من وحي فكرك وقلمك واحساسك .. اعزف نغم

اشكر الله للأمور الجيدة في حياتك وستتحول الكآبة إلى سعادة, كن شاكرا لصحتك وبيتك وأصدقائك وأهلك فسعادتك لا تقاس بما لديك إنما بكم تستمتع به.

تعلم التحكم بالمال وإلا تحكم بك, فقد يكون فاقد المال فقيرا لكنه ليس بفقر من لايملك سوى المال, فليس الثراء كسب المال بل أن تسعد بما تملك

أحد أفضل الطرق لجلب السعادة لنفسك هي إسعاد الآخرين من حولك, وأحد أفضل الطرق لإسعاد الآخرين من حولك هي أن تكون أنت سعيدا.

قد لا يكون كل يوم في حياتنا جيدا لكن لابد من وجود شيء جيد في كل يوم

الأسلوب الذي يعاملك به الآخرون هو انعكاس لشعورهم تجاه أنفسهم أكثر منه انعكاسا لشعورهم تجاهك.

يأتي أوقات لابد فيها أن تتوقف عن تذكر أخطائك وتمضي قدما فلا ندم ولكن دروس , وتذكر لا يوجد فشل ولكن تجارب وخبرات فقط

رتب وقتك بشكل صحيح فكل وقت تقضيه مع أسرتك لايعتبر وقتا ضائعا فلم يسبق أن قال أحدٌ على فراش الموت "ليتني قضيت وقتا أطول في العمل".

نمّ فن الصبر إن كانت العجلة دائما تتملكك فنفاد الصبر يؤدي إلى التوتر والقلق وخيبة الأمل أما الصبر فيولد الثقة والتسامح ونظرة إيجابية للحياة.

أتريد أن تشعر بالغنى ؟ ماعليك سوى أن تحصي كل الأشياء التي تملكها والتي لا يمكن شراؤها، عندها ستعرف عظم نعم الله عليك.

إذا رأيت شخصا يسامحك كثيرا فـاعلم أنه يحترمك لدرجة كبيرة ولا يريد أن يخسرك فلا تتمادى بأخطائك

"فأنفع الدواء أن تشغل نفسك فيما يعنيك دون مالا يعنيك, فالفكر فيما لا يعني باب كل شر , من فكر فيما لا يعنيه فاته ما يعنيه" ابن القيم

"الأفكار توجب التصورات والتصورات تدعوا إلى الإرادات والإرادات تقتضي وقوع الفعل وكثرة تكراره تعطي العادة" ابن القيم وليس رالف ايميرسون

لا تقرر أبدا أن لا تفعل أي شيء لمجرد أنك لاتستطيع فعل سوى القليل منه ولا تخجل من إعطـاء القليل, فالحرمان أقل منه, افعل ماتستطيع فعله.

بعض الناقدين يركزون على التقليل من شأن الآخرين, لا تدعهم يدمرونك.إذا واجهت أحدهم رد عليه برقه "أقدر ملاحظتك وأريد منك رأيا بناء لحل المشكلة"

اسأل عن السبب لا الشخص, فمن يلوم غيره على تجاربه الفاشلة لا يتخطاها بل ينتقل من مشكلة لأخرى.حسن نفسك باستمرار:تحمل المسؤولية وتعلم من أخطائك

ركز على اليوم لتحظى بغدٍ أفضل, فأنت لا تستطيع تغيير الماضي ولا يمكن أن تعتمد على الغد لكن يمكن أن تختار ماتفعله اليوم

هناك كثيرون يتمتعون جدا بالقليل الذي لديهم بينما كثيرون قلما يستمتعون بالكثير الذي لديهم, سعادتك لا تقاس بكثرة مالديك بل بكم تستمتع به

نحن نرى أخطاءنا صغيرة ونجد لها أعذارا أما أخطاء الآخرين فهي كبيرة ولا تغتفر, اجعل تصحيح الخطأ يبدو سهلاً وجدد الثقة بالمخطئ.

بدايـة التـواصل اخرج من حدود ذاتك ومصالحك ورغباتك فعندما تقول: أنا أولاً يكون الرد: بل أنا وعندما تقول: أنت أولاً يكون الرد:وأنت أيضاً

كن هادئا في المواقف التي تغلب عليها العصبية وسوف ترى تغيرا تاما يحصل على الموقف.

لا أحد يصدق الكاذب وإن تفوه بالحقيقة. قال حكيم "مايزعجني ليس كذبك علي بل أنني لا أستطيع تصديقك من الآن فصاعدا".

كن مستعدا لعوائق الحياة وتقلباتها فهي تعرقل أفضل الخطط والمشاريع لكن لا تسمح لأحداث الحياة غير المتوقعة أن تفقدك الأمل, فالأمل نافذة الحياة.

تمارين لتنشيط مسارات الدماغ :
- اذهب لصديقك من طريق مختلف
-اقرأ الكتاب بالمقلوب
-إن كنت تكتب باليمين فرش أسنان باليسار -شارك في نقاشات نشطة

احذر من محترفي الأخذ,فرغم أن مساعدة الآخر شيء جيد يجب أن تتأكد من عدم استغلال الآخرين لك,احذر أولئك الذي يأخذون باستمرار وكن صريحا معهم

إذا أردت الحصول على الوردة لابد أن تحترم أشواكها, استمع لمن يخالف رأيك فقد تجد مايفيدك فمن يقول لك "نعم" دائما لا يضيف عمقا لتفكيرك.

المشاكل إما أن تعوقنا أو تزيد قدراتنا,فبحسب نظرتك للمشكلة فإنها يمكن أن تعوقك أو تزيد قدرتك بحيث لاتتغلب عليها فقط وإنما تصبح شخصا أفضل

خطورة مشاكلك وجهة نظر, جميعنا مر بمشكلة في الماضي أقلقته ظنها خطيرة أما اليوم فلا أهمية لها كما أن المشاكل التي تسلبك النوم اليوم ستصبح كذلك

لقد رزق الله كل عصفور دودة لكنه لم يسقطها في عشه، مهما كانت طموحاتك فلن تحققها مالم تقرن القول بالعمل وتتحلى بالصبر.

أفكارك تحدد سعادتك وتؤثر على صحتك,سائقان يتعرضان لنفس الموقف تصطدم سيارتاهما الأول يقول برضا "الأهم أني موجود" والآخر "يتسبب بمشاكل لاتنتهي"

لن تتفوق على أحد أبدا ما دمت تحاول الانتقام منه , اهتم بأهدافك واجعل انجازاتك تصبح انتقامك. قال حكيم "سامح أعدائك دائما فهذا أكثر مايزعجهم"

رأيك الإيجابي في الآخر إما أن يكون عاما مثل "العمل معك رائع" فهذا يعزز علاقتكم أو يكون محددا مثل "يعجبني حلمك مع من يغضبك" فهذا يعزز السلوك

إن لم تكبح جماح رغباتك فلن تعرف السعادة أبدا, فتوقع الحصول على كل شيء قد يكون أسوء غلطة ترتكبها حيث ستشعر دوما أنك لا تملك شيء,اسعد بما تملك

إذا كان منزلك يشتعل ولم تستطع اطفاءه فتدفأ بناره,معظم الأحداث السلبية تضمر شيئا من الايجابية إن بحثت عنها,استفد من أسوء المواقف ماؤتيت سبيلا

اللطف لا يكلف شيئا لكن اللطف الزائد مكلف جدا, فالبعض مهووس بنيل رضى الجميع إلى حد يصيبه بالقلق إذ يخاف أن يقول لا كما يقلق من رأي الآخرين به

هذه حياتك أنت وأنت من سيحقق الأشياء الهامة لك, اعتمادك الكلي على غيرك يجذب الإحباط والخيبة لحياتك, شق طريقك بنفسك لتحقيق هدفك واستفد من غيرك

اختر بإمعان معاركك بالحياة, فالابتعاد عن المشاكل دوما أسهل من الخروج منها قال أحدهم "في مراهقتي انتصرت على أقوى 3 شبان بالحي بالابتعاد عنهم"

كي تضاعف معدل نجاحك ماعليك سوى مضاعفة معدل فشلك, فما من نجاح بلا فشل, فالفشل يمكن أن يكون أعظم مدرسة في الحياة.

أضمن طريق للفشل هو محاولة ارضاء الجميع، إذا استمريت في محاولة دائمة لارضاء الجميع فستشعر بالخوف والقلق والتصنع، النجاح هو القيام بما يناسبنا

الوحدة وأنت برفقة الآخرين افتقار للارتباط بهم، والوحدة وأنت بمفردك افتقار للارتباط بنفسك، اسعد مع نفسك ومع الآخرين.

إن أردت الوقت حليفك فلا تحاربه بكونك دائم العجلة فذلك لا يجعلك تعيش مرتاح البال فليس هدف الحياة أن تكملها بأفصى سرعة, تمهل وسيتمهل العالم لك