شرب الماء الكافي

السلآم عليكم ورحمة الله وبركاته

اهلا بكم جميعا

قد كنت تحدثت في السابق عن ضرورة ترك المشروبات الغازية وركزنا على العصائر الطازجة في كل الأحوال


هنا نركز ايضا على شرب كميات كبيرة من الماء
الكثير يغفل عن دور الماء وأهميته في الجسم

يفضل شرب الماء والمواظبة في الأوقات التالية :

1/ بعد الاستيقاظ من النوم
دوره تنشيط الدورة الدموية وبالتالي المحافظة على صحة الجهاز الدوري

2/ قبل النوم
يقي باذن الله من الجلطات حيث يمنع تخثر الدم
والجلطات الجميع يلحظ انتشارها الواسع حفظنا الله

3/قبل تناول الطعام
حيث يساعد على الهضم

دمتم بخير وصحة وعافية

طرح جميل جداً ..
شرب الماااء معروف لدى الكل مدى اهميته للجسم ..
وقله المااء عوااقبه جداً جداً وخيييمه ..
يعطيك العااافية اخوي عالطرح ..

كل الشكر والتقدير استاذة امورة للتواجد الجميل

شكرا جزيلا لك على جهودك

طرح رائع استاذ قاتل تشكر كثيرا

استاذة أطياف واستاذ سهل

لكم جزيل الشكر واجزله للتواجد العطر


بارك الله فيكم

السلام عليكم..
بالرغم أن الكل يعي بفائدة الماء..
والأثر من تركه إلا أن الكثير منهم متهاون..
.
.

بارك الله فيك ورزقك ربي الصحة والعافية..

اهلا بك اختي ضياء

مرورك عطر صفحتي المتواضعة

بارك الله فيك.. واتمنى ان تعم الفائدة الجميع