نصائح رمضانية خفيفة لقلوبكم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
طيب الله أوقاتكم أخوتي بكل خير وتقبل الله منا ومنكم الصيام والقيام وصالح الأعمال
ربما موضوعي ليس بالغريب لديكم ولكن من باب التذكير لا أكثر
وهو عبارة عن نصيحة رمضانية تتمثل في شرب الماء غير المبرد أو البارد قليلا وقت الإفطار كون الماء البارد له تأثيره السلبي على المعدة كذلك تناول الوجبات الخفيفة حتى تسهل عملية الهضم على المعدة كالتمر والفواكه مثلا واللبن
ثم تناول الوجبات الأخرى لفترة لا تقل عن نصف ساعة حيث تأخذ المعدة الوقت الكافي وتتهيأ لتلك الوجبات
البعض ومع الأسف يتجاهل هذه المعلومة ويتناول الأخضر واليابس وقت الإفطار وهنا ننبه من خطورة ذلك
عافاكم الله من كل سوء ومكروه وتقبل صيامكم
