كيفية تنظيف البشرة بطرق طبيعية
كما يعلم الجميع يعتبر الجلد من أكبر الحواجز الطبيعية و التي تحمي الجسم من مختلف العناصر الخارجية عليه و التي تشكل تهديدا لتمماميته و صحته.لذلك لابد من الاهتمام به من خلال تنظيف البشرة بطرق طبيعية و منزلية دون اللجوء إلى صالونات التجميل (قصد تنظيف البشرة) والتي تكلف المرأة أو الرجل مبالغ جد مرتفعة .
العناية بالبشرة لا يعني تنظيف البشرة يوميا بل أصبح أمرا ضروريا تقوم به المرأة لأسباب صحية و كذا المحافظة على نضارة و جمال البشرة.
تعاني الكثير من السيدات مقارنة بالرجال في البحث عن طرق مثالية و مناسبة من أجل تنظيف البشرة دون استخدام لمستحضرات التجميل و التي تؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض كالحساسية أو الامراض السرطانية بسبب الإفراط في استعمال هذه المواد الكيميائية و التي تكون غالبا صناعية.
في هذه المقالة سنحاول التعرف إلى بعض الخطوات الأساسية و جد السهلة من أجل تنظيف البشرة بشكل طبيعي و منزلي:
الخطوة الأولى : تبدأ هذه المرحلة بعملية تنظيف البشرة من بقايا مستحضرات التجميل (المكياج )بواسطة قطن مبلل بقطرات من الماء الدافئ أو قطرات من الحليب مما يعمل على تنظيف البشرة .
الخطوة الثانية : أثناء هذه العملية و التي تعتبر هي المرحلة الأساسية من مراحل تنظيف البشرة و نقوم فيها بتقشير البشرة و إزالة الخلايا الميتة و تنظيفها باستخدام طرق منزلية و طبيعية بعيدا عن أنواع المستحضرات التجميل كما يمكن في هذه المرحلة استعمال خلطات من الليمون و الماء أو الحليب و العسل
الخطوة الثالثة : في هذه الخطوة يتم استخدام بخار الماء و الذي يعمل على فتح المسام في البشرة و التخلص من بقايا مستحضرات التجميل .
الخطوة الرابعة : استخدام ماسكات طبيعية و التي يكون الهدف منها هو تغذية البشرة و تقويتها من خلال العناصر الغذائية التي يحتوي عليها الماسك و الذي يكون مصنوعا بطريقة منزلية و طبيعية و لعل أشهر هذه الماسكات و المفضل من طرف النساء هو ماسك الخيار و البذي يحتوي على مجموعة من الفيتامينات و العناصر الغذائية المهمة للبشرة.
الخطوة الخامسة : هي المرحلة الأخيرة و التي يمكن استخدام زيوت طبيعية من أجل تنظيف البشرة و تغذيتها و المحافظة على نضارتها و ملمسها الناعم.
ومن النصائح التي يجب اتباعها للعناية بالبشرة نذكر ما يلي:
- عدم استخدام المياه الساخنة أثناء الاستحمام لأن ذلك يؤدي إلى إصابة الجسم بالجفاف .
- استخدام منظفات طبيعية من أجل تنظيف الجيدة بشكل جيد
- يفضل ارتداء قبعة أثناء التعرض لأشعة الشمس
- تجنب الاستحمام المتكرر
- شرب كميات مهمة من الماء
- عدم الإكثار من تناول الأغذية الغنية بالأملاح أو الأغذية المقلية و استبدالها بمجموعة من الأغذية الصحية و المفيدة للبشرة كسلطة الفواكه و الخضراوات أو العصائر الطبيعية .
- تناول الفواكه الطازجة و العصائر الطبيعية بدلا من الحلويات و التي تكون في غالب الأحيان غنية بنسب عالية من الدهون و التي تضر بصحة الجسم و البشرة.
- تجنب تناول المشروبات الغازية.
المصدر : مجلة زيان
