتهم و استمروا في المحاوله حتي تغلبوا علي الفشل و نجحوا :)

بالطبع يمكنك التفكير في طرق اخري فعاله لجعل عقلك يتجاوز حالة الإحباط لتحظي بمزاج هادئ للتفكير الايجابي و البعد عن التفكير السلبي التعجيزي .

التفكير السلبي له آثر كبير في شعور بالأحباط...

هناك مبادئ سبعة ليكون تفكيرنا ايجابيا..

-المشاكل والمعاناه تتواجد فقط في الأدراك..
-لن تتركك المشكلة في المكان الذي وجدتك فية..
-لا تصاحب المشكلة افصل بينك وبين المشكلة..
-تعلم من الماضي وعش الحاضر وخطط للمستقبل..
-هناك حل روحاني لكل المشاكل..
-تغير الأفكار بطريقة الأستبدال يغير الواقع..
-لا يغلق الله بابا إلا لكي يفتح لك بابا آخر مملوءا بالخير ...


يعطيك العافيه استاذ...

صحيح اخي ما أشرت اليه يجب دائماً ان ننظر للجانب المضئ فعند حدوث فشل ما بالتأكيد انا سأستفيد
من موقف الفشل فأستطيع من خلاله تجنب الفشل مرة أخرى بالتالي يجب علينا ان نتعلم من دروس الفشل
في الحياة لا ان نمكنها من احباطنا وزحزحة إيماننا بقدرتنا على النجاح والوصول إلى ما أسعى للوصول إليه.
بارك الله فيك يعطيك العافية.

موضوع رائع جدا


ف حتى نتخطى الاحباط لا بدا ان نفكر في سبب المشكله و من ثم نفكر ف الحلول و اختيار الحل المناسب لحل المشكلة و بكذا راح نكسر حاجز الاحباط الناتج من الفشل ...
فلا بد ان نصنع من الفشل حجارة نبني بها سلم النجاح

تقبلوا مروري المتواضع

سلامٌ عليكم

كما قيل " النجاح يأتي بعد سلسلة من الفشل "

واذا نظرنا إلى تاريخ العظماء سسوف نجد أكبر انواع الفشل قد وقعت في حياتهم
لكنهم بنوا على اساسها أعظم انواع النجاح لذلك هم الأن في قائمة العظماء
https://youtu.be/RVV3lwGcWc4

طرح موفق ورائع أخي الكريم : westlife
جعله الله في ميزان حسناتك

كنت هنا

~ حلم ~

موضوووووع جدا رائع مميز صراحه
و هذا الاحباط يؤثر كثيرا سلبيا ف حياتنا
انا شخصيا عاد الاحباط مالي غير شكل اذا شفت مثلا درجة اختبار م حلوه ما راح اذاكر الماده اقول م شي فايده ���� بس تو احاول اغير هذا شي

صراحه موضوع افادني

طبعا الشعور بالاحباط امر طبيعي عندما نصدم بنتيجة مغايرة لما كنا نتوقعها لعمل ما .
الخروج من جو الاحباط هو الشئ المهم و الطريقة التي يخرج بها هي الاهم فالمسألة ليست زر on &off نضغط عليه و نجد انفسنا بكل بساطة خرجنا من جو الاحباط فالاستعداد والهدوء النفسي لهما الدور الاكبر في المسأله ثم مراجعة النفس و المحاسبة باسترجاع شريط الموضوع الذي تسبب في النتيجة المخيبة للآمال ليعرف اين موضع الخلل ويضع اصبعه عليه ليصحح المسار وبالتالي بأمكانه ان يواصل طريقه بشكل جديد او ان لزم الامر يعود ويبدأ من جديد بفكر مختلف وطريقة مختلفه .

http://www.hawaaweb.com//images/2014...1389198414.jpg


أستاذي Westlife

موضوع رائع .. يحاكي نقطة ضعف بشرية

المشكلة تقع بضغط الاحاسيس والمشاعر ....

وفي هذه المرحلة يكون التحكم بالأعصاب شيء خيالي ...

إلا أن المحاولات التدريبية مطلوبة لإنجاح تجربة هدوء الأعصاب ...

وإن الأعصاب هدأت .... تأتيك الأفكار كالانهار ...

شكراً أستاذي

أن الايمان هو القوة النووية الحقيقية
التي تصنع الانسان و تصنع الأمل و تصنع النصر .

مصطفى محمود العقاد ..


شكرا لحسن الكتابة ..