برمج يَوْمك بالَّاحاسيس الَّايجابية
اسِتيقظ صباحا وانَّت سعيد: يطلع النهار عَلَى البعض فِيَقول "صباح الخير يا دنيا" بَيْنما يَقول البعض الَّاخِر "ما هذا... لِمَاذَا حل عَلِينا النهار مرة اخِرى بهَذِه السرعة"!! احذر مِن الَّافكار السلبية الَّتِي يمكن انَّ تخطر عَلَى بالك صباحا حيث انَّها مِن الممكن انَّ تبرمج يَوْمك كُلّه بالَّاحاسيس السلبية، وركز انَّتباهك عَلَى الَّاشياء الَّايجابية، وابدا يَوْمك بنظرة سليمة تجاه الَّاشياء.
احتفظ بابتسامة جذابة عَلَى وجهك: حتَى اذا لم تكن شعر انَّك تُرِيد انَّ تبتسم فتظاهر بالَّابتسامة حيث انَّ العقل الباطن لا يسِتطيع انَّ يفرق بَيْن الشيء الحقيقي والشيء غَيْر الحقيقي، وعَلَى ذَلِك فمِن الَّافضَل انَّ تقرر انَّ تبتسم باسِتمرار.
كن البادئ بالتحية والسّلام: هناك حَديث شريف يَقول "وخيرهما الذي يبدا بالسّلام".. فلا تنتظر الغَيْر وابدا انَّت.
كن مِنصتا جيدا: اعلم انَّ هذا ليس بالَّامر السهَل دائما، وربما يحتاج لبعض الَوقت حتَى تتعود عَلَى ذَلِك، فابدا مِن الَّانَّ.. لا تقاطع احدا اثناء حَديثه.. وعَلِيك باظهار الَّاهتمام.. وكن مِنصتا جيدا.
خاطب الناس باسمائهم: اعتقَد انَّ اسماءنا هِي اُجْمُل شيء تسمَعه اذانَّنا فخاطب الناس باسمائهم.
تعَامّل مَع كُلّ انَّسانَّ عَلَى انَّه اهْم شخص فِي الَوجود: ليس فَقَطّ انَّك سِتشعر بالسعادة نتيجة لذَلِك ولَكِنّ سيكون لديك عَدَّد اِكْبَر مِن الَّاصدقاء يبادلَونك نفس الشعور.
ابدا بالمجاملة: قم كُلّ يَوْم بمجاملة ثَلاثة اشخاصّ عَلَى الَّاقل.
دون تواريخ ميلاد المحيطين بك: بتدونيك لتواريخ ميلاد المحيطين بك يمكنك عَمِل مفاجاة تدخل السرور عَلَى قلَوبهم بانَّ تتصل بهم اوَ انَّ تبعث لَهم ببطاقات التهنئة وتتمِنى لَهم الصحة والسعادة.
قم باعدَاد المفاجاة لشريك حياتك: يمكنك تقَديم هدية بَسيطَة اوَ بعض مِن الزهُور مِن وقت الَّاخِر وربما يمكنك انَّ تقوم بعَمِل شيء بعينه مما يحوز اعجاب الطرف الَّاخِر وسِتجد انَّ هناك فرقا كَبِيرا فِي العلاقة الَّايجابية بَيْنكَما.
ضم مِن تحَبه الَى صدرك: قَالت فِيرجينا ساتير الَّاختصاصية الْعَالِمية فِي حل مشاكُلّ الَّاسرة "نحن نحتاج الَى 4 ضمات مملَوءة بالحب للبقاء 8 لصيانَّة كيانَّ الَّاسرة، و12 ضمة للنمو".. فابدا مِن الْيَوْم باتباع ذَلِك يَوْميا وسِتندهش مِن قُوَّة تاثير النتائج.
كن السَبَّب فِي انَّ يبتسم احد كُلّ يَوْم: ابعث رسالة شكر لطبيبك اوَ طبيب اسنانَّك اوَ حتَى المختصص باصلَاح سيارتك.
كن دائم العطاء: وقَد حدث انَّ احد سائقي اتوبيسات الركاب فِي دينفر بامريكا نظر فِي وجوه الركاب، ثَمّ اوَقف الَّاتوبيس ونزل مِنه، ثَمّ عاد بَعْد عدة دقائق ومَعه علبة مِن الحَلُوى واعطى كُلّ راكب قطعة مِنها. ولما اجرت مَعه احدى الجرائد مقابلة صحفِية بخصوص هذا النَوَّع مِن الكرم والذي كَانَّ يبدو غَيْر عادي، قَال" انَّا لم اقم بعَمِل شيء كي اجذب انَّتباه الصحف ولَكِنّي رايت الكابة عَلَى وجوه الركاب فِي ذَلِك الْيَوْم، فقررت انَّ اقوم بعَمِل شيء يسعدهم فانَّا اشعر بالسعادة عَند العطاء، وما قمت به ليس الَّا شيئا بسيطا فِي هذا الجانَّب". فكن دائم العطاء.
سامح نفسك وسامح الَّاخِرين: انَّ الذات السلبية فِي الَّانَّسانَّ هِي الَّتِي تغضب وتاخذ بالثار وتعاقب بَيْنما الطبيعة الحقيقية للانَّسانَّ هِي النقاء وسماحة النفس والصفاء والتسامح مَع الَّاخِرين.
اسِتعَمِل دائما كَلِمَة "مِن فضلك" وكَلِمَة "شكرا": هَذِه الكُلّمات الْبَسيطَة تودي الَى تنائج مدهشة.. فقم باتباع ذَلِك وسِترى بنفسك ولابد انَّ تَعْرُف انَّ نظرتك تجاه الَّاشياء هِي مِن اختيارك انَّت فقم بهذا الَّاختيار حتَى تكون عَندك نظرة سليمة وصحيحة تجاه كُلّ شيء.
مِن الْيَوْم قم بمَعَامّلة الَّاخِرين بالطَّرِيقَة الَّتِي تحب انَّ يعَمِلَوك بها.
مِن الْيَوْم ابتسم للاخِرين كَما تحب انَّ يبتسموا لك.
مِن الْيَوْم امدح الَّاخِرين كَما تحب انَّ يقوموا هم بمدحك.
مِن الْيَوْم انَّصت للاخِرين كَما تحب انَّ ينصتوا اليك.
مِن الْيَوْم ساعد الَّاخِرين كَما تحب انَّ يساعدوك.
بهَذِه الطَّرِيقَة سِتصل لاعَلَى مسِتوى مِن النجاح، وسِتكون فِي طريقك للسعادة بلا حدود.
منقوول ....
