https://business.aau.ac.ae/uploads/e...source/-01.jpg
عرض للطباعة
الأوقات المناسبة لممارسة الرياضة في شهر #رمضان 🏃🏻♂
1⃣
الوقت المناسب :
قبل الإفطار بحدود ١٥-٣٠ دقيقة
المدة الزمنية :
لا تتعدى ٦٠ دقيقة
خاصة (المشي والرياضات الهوائية)
https://up.omaniaa.co/do.php?img=204