يظل الصائم متلبسًا بعبادة من أفضل العبادات، متلبسًا بعمل من حين يطلع الفجر إلى أن تغرب الشمس، ولا بد أن تبدو عليه حينئذ آثار هذه العبادة.
ابن جبرين رحمه الله
عرض للطباعة
يظل الصائم متلبسًا بعبادة من أفضل العبادات، متلبسًا بعمل من حين يطلع الفجر إلى أن تغرب الشمس، ولا بد أن تبدو عليه حينئذ آثار هذه العبادة.
ابن جبرين رحمه الله
هل تعلم :
متى يعتق الله عز وجل عباده من النار في شهر رمضان
( أي الوقت بالتحديد ) ؟؟؟
والله شئ بسيط غافلين عنها .
هاذي هي أعظم هدية
لا تبخل على أعزائك بهذه المعلومة
http://soo.gd/Eea
اسمعها أقل من دقيقه ،،
ربي قبل آن يرفع آذآن ﺎلمغرب
آسآلک آن تختم يومنآ غافراً ذنوبنآ
و متقبل صيآمنآ وقيآمنآ وآن تجيب دعوآتنآ ..
وتحقق ما نتمنى يآرب َ
وان تغفر لموتا المسلمين گافه
#آأمين ..��
هل تعلم :
متى يعتق الله عز وجل عباده من النار في شهر رمضان
( أي الوقت بالتحديد ) ؟؟؟
والله شئ بسيط غافلين عنها .
هاذي هي أعظم هدية
لا تبخل على أعزائك بهذه المعلومة
http://soo.gd/Eea
اسمعها أقل من دقيقه ،،
متابعين لعطاء هذه القناديل.
جزيل الشكر لمن أفادنا ببصمته هنا
جزيتم الجنان
شرب الماء بكمية مفرطة وقت الفطور .. إن إمتلاء المعدة بالسوائل أشد ضيقاً على النفس من إمتلاءها بالطعام ..
والصحيح هو شرب كوب ماء كل ساعتين ..
شرب الماء وقت السحور أيضاً مهم جداً ..
ولكنه ليس بأهمية شربه طوال فترة الفطر
لذلك .. يجب أن نشرب كوب ماء كل ساعتين من الإفطار حتى الإمساك
http://up.omaniaa.co/do.php?img=3194
العطش من اكثر الامور التي تجعل الصائم متعبا و غير قادر على القيام بمهماته اليومية خلال شهر رمضان خاصة في فصل الصيف,فان الجسم في هذا الفصل يفرز العرق و يحتاج للسوائل اكثر من فصول السنة الاخرى,حيث يمتد الصيام في الصيف إلى 14 ساعة او اكثر في اليوم، فالجسم يستمر في فقدان الماء طوال اليوم حتى الإفطار,لذلك يكون بحاجة ماسة لتعويض السوائل المفقودة, وحتى يكون الصائم في حالة صحية جيدة,لا بد من اتباع اسلوب تغذية صحي ومتكامل ومناسب لفصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة لدفع الشعور بالعطش و الجفاف ,فان نوع الغذاء يلعب دور مهم في تحمل العطش اثناء الصيام.
نصائح غذائية للتقليل من الشعور بالعطش في رمضان:
1-الماء ثم الماء! لا يمكن تعويض الماء بمشروب آخر،من الأفضل أن يشرب الصائم كميات قليلة من الماء في فترات متقطعة من الليل,اي في الفترة بين الفطور والسحور,واذا كنت ممن لا يرغبون بالماء, يمكنكم إضافة بعض النكهات الطبيعية الصحية لكوب الماء مثل شرائح الليمون,الزنجبيل,ماء الزهر,ورق النعنع,كما ان شرب المياه الزائدة عن حاجة الجسم على وجبة السحور تطردها الكلية بعد ساعات قليلة من تناولها؛وذلك يؤدي إلى قلق الصائم أثناء النوم لحاجته للذهاب إلى الحمام.
2- يجب عدم الإسراف فى تناول السكريات والأملاح ,فتناولهم يبطئ عملية الهضم والامتصاص,وذلك يؤدى إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم فيزيد من الشعور بالعطش وبالتالى يسبب الإجهاد والصداع.
3- الحرص على أن يكون اغلب الطعام المتناول من الخضراوات والفواكه الطازجة لإمداد الجسم بالفيتامينات مثل فيتامين "ب المركب" و"أ" و"هـ " اللازمين للمحافظة على حيوية الجسم ومكافحة الإجهاد,وكما انها تحتوي على كميات كبيرة من الماء والالياف التي تقلل من الشعور بالجوع والعطش,مثل الخس,الخيار,الشمام,لذلك ننصحكم بتحضير وصفة عصير الخيار والشمام على السحور.
4- الحرص على أن يشمل الغذاء على الأملاح المعدنية كالماغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد والسيلينيوم التى يفقدها الجسم فى الجو الحار,كما أن تناول البوتاسيوم على السحور مهم جدا لمنع العطش أثناء الصيام يوجد البوتاسيوم في الموز ، الشوكولاتة الداكنة ، اللبن والتمر و الأفوكادو ، المشمش المجفف ، الفستق ، اليقطين ، و الفول.اما بالنسبة لمعدن الصوديوم فهو يزيد من الشعور بالعطش ويوجد في ملح الطعام واللحوم والتوابل ، والبيتزا,الجبن و الوجبات السريعة.
5- تناول الزبادى أو اللبن الرائب قليل الدسم,فهو يحتوى على بكتيريا نافعة تساعدك على الهضم فتمنع الاحساس بالعطش والانتفاخ والحموضة وآلالام ,فينصح بان تحتوي مائد الافطار والسحور على الزبادى أو كوب من اللبن الرائب.
6- تجنب الأطعمة المقلية التي تسبب العطش.
7-تجنب شرب العصائر المحلاة صناعيا خاصة على وجبة السحور، فهي تعمل على زيادة حاجة الجسم للمياه، فيجب الاستعاضة عنها بشرب عصير الفاكهة الطازجة.
8- تجنب الحلويات كثيرا لأنه يزيد من الشعور العطش.
9-يجب الحد من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالقهوة والشاي وخاصة على وجبة السحور فهي تحتوي على الكافيين الذي ينشط الكلى و يعمر على ادرار البول فيجعل الجسم بحاجة لسوائل اكثر و يزيد الشعور بالعطش.يمكن استبدال هذه المشروبات بالاعشاب الطبيعية مثل اليانسون والشاي الاخضر وغيرهم.
10- تجنب تناول الأطعمة والاغذية المالحة مثل المخللات والأطعمة المعلبة والاجبان البيضاء المالحة,خاصة على وحبة السحور,فهي تزيد من حاجة الجسم إلى الماء؛ كما ينصح بتجنب وضع الكثير من الملح على الطعام
11- يفضل تأخير السحور لبعد منتصف الليل،حتى يتمكن الصائم من مقاومة الشعور بالعطش .
12- ينصح بالتقليل من الوجبات التي تحتوي على البهارات والتوابل خاصة على وجبة السحور,فهي تجعل الجسم بحاجة لكميات كبيرة من الماء بعد تناولها؛ فهذه الأطعمة تمتص الماء أثناء تناولها من البلعوم والفم والمعدة؛ فتحدث جفاف في الجسم، بالتالي يزيد الشعور بالعطش.
13- التقليل من شرب المشروبات الغازية ، الذي يسبب الانتفاخ والشعور بالامتلاء ويدر البول، ويمنع الجسم من الاستفادة من السوائل؛ لذا يجب تجنب شربها أثناء الإفطار,ويمكنكم شرب وصفة التخلص من النفخة على السحور للشعور بالراحة اثناء الصيام.
14-ان تناول السوائل عالية التركيز من السكر تزيد من إدرار البول وتزيد الشعور بالعطش؛ لذا ينصح الصائم بالاعتدال في تناول الحلويات والمشروبات الرمضانية عالية التركيز من السكر.
15-يمكن تناول المشروبات الساخنة والباردة التى تمد الجسم بالفائدة و بالسوائل وتقلل من القلق والتوتر مثل عصير الليمون والكركدية والينسون والزنجبيل والنعناع و التمر هندي على ان لا تكون مضاف لها السكر بكثرة.
وحي القلم ( 11 ) :-
كل غني يستطيع أن يتصدق بالكثير ..
ولكن غني القلب يستطيع أن يتصدق بأهم من المال..!!
يتصدق بالإنسانية ، وعاطفة الحب ..
فلا تضنوا على الفقراء بإنسانيتكم ولا تبخلوا عليهم بعطاء قلوبكم ..!!
�� كن مبذرا في الحب !!
فالحب هو الكنز الوحيد الذي يتكاثر بالقسمة ..
لذلك أعطه للآخرين ،
أفرغ جيوبك منه ؛
وستصحوا غدا وقد امتلأت حبا كأول وأكثر ..!!
�� جعل ربي قلوبكم للمحبة مأوى ونفوسكم للرحمة مرسى��
وحي القلم ( 12 ) :-
حذار من أربع كلمات :
( أنا / نحن / عندي / لي )
فلا يقولهن أحد ادعاء أو كبرا إلا كانت سببا في هلاك قائلها..!!
قال إبليس :
( أنا خير منه ) ؛
فطرد من الجنة ..!
وقال جند بلقيس :
( نحن أولو قوة ) ؛
فهزموا ..!
وقال فرعون :
( أليس لي ملك مصر ) ؛
فأهلكه الله ..!
وقال قارون :
( إنما أوتيته على علم عندي )؛
فخسف الله به الأرض ..!
�� قال أحد الصالحين :
خلق الله سبحانه وتعالى اللسان واحدا فقط والقلب واحدا فقط ...
إشارة إلى أنه لا يذكر بالواحد ( اللسان ) إلا الواحد ( الله ) !!
ولا يكون في الواحد ( القلب ) إلا الواحد ( الله ) ..!!
�� أفطر عندكم الصائمون الأبرار وصلت عليكم الملائكة الأخيار��
وحي القلم ( 13 ) :
قال مصطفى الرافعي :
إن من لم يرى ( أما ) أشفى طفلها على الموت في حادثة أخذته بغتة ثم نهض سليما معافى ..
أو ضل عنها مرة حتى يئست منه ثم اهتدت إليه ؛
لا يكون قد رأى شيئا من سعادة الإنسانية العالية النادرة ..
والتي لا تكون إلا في الأمهات خاصة ، ولا يشهدها الناس إلا في ساعة حرجة تلمس فيها يد الله قلب الأم ...!!
�� أجمل ( إهداء كتاب ) للمؤلف هاني عبدالله بادحدح في كتابه ( أسوة ) حيث أهداه لزوجته قائلا:
إلى مهد الحب الذي أنهل منه خفايا مشاعري ..
إلى من عانقت قلبي وقبلت روحي ؛ فارتضت بأن أكون عديل روحها ..
إلى زوجتي بل عالمي ( أحبك )
أحبك على ألطاف ودك وفيوض إحسانك ..
أنت قرة عيني وأنيس فكري ؛ وبكل نسائم أنفاسي أردد اسمك..
فيحلو لي أن أهديك هذا الكتاب ..!!
��اللهم اعتق رقابنا ورقاب آبائنا وأمهاتنا وأزواجنا وذرياتنا من النار ��
{ اللهّم تَقبّل صيَامَنا وَقيَامَنا ، وَعَافِنَا وأعّفُ عَنّا ، وأغفِرلنَا وَارْحمْنا ، إنَكَ أنتَ الغَفور الرَحِيمْ }
السّلامُ عَلَيكُمْ
فِي هَذَا الشَّهْرِ المباركك لَا تَنُسُّوا أَمَوَاتَنَا مِنْ دَعْوَاتِكُمْ الطيبه
جمعَنَا اللهَ وَإِيَّاهُمْ فِي الْجِنَّانِ
http://www.htoof.com/vb/images/smilies/22.gif
وحي القلم ( 14 ) :
قال لقمان لابنه :
يا بني إن من الكلام ما هو
أثقل من الحجر ،
وأنفذ من وخز الإبر ،
وأمر من الصبر ،
وأحر من الجمر ...
واعلم يا بني :
أن القلوب مزارع ؛ فازرع فيها طيب الكلام وحلو الحديث ،
فإن لم ينبت كله نبت بعضه ...
�� كلفت إحدى الشركات رئيس قسم الدعاية عندها أن يعد نشرات من نوع جديد عن منتوجاتها .. وأن يعمل على أن تقرأها جميع ربات البيوت التي توزع عليهن ..
فكان أن ابتكر طريقة ناجحة وفعالة ..
وذلك أنه أرسل المنشورات في خطابات مقفلة بأسماء
( الأزواج ) وكتب على كل ظرف منها كلمتي ( خاص وشخصي )
وكانت النتيجة أن راجت
منتوجات الشركة رواجا منقطع النظير ..!!
( كثيرون الذين يتكلمون كالبحر .. أما حياتهم فشبيهة بالمستنقعات )
��غمركم ربي بلطفه واكرمكم بعفوه ��
مع ساعات يوم الجمعه
ربي لاتجعل للحزن مكانا في قلوبنا وإن ضاقت بنا الأحوال يوما فأوسعها برحمتك
عندما تمُر أياماً من رمضان نقول رمضان قرب على الرحيل ..
ونسينا أننَّا نَحنُ من قرب إلى الرحيل ..
🍃🍃🍃
🌙فرمضان إن رَحَل سيعُود ويعيشه من كُتِبَ له العيش إلى رمضان ،
ولكِّن نَحنُ إن رحلنا فليس لنا عودة إلاَّ عندما يبعث الله من في القبور.
🍃🍃🍃
🌙اللهم تقبل منَّا ما مضى ، وبارك لنا فيما بقي ،
🍃🍃🍃
🌙واغفر لنا تقصيِّرنا.,ووفقنَّا للصيام والقيام فيما بقي على الوجه الذي يُرضيك عنَّا "يا ارحم الراحمين
🍃🍃🍃
💐اسعدكم ربي وحفظكم اينما كنتم
وحي القلم ( 15 ) :
قال أحد السلف :
الصلاة كجارية تهدى إلى ملك من الملوك ، فما الظن بمن يهدى إليه جارية شلاء أو عذراء أو عمياء أو مقطوعة اليد أو الرجل أو مريضة أو دميمة أو قبيحة، حتى يهدى إليه جارية ميتة بلا روح..
فكيف بالصلاة التي يهديها العبد ويتقرب بها إلى ربه سبحانه وتعالى ، والله طيبا لا يقبل إلا طيبا ..
وليس من العمل الطيب صلاة لا روح فيها ؛ فانظر ما تقدمه إلى ربك..!!
�� مرض الشاعر الفيلسوف أبو العلاء المعري الذي عاش ضريرا ولزم الفراش ، فوصف له الطبيب أن يتناول ( فراخ الطير) ؛ وحين قدمت له ووضعت يده عليها ليأكلها نفض يده وقال :
( استضعفوك فوضعوك) هلا وصفوا شبل الأسد ...
وقد أصبح القول بعد ذلك مثلا يضرب في الأخذ بالهين وترك الصعب حتى وإن جافى ذلك الصواب..!!
�� اللهم اشفي مرضانا ومرضى المسلمين وارحم موتانا وموتى المسلمين ��
لو جلست تتذكر إساءة الناس لك ، فلن تصفو مودتك حتى لأقرب الناس إليك !
ولن ترتاح في أيامك ولياليك،،،،،
فغُضَّ الطرف ، وتغافل عن الزلّات ، واعتمد النسيان ، كي تسعد مع من هم حولك..
مهما بلغ تقصيرك في العبادة ...
فلا تفرّط في حُسن الخُلُق … فقد يكون مفتاحك لدخول أعالي الجنة
قال ﷺ : [ إن المؤمن ليدرك بحسن خلقه درجة الصائم القائم ]…
.. لاتحمل هم الدنيا فإنها لله، ولاتحمل همَّ الرزق فإنه من الله، ولاتحمل هم المستقبل فإنه بيد الله، فقط احمل همًا واحدًا كيف ترضي الله، لأنك لو أرضيت الله, رضي عنك وأرضاك وكفاك وأغناك.
لن ينسَ الله خيراً قدمته ، و همًا فرّجته ، و عينًا كادت أن تبكي فأسعدتها ! عش حياتك على مبدأ : كـن مُحسنًا حتى وإن لم تلق إحسانًا ، ليس لأجلهم بل لأن الله يحب المُحسن،،،
طآب صباحكم
وحي القلم ( 17 ) :
في حبة الفراولة توجد نحو 200 بذرة سوداء ..
كل هذه البذور لم تزدها إلا لذة وجاذبية ..
كذلك هي الأخطاء الصغيرة في حياتنا كتلك البذور ..
تمنحنا ثقة وتألقا ..!!
👈 نحتاج إلى ( غسيل معدة ) عندما نأكل ( وجبة فاسدة ) ..
أفلا نحتاج إلى غسيل عقولنا ؛ عندما نلتهم أفكارا فاسدة ؟!!
كما أننا نهتم بملابس أطفالنا أكثر من اهتمامنا بأسئلتهم ..
إن الملابس تضيق على أطفالنا عندما يكبرون ؛ بينما الأسئلة تكبر معهم !!!
🌹أمطر الله على قلوبكم السكينة وأعم عليكم عفوه وغفرانه 🌹
..
﴿ وَهُو معَكم أينَما كُنتُم ﴾
طمأنينة فِ كل خطوه نخطيها
وحي القلم ( 18 ) :
قال أبو بكر الرازي :
الإيمان في قلب المؤمن كشجرة لها سبعة أغصان :
غصن ينتهي إلى قلبه ؛ وثمرته صحة الإعتقاد .
غصن ينتهي إلى لسانه ؛ وثمرته صدق المقال .
غصن ينتهي إلى يديه ؛ وثمرته إعطاء الصدقات ، وفعل الخير .
غصن ينتهي إلى عينيه ؛ وثمرته النظر في بديع صنع الله .
غصن ينتهي إلى جوفه ؛ وثمرته أكل الحلال وترك الشبهات .
غصن ينتهي إلى نفسه ؛ وثمرته ترك الشهوات .
غصن ينتهي إلى رجليه ؛ وثمرته المشي إلى الطاعات .
�� الفكر لا يحد !!
واللسان لا يصمت !!
والجوارح لا تسكن !!
فإن لم تشغلها بالعظائم ، إشتغلت بالصغائر !!
وإن لم تعملها في الخير ، عملت في الشر !!
فعلمها التحليق ؛ تكره الإسفاف !!
وعرفها العز ؛ تنفر من الذل !!
�� أسعد ربي ليلتكم ودمتم بود ��
وحي القلم ( 19 ) :
قيل أنه كان يكتب على مدخل كل مدرسة في الأندلس هذه العبارة :
الدنيا تستند إلى أربعة أركان :
علم الأفاضل ..
وعدل الأكابر ..
ودعاء الصالحين ..
وجلال الشجعان !!
�� العلم والعمل توأمان ..
فإذا حصلت على العلم ؛ فلا تحرمه من أخيه !!
�� تقبل ربي منكم الصيام والقيام وتلاوة القرآن وأثابكم عالي الجنان ��
آللهم ..
يجعلنا وآياكم من الفرحين حين يُقال :
( أين الصائمون ليدخلو الجنه من باب الريان ..
.. " اللذي لآيدخله أحد غيرهم ..) !
وفقنا الله لحسن الصيام
لاَ تجْعلوا رَمضان يَمر كَنسمة هَواء عليِلة
لاتُؤثر في شِيء تَمُر عَليِه
وَلا تَهجُروا كتَاب الله , وَلا تُعكرُوا أَلسنتِكم بِخبثِ الكَلام
وَلا تجًعلُوا شِيء من المعَصية يأخِذِكُم وَ يُغويكم ..
ولآ تنسُونا مِنْ الدَعاء عِنْد الإِفطار
الْلَّهُمَّ طَهِّرْنِيّ فِيْهِ مِنْ الدَّنَسِ وَ الْأَقْذَارِ
وَ صَبِّرْنِيْ فِيْهِ عَلَىَ كَائِنَاتِ الْأَقْذارِ
وَ زَيِّنِّيْ وَ اسْتُرْنِيْ فِيْهِ بِ الْسَّتْرَ وَ الْعَفَافِ
وَ احْمِلْنِيْ فِيْهِ عَلَىَ الْعَدْلِ وَ الْإِنْصَافِ
وَ أُمَنِّيْ فِيْهِ مِنْ كُلِّ مَ أَخَافُ بِ عِصْمَتِكَ
يَ عِصْمَةُ الْخَائِفِيْنَ ..
الْلَّهُمَّ أمّيّيِّينَ
يآرب أنآ اسألك آلرضآ , و اسألك يآرب آلقبول
إقبل صيآم إللي قبل يفطر [ ينآظر لَ آلسمآ ]
يرفع لك يدينه , ويرجيْ عفو رحمتك و يقول :
يآرب لآ تجعل نصيبيْ بس فيْ جوع و ظمآ
جـاءت العـشـر
لــيـزداد الــمـجتـهد
ويستدرك المتخلف
ويسـتيـقـظ الغافل
ويلـتـحـق المحروم
إنهـا الـثـلـث الأخـيـر
والـعـشـر المباركات
ها هي العشر الأواخر
من رمضـان قد أقبلت..
«لــتــقــــــول:
أنا الـقـلـب النـابض
أنا خــلاصة رمضـان
أنا مـيـدان الاجتهـاد
أنا فرصة الاستدراك
20| رمضان
اللهُم لاتخرجنا من شهرك هذا الا وقد
اصلحت حالنا و احوالنا وغفرت لنا ذنوبنا
إنك على كل شيء قدير 🌙🌸🍃
(اصبحنا واصبح المللك لله)
دعاء الصائم عند الإفطار
اللهم إنـك عـفـو كـريـم تـحـب الـعـفـو فـاعـف عـنـي
حسنات جارية ..♡
: http://youtu.be/Akpwm1lxt3k
نصيحه لكل من اسرف وغفل في رمضان 🌙
لـ الشيخ ابراهيم الدويش
* للإستماع *
http://www.altwba.com/uploads/r12.mp3
﴿ وَالْمُسْتَغْفِرِينَ بِالْأَسْحَارِ ﴾
استغفر الله
فرمضان إن رَحَل سيعُود ويعيشه من كُتِبَ له العيش إلى رمضان ، ولكِّن نَحنُ إن رحلنا فليس لنا عودة إلاَّ عندما يبعث الله من في القبور.
اللهم تقبل منَّا ما مضى وبارك لنا فيما بقي واغفر لنا تقصيِّرنا.ووفقنَّا للصيام والقيام فيما بقي على الوجه الذي يرضيك عنا يا ارحم الراحمين
رمضان ﻗﺼﻴﺮ ﻻ ﻳﺤﺘﻤﻞ ﺍﻟﺘﻘﺼﻴﺮ !
ﻭﻗﺪﻭﻣﻪ ﻋﺒﻮﺭ ﻻ ﻳﻘﺒﻞ ﺍﻟﻔﺘﻮﺭ !
ﻭﻛﻠﻤﺎ ﺗﻜﺎﺳﻠﺖ ﺗﺬﻛﺮ ﻗﻮﻟﻪ ﺗﻌﺎﻟﻰ :
{ ﺃﻳﺎﻣﺎً ﻣَّﻌْﺪُﻭﺩَﺍﺕ }