التمر. ......

منذالقديم عند العرب يعد وجود التمر شيئا أساسا على المائدة،
أما من الناحية الصحية، فيوصي خبراء التغذية بالتمر نظرا لغناها بالمعادن والفيتامينات المتخلفة والألياف بإضافة إلى نسبة الدهون المنخفضة ايضا،
خلال هذا الشهر الكريم يكثر تناول التمر تماشيا مع السنة
النبوية الشريفة التي تحرص توصي الصائم ببدء فطورة
بحبات من التمر، مع العلم أن هذه المادة الغذائية هى مفيدة يجدر بنا تناولها في كل أوقات السنة حتى تنعم
بفوائدعا العلاجية والوقائية.
لماذا يفطر الصائم على التمر؟
يعد التمر الطعام الأنسب ليفتتح به الصايم إفطاره،
فالنقص الشديد للمواد الغذائية ونقص السكر الناتج عن الفترة الطويلة للصيا: كما يجعلك بحاجة إلى تعويضة بشكل وقت الإفطار
التمر مادة غنية بالعناصر الغذائية كما أنها سهله في الهضم
والامتصاص،
فوائد التمر ..علاج لفقر الدم لأحتوائه على نسبة عالية من الحديد .
وهو يعطي مناعة ضد مرض السرطان لأحتوائه على المغنيسيوم منقوع البلح مدر للبول. ...

معلومة قيمة.

جزيت الخير

لتمر فوائد جمة
فهو غذاء سهل الهضم والامتصاص
جيدا لمرضى فقر الدم...غني بالبوتاسيوم والحديد
وقد أوصى الرسول الكريم بالافطار على عدد فردي من التمر

جزيل الشكر على المعلومات القيمة