يعطيك العافيه ع المعلومات المفيده
يعطيك العافيه ع المعلومات المفيده
دائماً اسمع كلمه تنشيف يعني لما نقول حق حد تفضل ع العشا او الغدا يَقُوْل ماقدر أنا انشف
إِيش يعني ...شنو يقصد بذي الكلمة
والتشيف عند الرياضين يعني انزل وزنه ويجهز نفسه للبطولة والعرض في كمال الاجساماقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ايس كريم
بالنسبة للانسان العادي عنده هدف انزل وزنه المقصد انه هو داخل
في صالة رياضية هدفه انه يتخلص من الدهون
اتمنى اجبت عليك
ماقصرت يعطيك الف عافيهاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كوتش خليل رياضة وتغذية
رياضة حركة بركة
شي مؤسف للاسف
بإنتظار نصائحك الجديدة كوتش
https://encrypted-tbn1.gstatic.com/i...sit_zEMLH9Z23w
مع السلامة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هلا فيك اخي
جعل الله كل مجهوداتك وما تبذله من اجل حياة صحية سليمة في ميزان حسناتك ..
عندي استفسار ...
كيف يتحكم الوالدين في اكل الطفل
حيث تجدهم عاجزين بعض الاحيان عن التحكم بشهية الطفل
فالطفل يصر على تناول كل ما تطاله يديه من اكل ..ورغم ان الطفل كثير النشاط وربما قد يكون عنده فرط نشاط وحركة طوال اليوم ومع ذلك تجد زيادة دائمة في وزنه ..
ودي وخالص تقديري
الكوتش وينك مغيب رد علينا