★☆ مدونة فدى.....★☆●●

الإعتذار لا يعني أنك على خطأ فقط، بل يعني أنك تقدّر العلاقة مع الآخرين وتمنحها أهمية كبيرة0"

الحمد لله رب العالمين

مقتطفات من كتاب (( الروح و الجسد )) للدكتور مصطفى محمود

عن الروح و الجسد

سر من أسرار السعادة هو انسجام الظاهر و الباطن في وحدة متناسقة متناغمة.

إن غروب الشمس و انسدال العتمة في حنان و النظام المحكم الذي يمسك بالنجوم في أفلاكها و إطلالة القمر من خلف السحاب و انسياب الشراع على النهر و صوت السواقي على البعد و حداء فلاح لبقراته و نسمات الحديقة تلف الشجرات التي فضضها القمر كوشاح من حرير.. إذا اقترنت هذه الصورة الجميلة من النظام و التناسق بنفس تعزف داخلها السكينة و المحبة و النية الخيرة.. فهي السعادة بعينها.

أما إذا اقترنت هذه الصورة من الجمال الخارجي بنفس يعتصرها الغل و التوتر و تعشش فيها الكراهية و تنفجر داخلها قنابل الثأر و الحسد و الحقد و نوايا الانتقام.. فنحن أمام خصومة و تمزق و انفصام. نحن أمام هتلر لا حل له إلا أن يخلق حربا خارجية تناسب الحرب الداخلية التي يعيش فيها.. نحن أمام شقاء لن يهدأ إلا بأن يخلق شقاء حوله.

إن السعادة في معناها الوحيد الممكن هي حالة الصلح بين الظاهر و الباطن بين الإنسان و نفسه و الآخرين و بين الإنسان و بين الله. فينسكب كل من ظاهره و باطنه في الآخر كأنهما وحدة، و يصبح الفرد منا و كأنه الكل.. و كأنما كل الطيور تغني له و تتكلم لغته.




راق لي...........

بعض العقول تحتاج

Wash out

خبراء يوضحون كيف تعرف أنك شخص انطوائى؟...~

نشرت سوزان كراوس وايتبورن أستاذة العلوم النفسية والعقلية فى جامعة ماساتشوستس، مقالا علميا حول اكتشاف الشخصية الانطوائية ومزايا الاتصاف بالانطوائية فى عالمنا الحديث.





وقالت وايتبورن: "قد يكون من الصعب أن يعترف الإنسان لنفسه بأنه شخص انطوائي،لأننا عندما نفكر فى الناس الذين نصفهم بالانطواء، فنحن غالبا ما نفترض أنهم أناس لا يحبون الآخرين".. وأضافت "ولكن كما أوضحت الكاتبة والمحاضرة الأمريكية، سوزان كين، ذلك على نحو فعال فى كتابها، "بهدوء: قوة الانطواء فى عالم لا يمكنه التوقف عن الكلام"، يمكن للشخص الانطوائى أن يكون ودودا، ومهتما بالآخرين، وقويا بطريقته الخاصة.. ومع ذلك، فإن الوصمة التى تعلق بالشخص لكونه انطوائيا، تجعله يقاوم ميوله الانطوائية بل وإنكارها بينه وبين نفسه".





وطرحت سوزان وايتبورن، فى مقالها، عدة علامات للسلوك الانطوائى يمكن من خلالها للقارئ اكتشاف وتحديد الصفات والمواقف التى تشير إلى كون شخصيته أقل انفتاحا للآخرين مما كان يعتقد.. وقالت وايتبورن إن العلامة الأولى للشخص الانطوائى هى أنه يستمتع بقضاء الوقت مع نفسه، فعندما يكون لديه فرصة لأخذ فترة من الراحة، يفضل قضاء الوقت فى القراءة، وألعاب الفيديو، أو الاستماع إلى الموسيقى.. وتؤكد وايتبورن أن قضاء فترة من الوقت الهادئ مهم للصحة والسلامة النفسية والجسدية،إلى جانب وجود الكثير من الأوقات الأخرى التى يستمتع فيها أيضا الشخص الانطوائى باللقاءات الاجتماعية.





وتضيف وايتبورن أن العلامة الثانية هى "أن أفضل الأفكار والاقتراحات التى يتوصل إليها الشخص الانطوائى تكون عندما يكون وحده.. فإن الشخص الانطوائى لا يعارض عقد اجتماعات أو مناقشات جماعية، ولكنه إذا أراد التوصل إلى حل مبتكر، فهو بحاجة إلى بعض الوقت للتفكير فى المشكلة بنفسه، إن وجود فرصة للتفكير بهدوء فى مشكلة ما يتيح للشخص الانطوائى الاستفادة القصوى من قدراته فى التفكير العميق، والوصول إلى نتائج يمكنه الافتخار بها".





وأوضحت سوزان كراوس، فى مقالها، أن العلامة الثالثة هى أن الشخص الانطوائى يمكنه تولى القيادة بصورة أفضل عندما يكون لدى الآخرين الدافع الذاتى والقدرة على التحرك من تلقاء أنفسهم.. وعلى الرغم من الاعتقاد بأن الشخص الانطوائى شخص هادئ بدرجة لا تمكنه من إدارة الأمور، إلا أنه فى إطار الظروف المناسبة، يمكن للأشخاص الانطوائيين أن يكونوا من أفضل القادة على الإطلاق. فإذا كانت المجموعة لديها الدوافع والاستعداد الذاتى لقيادة أنفسهم، فإن القائد ذى الشخصية الانطوائية يمكنه إخراج جميع إمكانياتهم.. ولكن عندما تحتاج المجموعة لشرارة وحافز من قائدها، ففى هذه الحالة لا تكون الشخصية الانطوائية قادرة على توفير التوجيه اللازم للمجموعة، وقتها تحتاج المجموعة إلى قائد له شخصية اجتماعية منفتحة على الآخرين.





وأشارت إلى "أن الشخص الانطوائى يكون آخر طالب فى الصف يرفع يده عندما يوجه المعلم سؤالا. ففى المدرسة الابتدائية، يوجد دوما تلاميذ يرفعون أيديهم فورا فى الهواء عندما يسأل المدرس سؤالا أو يحتاج لشخص يتطوع لأمر ما. إن الشخصيات المنفتحة على الآخرين تميل إلى أن تكون جاهزة ومتلهفة لأن تبرز فى أية مناسبة أكاديمية أو اجتماعية".. وتضيف "وربما يكون الشخص أميل إلى الانطواء منه إلى الانفتاح على الآخرين،إذا جلس مسترخيا راضيا فى مقعده ويدع الآخرين يأخذون مراكز الصدارة. وليس معنى ذلك أن الشخصيات الانطوائية أقل معرفة من غيرهم. ولكنهم لا يشعرون بالحاجة لأن يكونوا تحت الأضواء".





وتخلص وايتبورن إلى أن من علامات الشخص الانطوائى أيضا أن الآخرين يطلبون رأيه دوما. ومثلما أن الشخصيات الانطوائية هم الأقل تطوعا فى المناسبات العامة، فهم أيضا الأقل تطوعا لإبداء الآراء أو المشورة فى اللقاءات العامة، سواء كان ذلك فى مناقشة عائلية حول طاولة المطبخ أو أثناء اجتماع للموظفين لاتخاذ قرار ما فى العمل حيث أن الأشخاص الشديدى الانطواء يحتفظون بوجهات نظرهم لأنفسهم، ويتركون الأمر للشخصيات المنفتحة الصاخبة، ولهذا السبب، ولأن نصيحة الشخصيات الانطوائية تكون فى الواقع ذات قيمة عالية، فمن المحتمل أنهم يواجهون باستمرار بسؤال: "ما رأيك؟".لأن سلوكهم يوحى للآخرين برغبتهم فى التركيز على اهتماماتهم الخاصة وأفكارهم الداخلية.


"••••••••••"



منقول من السبله الصحيه

‏رغم سهولة الصمت إلا أنہُ أشد ثقلاً مِن الكلام ، و رغم أنہ ، لا يبذل فيہَ أي مجهود ، إلا أنه أكثَر إرهاقا ، و تعبا من الحديث ..♪♡

السلام عليكم ......

أمس كنت ف معرض الكتاب ولاحظت زحمة موطبيعيه خلاف السنوات سابقه!!!

هل ياترى بسبب الموقع الجديد للمعرض ام بسبب الحراك الثقافي وحب الاطلاع لدى الكثيرين

اتمنى ذلك وفي ازدياد مستمررررررر��



أنصحكم بزيارة المعرض .... كتب قيّمة بأنتظاركم

ياااارب


توفيقك





الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباااركا فيه

يقول الشيخ علي الطنطاوي رحمه الله:

“فمن رأيتموه ينسى فضل أمه، أو يسيء إليها، ولو بكلمة فلا تثقوا به، ولا تعتمدوا عليه، لأنكم مهما أحسنتم إليه، فلن تولوه معشار ما أولته أمه، فإذا نسي فضل أمه وجحدها، فهل تأملون أن يذكر فضلكم، ويحفظ معروفكم”

● مرض أحد التّابعين فلمّا زارته أمّه قام فلبس وتأنّق كأنْ لمْ يكنْ به بأس، فلمّا خرجتْ سقط مغشيًّا عليه، فسئل عن ذلك فقال: إنّ أنين الأبناء يعذّب قلوب الأمّهات.

● ربّما لمْ يقدّمْ لك والداك كلّ ما تريد، لكنْ تأكّد بأنّهما قدّما لك كلّ ما يملكان .
(

ربيّ أرْحمْهما كما ربّياني صغيرًا

).




جمعه طيبه مباركه

اصلا عادي........

صباااح الخيررررررر



@@@@@@@

" كن نبيلًا حتى في المواقف التي لايراها أحد ولايعلم عنها الناس .. النبل الحقيقي أن تفعل الأشياء الجيدة دون أن يعلم بها أحد "

يااااارب


توفيقك

Every 40 seconds, someone dies by SUICIDE


(منظمة الصحه العالميه WHO)

مسااااء الخيرررررر........ء

life is really simple,but we insist on making it complicated

االحمد لله رب العالمين

الجو جدااا جميل........

https://up.harajgulf.com/do.php?img=1521371

%5Burl=http://GulfsUp.com%5D%5Bimg%5Dhttps://up.harajgulf.com/do.php?img=1521376%5B/img%5D%5B/url%5D

صباح الخيرررررر..............

صبااااح الخيرررررر

وفاة "ملكة النانو تكنولوجي"

عربية/مصرية

مصنفه رقم "20" عالميا في هذا التخصص

http://api.qasioun.net/public/upload...21797-crop.png

في هدوء تام

فارقت الحياة العالمة العربية المصرية الدكتورة/منى بكر

و وفقا للمؤشر الدولي الذي يصنف كل العلماء طبقا لتخصصاتهم

فإن الرقم "20" الذي حققته العالمه

يضعها ضمن العلماء المرجعيين

في مجال النانو تكنولوجي

حيث تم الإستشهاد بإبحاثها أكثر من 1800 مره

و لديها مدرسة كبيرة تضم أكثر من 43 طالبا للدراسات العليا

وتعمل في تصنيع و تصنيف المواد النانوية في الخلايا الشمسية،

و تنقية المياه، تحلية المياه

والتطبيقات الطبية الحيوية

و تم الإستعانة بدراساتها كمرجعية دولية

و الإستشهاد بها في الأوراق البحثية

و هو ما يعرف باسم H-index

و من المشروعات البحثية الأخرى التي عملت بها

إستحداث عقار جديد يساعد على زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم من 7 إلى 16

وهو مسجل كبراءة إختراع دولية

ونشر للدكتورة أكثر من 56 مقالة علمية في مجلات دولية

و لها 4 براءات أختراع دولية

لتحقق رقم قياسي في مجال النانو تكنولوجي في وقت قياسي.

خرافاات مصاحبه للالم المزمن:

الألم المزمن ليس شيئا عليك أن تتأقلم معه، فهناك الكثير من الإجراءات التي يمكنك اتخاذها لتخفيفه، وإليك عزيزي القارئ أربع خرافات عن هذا الأمر.
الخرافة الأولى: يجب أن تتعلم العيش مع الألم
كثير من الناس يعتقدون أن عليهم أن يتعلموا التأقلم مع الألم المزمن، ولذلك فهم يعانون هذه الآلام ولا يتلقون العلاج المناسب.
ولكن الصحيح أن هناك خيارات عديدة للتعامل مع الألم، وأنه عبر مراجعة الطبيب المختص يمكن التعرف عليها واختيار الملائم، فأنت ليس محكوما عليك بالألم والمعاناة.
الخرافةالثانية: حبة الباراسيتامول
وهي أنه عندما يصاب بعض الناس بوجع يفترضون أن هذا الدواء المعروف بتخفيفه الشائع للألم هو الحل الوحيد الناجع فيتناولون حبة واحدة، ولكن هناك محاذير.
فأولا الباراسيتامول لا يصلح لكل الحالات، وهناك آلام تحتاج مسكنات أخرى، وثانيا له تأثيرات على الكبد، وقد يؤدي الاستعمال المطول له إلى إحداث أضرار في الكبد، وهذا يناقض ما يظنه الكثيرون من أنه آمن 100% ويمكن تناوله في أي وقت.
وهذا يعني أنه يجب استشارة الطبيب لتحديد العلاج الملائم، وأيضا تحديد الفترة الزمنية اللازمة، لأن استعمال المسكنات المطول قد يؤثر على الكبد والكلى.
الخرافة الثالثة: الراحة فقط
وهي أنك بحاجة إلى الراحة فقط، فوفقا لدراسة فإن 33% من الناس يعتقدون أن الراحة والاسترخاء هما العلاج الفعال، ولكن هذا ليس صحيحا دائما.
فالحركة -التي يسمح بها الطبيب طبعا- قد يكون لها تأثير مهم في التعامل مع الألم المزمن، وقد تساعدك في بناء القوة، وقد تنعكس إيجابيا على وضعك.
والمهم هنا هو استشارة الطبيب وممارسة الأنشطة ذات الكثافة المنخفضة التي تعطيك فوائد صحية، ولكن لا تشكل ضغطا على الجسم.
الخرافة الرابعة: الدواء فقط
هذه الخرافة تقول إن الدواء فقط يمكن أن يساعد، ولكن هذا غير صحيح دائما، إذ قد تكون هناك خيارات أخرى غير الدواء للتعامل مع الألم المزمن، مثل الاسترخاء وتحسين جودة النوم.


منقول للفائدة

أخطر هاكر ف العالم.........

يعيش الهاكر الروسي يفغيني بوغاتشوف (33 عاما)، الذي يعد الأخطر على مستوى العالم، حياة رغيدة، إذ يملك حسابات بملايين الدولارات،
ويختا خاصا، وأسطولا من السيارات الفاخرة ومجموعة من الفلل......
وقالت صحيفة "نيويورك تايمز"، إن بوغاتشوف، الذي رصد مكتب التحقيقات الفدرالي الأميركي fbi مكافأة قدرها 3 ملايين دولار مقابل معلومات تؤدي إلى اعتقاله، يعيش حاليا في منتجع على البحر الأسود جنوبي روسيا.وذكرت الصحيفة أن بوغاتشوف يستمتع على الدوام بالسفر عبر قواربه الخاصة على طول البحر الأسود، وفي حال عدم ممارسه هذا النشاط يقوم بعمله المعتاد بالتحكم فيما يقرب من مليون حاسوب حول العالم، مساعدا وكالات الاستخبارات الروسية في التجسس على خصومها.وأشار تقرير للصحيفة إلى أن بوغاتشوف، الذي يمتلك 3 جوازات سفر روسية تحت أسماء مختلفة، لديه مجموعة من السيارات الفاخرة، من بينها جيب غراند شيروكي يقودها بنفسه.كما يمتلك الرجل فيلتين في فرنسا، ولديه أسطول من السيارات المنتشرة في أوروبا، حتى لا يضطر إلى استئجار سيارة إذ ما أراد قضاء إجازة في إحدى دول الاتحاد الأوروبي.ووفقا لمكتب التحقيقات الفيدرالي الأميركي، فقد تمكن بوغاتشوف من سرقة مئات الملايين من الدولارات من حسابات مصرفية، بعضها يقع مقرها في الولايات المتحدة.وتقول روسيا إنها لا تسطيع إلقاء القبض على بوغاتشوف طالما أنه لم يرتكب جرائم على أرضها، الأمر الذي يعيق تسليمه إلى الولايات المتحدة التي لا تربطها أي اتفاقيات مع روسيا في مجال تسليم المجرمين.

‏النضج :

هو توازن العقل مع العاطفة وسيادة القرار الحكيم المنضبط دون انفعال متشنج .

الحمد لله...
على صباح أقبل ونحن
(نسمع ونبصر)
الحمد لله على شمس أشرقت ونحن (نؤمن ونشكر)
الحمد لله على يوم أقبل ونحن
( لم نفقد ونُفقد)

فليشرق صباحنا حمداً
بأن لنا (رباً) إذا غلقت الأبواب لايُغلق بابه..
واذا انقطعت الأسباب جاء مِداده
واذا قست القلوب نزلت رحماته

اللهم صلي وسلم وبارك على رسولك الامين محمد النبي الطاهر الامين.....

..صباااح الخير ..

أقوى الكتب ف التنميه البشريه وتطوير الذات .......

مع التحميل ........

http://download-pdf-ebooks.net/99-1-library-books


أدعولي.....

ما الذي يجعلك تفضّل إستخدام يد على الأخرى؟

محاولة علمية جديدة للإجابة على السؤال . . . .

ما الذي يجعلك تفضّل استخدام يد على الأخرى؟

لطالما شغل هذا السّؤال العلماء،
ولعقودٍ طويلةٍ من البحث،
لم نعرف السّبب بشكلٍ تامّ،
ولكنّنا ظنّنا أنّ الأصل يعود للدماغ.

أو ربّما ليس كذلك؟
ماذا لو أن تحديد كونك أيمنًا أو أعسرًا يبدأ قبل أن يكون دماغك قادرًا على التحكم بحركتك؟

فريق دولي من دارسي البيولوجيا النفسية من جامعة Ruhr University Bochum في ألمانيا،
يقول بأنّ الحبل الشّوكي قد يلعب دورًا مهمًا في تحديد كونك أيمنًا أو أعسر.

حيث أن النشاط الجيني في الحبل الشوكي لا يكون متماثلًا أثناء وجود الجنين في الرحم،
ويُظهر التصوير فوق الصوتي من ثمانينيات القرن الماضي
أن تفضيل استخدام يد على الأخرى يتطوّر منذ الأسبوع الثامن للجنين في الرحم،
ويمكن تحديد هذا بسهولة في الأسبوع العاشر.

ويُظهر البحث أنه ومنذ الأسبوع 13 من الحمل،
يميل الجنين إلى تفضيل مصّ الإبهام الأيمن أو الأيسر.
لطالما ركّز العلماء اهتمامهم على القشرة الحركية في الدماغ،
لأن حركة الأيدي والأقدام تبتدئ من خلالها.
ولكن أثناء تطوّر الجنين لا تكون القشرة الحركية (ولا الدماغ) متّصلة بالحبل الشّوكي.

وهذا يعني أنّ الأجنّة يظهرون ميلًا لاستخدام يدٍ على الأخرى
قبل اتصال القشرة الحركية بالحبل الشوكي،
حيث أنّ التعبير الجيني غير المتماثل في الحبل الشوكي
هو الذي يشكّل الأساس الجزيئي لاستخدام اليد اليمنى أو اليسرى.
وبذلك أراد فريق البحث التحقّق من حدوث شيء ما بشكل مستقل في الحبل الشوكي.

وعند اطّلاعهم على التعبير الجيني في الحبال الشوكية
لخمسة أجنّة ما بين الأسبوع الثامن وحتى الثاني عشر من الحمل،
لاحظ الباحثون وجود اختلافات في كميّة الجينات في الجزء الأيمن والأيسر من الحبل الشكوى،
وذلك منذ الأسبوع الثامن. والمثير للاهتمام،
أن هذه الاختلافات تحدث في الجزء المسؤول عن حركة الأيدي والأرجل في الحبل الشّوكي.

وتساءل الباحثون عن السبب الذي يؤدي إلى عدم التماثل الجيني،
وتوصّلوا إلى أن العوامل البيئية المحيطة هي التي تؤثر على الجينات وتحدّد اليد الأكثر استخدامًا،
من خلال ما يعرف بـ epigenetics (طبقة موجودة فوق الجينوم تحدّد الجينات التي يتم تشغيلها أو توقيفها).

ويلخّص البحث كلّ هذا بالقول:
” تقترح نتائج هذا البحث إلى أنّ الآليات الجزيئية للتنظيم الجيني
الموجودة في الحبل الشوكي هي التي تحدّد إذا ما كنت أيمنًا أو أعسرًا”

هذه فرضية لا زالت في بدء تطوّرها،
لا يسعنا أن نرمي بكلّ الجهود التي استمرّت لعقود
في البحث عن السّبب وراء تفضيلنا استخدام يد على الأخرى،
ولكنّها تقدّم دليلًا جديدًا للعلماء ليبحثوه أكثر.
لا تزال الأسئلة تحاصرنا،
ما الذي يجعلنا نفضّل يدًا على الأخرى؟
وكيف يؤثّر هذا علينا في حياتنا؟







منقوووووول

الحمد لله رب العالمين

يعني أعطيك الثقه وتردها بـ<لوي الذراع>
----------------------------------------------------------

لو خسرتك ماخسرت العمر والدنيا متاع..
وأدري إني لو خسرتك ماخسرت إلا القليل..



بس فكر زين ..تعرف من خسر فينا وضاع..
وتعرف إنك لو تلف الأرض.. وتدور بديل..



والله إن تبطي ..ولو لفيت كل البقاع..
ولو تسوي وش تسوي ماأنت لاقي لي مثيل..



وين تلقى مثل شخصي شخص..وطباعي طباع..
ووين تلقى مثل قلبي قلب..أو مثلي خليل..



البشر واحد..نعم..لكن فرق الإنطباع..
يجعلك يمي تميل ..ويم غيري ماتميل..



يارفيقي إنتبه..!وأحسن إلي الإستماع..
للمواقف دور في كشف المزيف..والأصيل..



وأنت ماقصرت فيني ..موقفك جداً شجاع..
طعنتك بالظهر فعلاً كانت إثبات ودليل..



بيض الله وجهك اللي ساتره تحت القناع..
ورايتك بيضا معاي وياعسى عمرك طويل..



يعني أعطيك الثقه وتردها بـ<لوي الذراع>..
ياخي ماشاالله عليك أبدعت في رد الجميل..



مدري كيف أشكرك ؟؟مدري كيف أرد الصاع صاع؟..
كنت احسب إنك عزيز النفس..تطلع لي ذليل!!..



كم وأنا عيت أصدق فيك قدر المستطاع..
من غبائي كنت أسكت وأعذرك وأثر الحصيل؟..


جرح قلب.. ميزته في كل يوم الإتساع..
ودمع عين ينهمر من ضيقتي..في كل ليل..



والله إني كنت أحبك حب.. وأتبعك إتباع..
كنت لجل أرضي غرورك بس أسوي المستحيل..



كنت أعمى فيك..لالا كنت ميت للنخاع..
كنت مدري كيف؟ لكن كنت صادق معك حيل..



كنت أمارس في غرامي لك سياسة الإنصياع..
وكنت لاغي معك فكرة أعتزل أو أستقيل..



إندفعت بكل مافيني ..وسوء الإندفاع..
يجبر الإنسان أحياناً.. يفكر بالرحيل..



صدمتي فيك إنت..خلتني أفكر بإقتناع..
إن قتل النفس راحه لو أنا كنت القتيل..



إنفجر راسي من التفكير..وإزداد الصداع..
كيف أنا بفتك من جرحك؟؟ودوشة<<قالٍ وقيل>>..



صرت سيره في حلوق الناس وتالي هالضياع..
أنتحر!!معقول؟؟ يالله وش هذا الغليل؟؟..



رحمتك يارب لامن ضاقت امنحني الوساع..
إنت حسبي في الزمان الجاير ونعم الوكيل..



لاغدى <مستقبلي والماضي> أطراف النزاع..
وصفحة الماضي سواد وشيء من هذا القبيل..



فلازم أنسى لجل أنهي بداخلي هذا الصراع..
ولازم أتقوى ..عشان أحقق النصر الجليل..


وطالما إن الهجوم أفضل وسيله للدفاع..
مستحـــــــــيل أرضخ لو إن الحمل ياربعي ثقيل..



والبخيل اللي نساني وإشترى فيني.. وباع..
يـــــــــــذلف الله لايرده.. والله بجرحي كفيل..




وإن سأل عني..وجاكم بعد فترة إنقطاع..
علموه إني نسيته بس أنا ماني بخيل..



طالما كان السبب في قوتي.. قبل الوداع..
بلغــــــــــوهـ أقل شيء بخالص الشكر الجزيل..




منقوووول

أُمي
عيدك معي 365 يوماً في العام
وليس يوماً واحدا ًفعذراً يا 21 مارس فلست أنت من يحدد قدر أمي ❤.


نقول اللهم من كانت له أمٌ مُتوفاة فارحمها.
و من كانت له أمٌ مريضة فاشفِها.
ومن كانت له أمٌ بصحتها فاحفظها. ❤
اللهم ارحم واحفظ أمهاتنا وأمهات المسلمين ❤

السلام عليكم .....

قبل شوي كنت أسمع لمقطع فيديو عن أهمية العلاج بالماء (water therapy)..وصاحب المقطع طبيب قلب هندي ومعروف consultant cardiologist
كان يتحدث عنأهمية الماء وكيف يقي من الامراض وينقي الجسم من السموم
المهم الدكتور نصح بثلاث نصائح تخص الماء اذا اتبعناها راح نبتعد عن الطبيب ونتخلص من الامراض بنسبة 99٪‏ بأذن الله.....والنصائح كالتالي:
- شرب لتر ماء بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة ( حتى قبل تسوك الاسنان)
- لاتشرب الماء ابدا وانت واقف.... الجلوس اثناء الشرب له قيمة وفوائد علاجيه.
- بعد 40 دقيقه من الاكل سواء بعد الفطور او الغدا او العشاء ... أشرب ماء دافئ او ساخن فهو يساعد على حرق الدهون والتخلص من الميكروبات وغيره....
الطبيب الهندي اختصر فوائد الماء بثلاث نقاط ونصائح مهمه للوقايه والعلاج من الكثير من الامراض
طبعا هو استنتج ها النقاط بعد بحث وتحري ودراسه لانه المرضى اللي يتعالجو معه يسالوه كيف نقي انفسنا من امراض القلب وغيره وكان ينصحهم بها النصائح.

طبعا العلاج بالماء مثبت فائدته علميا للعلاج من الكثير من الامراض

سبحان الله.....والحمد لله


الماء ثم الماء ثم الماء.......


حفظكم الرحمن

يجب ان لا ننسى ان العالم يحتفل اليوم باليوم العالمي لمتلازمة داون
21/3


الله يشفي ويعافي كل من يعاني من هذا المرض....وصبّر يالله اهلهم على تحمل معاناتهم والعنايه بهم

توفي "ستيف جوبز" مؤسس شركة (أبل) للبرمجيات، بعد صراع طويل مع مرض السرطان وترك وراءه عند رحيله شركة بلغت قيمتها السوقية 700 مليار دولار أمريكي وهي أغلي شركة في التاريخ.

اقرأ ما كتبه "ستيف جوبز" وهو علي فراش المرض قبل وفاته بأيام:


«لقد وصلتُ لِقِمَّةِ النجاح في الأعمال التجارية.. في عيون الآخرين، حياتي كانت رمزًاً للنجاح، ومع ذلك، وبصرف النظر عن العمل، كان لدي القليل من الوقت للفرح. وأخيرًا، في النهاية ثروتي هي مجرد حقيقة أنا معتاد عليها.
في هذا الوقت، وأنا ممدد على سريري في المستشفى أتذكر حياتي الطويلة، أدرك أن جميع الجوائز والثروات التي كنت فخوراً جداً بها أصبحت ضئيلة و غير ذات معنىً مع إقتراب الموت الوشيك.
في هذا الظلام، وعندما أنظر إلى الأضواء الخضراء لمعدات التنفس الاصطناعي وأنصت لأصواتها الميكانيكية، أشعر بِنَفَسِ الموت يقترب مني.
الآن فقط أفهم بعد أن أمضيت حياةً محاولاً جمع ما يكفي من المال لبقية حياتي، أن لدينا ما يكفي من الوقت لتحقيق أهداف لا تتعلق بالثروة فقط.
يجب أن تكون أهدافنا أكثر أهمية، على سبيل المثال، قصص الحب، والفن، وأحلام الطفولة. عدم التوقف عن ملاحقة ثروة يمكن أن يجعل منك مجرد شخص منهك أو كائن آلي.
نحن كائنات يمكن أن تشعر بالحب. الحب كامن في قلب كل واحد منا، ومصيرنا يجب أن لا يكون فقط الجري وراء الأوهام التي تبنيها الشهرة أو المال الذي أفنيت من أجلهما حياتي،
ولا يمكنني أن آخذهما معي الآن.
لا يمكنني أن آخذ معي إلا الذكريات التي تَعَزَّزَتْ بالحب.
هذه هي الثروة الحقيقية التي سوف تتبعك. وسوف ترافقك،
وستعطيك القوة والضوء للمضي قدمًا وإلى الأمام.
الحب يمكن أن يسافر آلاف الأميال وهكذا تصبح الحياة لا حدود لها.
انتقل إلى حيث تريد أن تذهب. إ
اسْعَ للوصول للأهداف التي تريد تحقيقها. كل شيء كامن في قلبك ويديك.
ما هو أغلى سرير في العالم؟
إنه سرير المستشفى.
إذا كان لديك المال، يمكنك استئجار شخص لقيادة سيارتك، ولكن لا يمكنك استئجار شخص لِحَمْلِ مرضك وآلامك بدلاً عنك.
يمكن العثور على الأشياء المادية المفقودة مَهْمَا غَلَى ثمنها. ولكن هناك شيء واحد لا يمكنك أن تجده أبدا عندما ستفقده: إنه "الحياة".
مهما كانت المرحلة التي نعيشها من مراحل حياتنا، سَنَضْطَرُّ في النهاية لمواجهة اليوم الذي سيسدل فيه الستار.
اجمع كنزك من حب عائلتك، من حب زوجتكَ أو زوجكِ، من حب أصدقائك. اعتن بنفسك جيداً واهتم بأقربائك. كن عطوفًا وكريمًا وحليمًا مع الآخرين، فلا تدري كم من الوقت بقى لك».

1- يقول جوبز أنه لمدة ثلاثة ،و ثلاثين عام كان ينظر لنفسه في المرأة ليسألها ماذا اذا كان تلك اليوم هو آخر يوم في حياته فهل سأفعل ما أفعله الآن .. فهذا ما جعله يتأكد أنه يحتاج لتغير شيء ما ،و لذلك من الضروري أن تكرر تلك المسألة يومياً فهي حتماً ستدفعك لمعرفة ما ينقصك ،و ستساعدك على انجازه .

2-لن تتمكن من توصيل النقاط بالنظر إلى الأمام فقط بل بالنظر إلى الوراء أيضاً لكي تتمكن من إتمام ما تريد فقط عليك أن تعرف أن كل هذه النقاط ستصبح متصلة ذات يوم فكن واثقاً في كل شيء تملكه في حياتك .

3-التركيز ،و الإبداع هو أن تقول لا .. فالإنسان الذي لن يرفض الأشياء التي لا يملك المقدرة ،و الوقت اللازم للقيام بها سيورط نفسه.

4-بمجرد أن تفعل شيئاً جيداً انتقل لتفعل خطوة أكبر ،و لا تنظر طويلاً إلى الشئ الذي فعلته عليك أن تسير دائماً إلى الأمام

.5- الفريق في مختلف الأعمال سبب رئيسي في إتمام الأشياء العظيمة ،و لا يمكن لهذه الأشياء أن تتم بشخص واحد فقط .

6- سيحتل العمل وقت طويل من حياتك ،و لكي يكون راضياً بذلك لابد أن تؤمن أن عملك رائع ،و أن تحب ما تعمل حتى تصل لما تسعى إليه .

7-سوف تصدمك الحياة مرات كثيرة فلا تفقد ثقتك بنفسك أبداً .

8-لتتجنب الخسارة فكر أنك ستموت يوماً ما فأنت لا تملك شيئاً لتخسره .

9- حدسك ،و قلبك يملكان طريقة غير مفهومة لمعرفة ما تريد أن تصبحه لذلك عليك اتباعهما .

اللهم إن شكرك نعمة، تستحق الشكر، فعلّمني كيف أشكرك ، الحمد لله كما ينبغى لجلال وجهك وعظيم سلطانك.

الحمد لله رب العالمين خلق اللوح والقلم، وخلق الخلق من عدم، ودبر الأرزاق والآجال بالمقادير، وحكم وجمل الليل بالنجوم في الظُلَم.

الحمد لله رب العالمين الذي علا فقهر، ومَلَكَ فقدر، وعفا فغفر، وعلِمَ وستر، وهزَمَ ونصر، وخلق ونشر.

الحمد لله رب العالمين صاحب العظمة والكبرياء يعلم ما في البطن والأحشاء، فرّق بين العروق والأمعاء، أجرى فيهما الطعام والماء، فسبحانك يا رب الأرض والسماء.

الحمد لله رب العالمين يُحب من دعاه خفيا، ويُجيب من ناداه نجيا، ويزيدُ من كان منه حيِيا، ويكرم من كان له وفيا، ويهدي من كان صادق الوعد رضيا.

الحمد لله رب العالمين الذي أحصى كل شيء عددًا، وجعل لكل شيء أمدا، ولا يُشرك في حُكمهِ أحداً، وخلق الجِن وجعلهم طرائِق قِددا.

الحمد لله رب العالمين الذي جعل لكل شيء قدراً، وجعل لكل قدرِ أجلاً، وجعل لكل أجلِ كتاباً. الحمد لله رب العالمين حمدًا لشُكرهِ أداءً ولحقهِ قضاءً، ولِحُبهِ رجاءً ولفضلهِ نماءً ولثوابهِ عطاءً.

الحمد لله رب العالمين الذي سبحت له الشمس والنجوم الشهاب، وناجاه الشجر والوحش والدواب والطير في أوكارها كلُ ُ له أواب فسبحانك يا من إليه المرجع والمآب.

الحمد لله رب العالمين حق حمده.

صَباحْ الخيررررر،،،،،

تَعَبٌ كُلّها الحياة ..................

يا لسماجة البعض.....يستهويك ظهورهم المفاجئ وأشياء أُخررر

لتكتشف المزيد من حقيقتهم ومايصبون إليه. وماخفي كان أعظم


يتبع..............

الحمد لله حقّ حمده....