معلومات طبية سريعة

يضر التدخين تقريباً كلَّ عضوٍ من أعضاء الجسم. ويسبب 87% من وفيات سرطان الرئة.
• الإجهاد العصبيّ والتوتر النفسيّ أحد مسببات الإسهال.
• استنشاق بخار الماء المغليّ بالنّعناعِ يفيد بطردِ البلغم من الصدر .
• يساعد الزعتر بالقضاء على الاميبا؛ وهي مهمة في العديدِ من الاضطراباتِ الهضميّة مثل انتفاخ البطن، والقيء، والإسهال.
• يؤدي تصلب الشرايين إلى ارتفاعِ ضغط الدم وحدوث الجلطات الدموية.
• يستخدم زيت الخروع في معالجةِ الشعر وتقويّة جذوره.
• نقص الفوسفور يسبب إجهاداً وتعباً عاماً بالجسم.
• زيت الزيتون يرفع نسبة الكولسترول المفيدة في الدم ويخفض نسبهُ الضارة.
• البصل والثّوم مفيدان لعلاج القلب والأوعيّة الدمويّة وغيرها من الإضطرابات .
• ارتفاع ضغط الدم يؤدي إلى ضيقٍ في التنفسِ .
• تؤدي زيادة نسبة الكحول في الجسم إلى ضعف نبضات القلب .
• البدانة نوعان: غذائية وهرمونية.
• يساعد الموز في خفضِ ضغط الدم .
• الثوم يقي الإنسان من الإصابةِ بالأنفلونزا .
• كثرة تناول القهوة مضر لمرضى القلب.
• تزيد حالات الصداع النصفيّ مع تقدم السن .
• تضخم البروستات يسبب احتباس البول بجسم الإنسان .
• مهمة الغدد الليمفاويّة الدفاع عن الجسمِ ضد الفيروسات والميكروبات الخارجيّة.




المجموعة الثانية
• يحتوي اللبن على الكالسيوم إضافتاً إلى فيتامين(b1)وفيتامين(b2).
• يساعد عسل النحل على تحسين فروة الرأس .
• التدليك بزيت الزيتون يفيد في علاج التواء القدم أو الرسغ .
• زيت الزيتون يعالج تساقط الشعر .
• اليوم الأول والثاني من أهم الأيام للرضاعة؛ لاحتواء لبن الأم فيهما على الأجسامِ المضادةِ للأمراضِ والبكتريا.
• التمر مهمٌ في الوقايةِ من السرطان في البطن.
• الصراخ المستمر يصيب الحلق بالالتهاب.
• الأنيميا (فقر الدم ) سبباً بالإصابةِ في الصداع المستمر.
• تساعد الرضاعة الطبيعية في عودة الرحم إلى حالته الطبيعية بسرعة.
• البقدونس يحمي التهاب المفاصل الروماتويدي.
• يعمل التمر كمنبه لحركة الرحم وقوة انقباضه أثناء الولادة.
• الأرق يسبب الصداع.
• التهاب اللوزتين من الممكن أن يسبب في تضخم الغدد اللمفاويّة.




المجموعة الثالثة
• كرات الدم الحمراء هي المسؤولة عن حمل الأوكسجين لخلايا الجسم وطرد ثاني أكسيد الكربون من الجسم.
• المشيّ المنتظم ينشط الغدد ويخلص الجسم من كثير من الشحوم والدهون.
• الحليب المغلي مع فصوص الثوم يطرد البكتيريّا والفيروسات الموجودة في الجسم.
• الحمى أو ارتفاع درجة الحرارة ليست مرضاً في حد ذاتها وقد تكون قناع لأمراض أخرى عديدة .
• القلق يزيد من حموضةِ المعدة ويعمل على ضعف الشهية.
• مرض ضغط الدم يمكن أن يصيب الأطفال الرضع.
• الفواكه الحمراء تساعد في علاج أمراض القلب .
• فيتامين ( أ) من أهم الفيتامينات للعين.
• من الممكن أن يصل طول الدودة الشريطية إلى 6 أمتار.
• الكركديه والكمثرى والثوم يساعدون في علاجِ ارتفاع ضغط الدم.




المجموعة الرابعة
• من الممكن أن يظهر حب الشباب على الظهر والصدر .
•من الطرق الطبيعية الأكثر تأثيراً في تقليل نسبة الكولسترول في الشرايين: ◦ الحمية .
◦ الرياضة.
◦ الإكثار من الخضروات والفواكه .
◦ الابتعاد عن الانفعال المتكرر والتدخين.

• ينصح الأطباء مّن يعانون مِن ارتجاع أحماض المعدة إلى المريء لعدم الإكثار من السوائل أثناء تناول الطعام؛ و ذلك لأنّه يقوم بتخفيف تركيز عصارة المعدة مما يزيد من إفراز الأحماض.
• إنّ النوّم المبكر يقلل من معدلات مادة اللبتين؛ وهي المسؤولة عن الاحساسِ في الشبع، ويزيد من مادة الجريلين الهرمون المسؤول عن الشعور الجوع.
• يساعد الضحك في التخفيف من حدّة القلق ، كما يقلل من إفراز الهورمونات المسببة للتوتر العصبي، اضافةً إلى أنّه يزيد من نشاط جهاز المناعة.




المجموعة الخامسة
• من فوائد الـ أوميجا 3 : ◦ يساعد في الحماية من جفاف العيون و تخفيف أعراضه.
◦ ينّشط الجهاز العصبيّ والعضليّ والتناسليّ.

• إنّ المشي لمدة ربع ساعة على الأقل قبل وجبات الأكل، يساعد في حماية الجسم من اسهلاك الأنسولين الذي يفرزه البنكرياس حيث يكفي كمية قليلة منه مما يبعد مرض السكري.
• إنّ تقليل نسبة الملح يحمي من أمراض الضغط ،و من البدائل الصحية للملح استعمال الفلفل و الثوم و الأعشاب التي تعطي الأكل مذاق مميز.
• يقلل عصير التفاح من الإصابة بالروماتيزم والزهايمر، كما ويساعد على جعل عمليّة الهضم سليمة ويقلل من امراض الكبد والكليتيّن.
• قلة النوم لها تأثيراً سلبياً على مناعة الجسم، حيث أن الجسم ينتج مادة الميلاتونين أثناء النوم، المصنعة لخلايا الدم البيضاء والتي تحارب الأجسام المضرة.
• يحتوي التمر على عدد من الأملاحِ المعدنيّة مثل: النحاس الذي يعد عنصراً هاماً لإنتاج خلايا الدم الحمراء واليود الذي ينشط الغدة الدّرقية.
• للعسل خصائص عديدة و متنوعة و من هذه الخصائص أنّه يعمل كمضادٍ للبكتيريا عند استخدامه خارجياً في الحالات البسيطة من الحروق والجروح كما أنه يسرع عملية الشفاء والإلتئام.
• تناول الأغذية الغنيّة بفيتامين c مثل الفراولة ، الكيوي، الفواكه الحمضية يساعد على تحفيز نمو الكولاجين ومكافحة التجاعيد والخطوط الرفيعة.
• من أسباب ظهور الهالات السوداء: قلة النوم، احتباس السوائل تحت العين بسبب كثرة الأملاح والتدخين ونقص الحديد ، لذلك يُنصح بالإكثار من شرب الماء.

السلام عليكم...
معلوومات قيمه جدآ..
واضااافه معلوماتيه غنيه للفكر...
شكرا لك..
وجزيت بالاجر الوافر....

ما شاء الله

إفادة جميلة جدا

تحياتي وتقديري

معلومااات قيمة

جزيل الشكر

يعطيج العافية ع المعلومات القيمة..

معلوماااات جدا قيمه حبووووبه ..
يعطيك العافيه عزيزتي ^^

شكرا جزيلا لك على المعلومات

كل الشكر استاذه حناااايا على هذه المعلومات

يسلموا ع المعلومات المفيدة