العيادة الرمضـانية

تسحروا بديو لانه يمنع العطش طول اليووم

موضوع جميل .. يعطيكم الله العافيه

موضوع رائع ومستفاد منهم
بارك الله فيكم

صَباح يَنتظر تراويِح المساءَ ما أجمله مِنْ صباحَ.
مبارك عَليِكم الشَهر 💜...

https://www.altibbi.com/global/img/w...icle_12732.png

https://s-media-cache-ak0.pinimg.com...29c8411c94.png

https://www.fay3.com/assets/uploads/...jpg?1435675877

http://www.dailymedicalinfo.com/wp-c...835d89fe07.jpg

http://hishambaraja.com/pic/helthy_fasting_day.png

الإكثار من البوتاسيوم* .. سر من اسرار السحور الرمضاني الصحي ! الإكثار منه يمنع العطش تماما و انت صائم .. اما الصوديوم فيفعل العكس تماما



* افضل 9 مصادر للبوتاسيوم وقت السحور:*
الموز - الحليب - التمر - الافوكادو - المشمش المجفف- الفستق - القرع - الفاصوليا - الكاكاو الداكن