5 نصائح لبشرة نضرة وجذابة خلال الصيف
تحتاج البشرة الكثير من العناية فى فصل الصيف اكثر من اى وقت اخر بسبب ارتفاع درجة الحرارة الشديدة , هذة الحرارة الشديدة تتسبب فى خسارة الجسم الكثير من السوائل والعناصر الضرورية كـ المعادن والفيتامينات وغيرها ..
لهذا يحتاج الجسم الى تعويض لتلك الخسائر التى يسببها فصل الصيف والحرارة الشديدة , وفى حالة عدم الاهتمام لهذا الامر جيدا والاغفال عن تناول الاطعمة المخصصه لتلك الخسائر وتعويضها فأن تأثير ذلك سوف يظهر على صحة البشرة والشعر معاً
أسباب ظهور مشكلات البشرة
الكثير والكثير من العادات والتقاليد والاغذية الخاطئة والتى يتبعها الكثير من الاشخاص الا وهي الأطعمة الغنية بالدهون والدسم والسكريات مما يؤدي ذلك الى امتلاء البطون بالحلويات والأطعمة الغير صحية وهذا يسبب الخسائر و فقد الجسم للكثير من العناصر خصوصا اذا لم يكن هناك من يعوضه عن ذلك. ؟؟
ومن هنا يظهر مشاكل الوجه وتصاب البشرة بالجفاف كما يظهر عليها الشحوب وعلامات الارهاق والتعب كل ذلك بسبب الاغفال عن تناول المياة وعدم الانتباه لكثرة الوجبات الضارة وخصوصاً الوجبات السريعة , اليكم حل تلك المشاكل لبشرة نضرة وجذابه
تنظيف البشرة
اهتمي بتنظيف بشرتكِ بشكل عميق وهناك الكثير من منظفات البشرة او الغسول المتوفرة في الاسواق كما يمكنك صنع غسول لبشرتكِ من المواد الطبيعية المتوفرة بمنزلكِ على ان يتم تنظيف بشرتكِ باستمرار في الصباح والمساء والتأكد من خلوها من كافة الاتربة والأوساخ ومن آثار مستحضرات التجميل وغيرها حتى لا يسبب ذلك ظهور الحبوب والرؤوس السوداء.
كما ان تراكم الغبار ومستحضرات التجميل على البشرة يجعل التجاعيد تظهر في وقت مبكر.
اول شيئ يجب الانتباه له هو تنظيف البشرة , ففي كل الحالات عدم تنظيف البشرة يعني خسارة نضرتها وجاذبيتها لذلك يجب الانتباه لهذة الامر جيدا , استخدم منظفات البشرة او الغسول المتوفرة في الاسواق كما يمكنك ايضاً صنع غسول لبشرتكِ من المواد الطبيعية المتوفرة بمنزلكِ على ان يتم تنظيف بشرتكِ في الصباح والمساء باستمرار والتأكد من خلوها من كافة الاتربة والأوساخ ومن آثار مستحضرات التجميل وغيرها حتى لا يسبب ذلك ظهور الحبوب والرؤوس السوداء.
تقشير الوجه
لتجديد خلايا البشرة استخدمي المقشر الطبيعية مرتين خلال الاسبوع وذلك لتنشيط الدورة الدموية بها وايضاً للتخلص من الخلايا الميتة والخلايا التالفه والتى تتراكم على سطح البشرة مباشرة , بأستخدامك للتقشير فسوف تمنحين وجهك النعومه والنضارة كما ينصح بعدم استخدام المقشرات التى تحتوي على حبيبات لأنها قد تؤذي خلايا البشرة الجديدة.
شرب المياه
لتعويض الجسم عن السوائل التى يفقدها خلال الصيف لابد من تناول كميات وفيرة من المياه طوال اليوم، فتساعد المياه على زيادة نضارة البشرة واستعادة ترطيبها ومرونتها كما انها تساعد على تنشيط الدورة الدموية بطبقات الجلد الخارجية وتوصيل الاكسجين والغذاء الى البشرة بالشكل الطبيعي الذي يحافظ على جمالها وبريقها.
شرب كميات وفيرة من الماء يومياً تعوض الجسم عن السوائل التى يفتقدها خلال فصل الصيف لذلك يجب عليك ان تتناول كميات وفيرة من المياة طوال اليوم فهذة المياه تساعد البشرة فى زيادة النضارة واستعادة ترطيبها ومرونتها وجمالها , كما تساعد ايضاً على تنشيط الدورة الدموية بطبقات الجلد الخارجي , كما انها توصل الاكسجين للبشرة بالشكل الطبيعي وبالتالى يحافظ على جمالها .
ترطيب البشرة
الترطيب المستمر واحد من اكثر الامور التى لا يجب اهمالها , فأنها تعطي البشرة النضارة والنعومة لذلك يجب الاهتمام بترطيب الوجه جيدا بأستخدام الكريمات التى تفضلينها , او استخدمي العناصر الطبيعية المرتبة للبشرة كـ الزبادي وغيرها من الماسكات الكثيرة التى تعمل على ترطيب البشرة وتوازنها بشكل طبيعي .
المصدر : مقالة
