عرض للطباعة
من اكثر الاشياء الي تزعجني هو اني اطوي شمسية السيارة
ياخي ابدا ما تضبط معي لازم يطع شكلها غريب
مع ان بو الشباب يطويها بلمح البصر وتطلع مرتبة وثلاث حلقات متناسقة
اما انا فتصير معي حلقتين وذيل
تو ما اسويلها طوله
اخذها واحطها بالدبة بدون طوي
اريح ...
اخترعوا لنا شمسيه مطاطية مثل البالون ...
.
.
أعوذ بالله من فواجع الأقدار..وغصة القلب
وضيق الحياة
نستغفرك ربي ص
متاً وفرحاً وحزناً وعافية
صباحكم فرح
.
.
.
لو رزق الإنسان أطيب الطيبات
فلن يجد أطيب من العافية
اللهم انعم علينا بعفوك وعافيتك
.
أكثر الناس قدرة على إسعاد الآخرين هم
من ينظرون إلى مافي أيديهم وليس إلى مافي أيدي غيرهم
فسر السعادة ليس بكثرة ما تملك بل بالرضا بما تملك
يضيق صدري وأقول ان الأمل بكره
واللي خلق هالبشر ما هو مخليها
محتاج لوجيه ما تحقد ولا تكره
والا القلوب الله اعلم في خوافيها!
.
الحمدلله الذي أذهب اليل مظلماً بقدرته
وجاء النهار مبصرا يرحمته
وكسانا ضياءً ونحن بنعمته
أستغفرك ربي واتوب اليك من
كل ذنب يعقب الحسرة ويولد الندامة
ويمحق الرزق.
..
http://up.omaniaa.co/do.php?img=14217
تعاني بعض السيدات من انعطافات حادة في صحتهن النفسيه ،
وغالبا ً ما يُفسر ذلك بخلل في الهرمونات او بوصول المرأه لسن معين.
والحقيقه ان الصحه النفسيه لادخل لها بسن معين
فالكثير من المسنات والجدات يتمتعن بانشراح الصدر ورحابه النفس والهدوء والاتزان والسعاده،
وكذلك صغيرات السن ،
والمسألة ليست مرتبطه اطلاقاً بالمال
او بالترف او بالطبقه الاجتماعيه.
المسألة كلها :
أنتِ وأنتِ فقط
تحركي ابذلي مجهودا فرغي طاقتك ..
افضل حل لذلك الشعور هو الانشغال وعدم الفراغ وقتل الوقت بالعمل والانجاز .
اهتمي بنظافة منزلك ،
اعملي بيدك احرقي سعرات حراريه ، اطبخي بعض الاصناف ،
امشي في الهواء الطلق ،
تناولي طعاما صحيا قدر الامكان.
تصالحي مع نفسك ومع منهم حولك من اهل ,اصدقاء ، اقارب
،امسحي من قلبك الحقد والحسد والكراهيه القاتله لك قبل ان تقتل الاخرين !
امسحي من قاموس حياتك
الانتقام والرغبه في
تدمير الاخرين او التضييق
عليهم او التقليل
من شأنهم لاي سبب كان
هناك من سيُحاسِب ومن
سيُجازي غيرك وهو اعلم بالنوايا .
اهتمي بعقلك اقرأي :
احفظي القران ولو اية
كل يوم وراجعي حفظك ،
افرغي طاقتك بالصلاة
واكثري من النوافل والذكر والاستغفار .
حافظي على الصلاة
بوقتها والاذكار والدعاء ،
وتوكلي على الله فكل شيء مكتوب .
فكري حاولي حل المسائل الرياضية
وبعض الالغاز ،
تابعي تطور التكنلوجيا
لاتجعلي التطور يتجاوزك ،
ولا تذهبي لفراشك
الا وأنت مفرغه كل تلك الطاقه السلبيه،، فتلك هي الخطوة الصحيحه لحياة صحيه نفسيه سليمه.
افرغيها باي طريقه :
الاستحمام
محادثة من ترتاح لها نفسك
مشاهدة برنامج تفضلينه
حضور ندوه دينيه تحثك على حسن الخلق والتعامل بما يرضي الله ودع الخلق للخالق
اختاري حياتك ولا تجعليهم يختارون لك حياتك ،
من يؤذيك ابتعدي عنه ، البيئه التي تزعجك وتخنقك غيريها ،
لاتشاركي في الحوارات السلبيه والنقاشات الحاده ، لاتفكري بالماضي،
خططي بايجابيه للغد ،
من يجرحك اجعلي
بينك وبينه مسافه كافية
ولا تكثري الاحتكاك به
من يغمز ويلمز في الكلام تجنبي الحوار معه ،
وبذلك تغلقي باب الشر ،
من يكيد لك ويستغلك فوضي امرك لله ، وتاكدي الله خير وكيل لك
عليك بنفسك واتركي الاخرين كل سينال جزاءه من الله العادل
اصلحي نفسك ولاتلقي
بكل الاخطاء على غيرك
اجعلي نفسك قدوه
ولا تكثري من التنظير وانت بنفسك
لست اهلاً له
دُمتِ بخير أيتها المرأة🌹مع تحيات
د/فوزيه المازني
❤أسعد الله أوقاتكن بكل خير❤
صباحكم
كيفكم ..أخباركم ..علومكم
الله يعطيكم الصحه والعافية
الفترة الماضية كان عندي الم قاتل فأسناني
مع ان السن مافيه شي بس العصب ملتهب ومسولي
وجع فظييييييع..الله لا يوريه لاحد منكم
المهم المستشفى عطوني علاج وقالوا لازم يخف الالتهاب وعقب 5ايام راجعينا
وعاد برد والادويه ماجايبه نتيجه والسهر والصياح..خلوها على الله
وخدي وخشمي فيهم ورام ويوصل الالم لعيوني ..صاير شكلي حاطة بوتكس بس المقادير ما مضبوطه ههههه
وامس ما داومت لان وجهي منتفخ
المهم ولدي كان مريض بعد وكان يرجع وحمى فوق 38.6
وامس تولفنا انا وياه وزادتنا العامله ..تقول(ماما راس في دور دور)
قلت بوديها العيادة..طلعت الهبلا بالليل ماخذة4حبات بندول
زين ما ماتت ووهقتني بس
....
زوجي قال وصليني بطلع ورجعي بالسيارة بداوم عند الربع قلتله تمام
رحنا اما وولدي فجر ووديناه وكان الجو طل حتى الزجاج معتم من الرطوبة
واحنا راجعين وانا ابركن السيارة شخطت شوي بالجدار وعاد ولدي خايف هههههههههه
نزلنا وجهزت خالد وحمود وراحوا على روضاتهم وقلت على حدود س9بودي العامله العيادة
وعدنا متجهزين ..اقول للامير خلا..قال صبري بننتظر ابوي يودينا هههه
قتله ليش ..ما رد شكله الطيب خايف وضاعت الثقة
بالعادة يكون معي فكل مشاويري
قلتله اجلس انتظر ابوك
انا بروح اودي مليكة وبرجع وما بنتأخر
المهم اقتنع يروح وقال اروح معهم ولا اجلس فالبيت بروحي
ولما رحنا اول مرة يركب ورا
ركب هو والعاملة ورا وانا كني دريول
رحنا وعالجنا ورجعنا
عاد ابوه يساله من رجع ...ها كيف؟بتركب مع امك السيارة مرة ثانية؟
هو مسكين ما رايم يقول شي بس يتشوفني ويبتسم
أسق قلبك بماء الدعاء بدون إنقطاع
فإنك لا تدري ماهي الدعوة التى ستجعله يزهر
.
.اذا كسرت قشرة البيضة من الخارج فإن حياتها قد أنتهت
وأذا كسرت ن الداخل فإن حياتها قد بدأت
اعلم ان الأمور العظيمة دائما تبدأ من داخلك
.
.
.
عليكم سلام الله ورحمتهاقتباس:
الحمدلله طيبة طاب حالكم
والله زين حد متذكر هالرابط
الف شكر على السؤال
عام جديد
جعله الله شاهدا لنا لا علينا
اللهم اجعله على عماننا الحبيبة عام الخير البركات
وادم علينا نعمة الامن والامان
وعلى قائدنا بالصحة والعافية
وعلى الشعب الكريم باليسر والخير والرشد والصلاح
اللهم اغفر لابي واجعل نفحات الجنه تهب عليه سكبا
اللهم أجعل الحزن لا يعرف لقلب أمي سبيلا
واجعل الفرح والسرور يلازم مبسمها
اللهم ارزقني برها وارزقني رضاها
ربي أربط على قلبي وقلب اخوتي واخواتي برباط لا ينفك
وأجعل جمعتنا بالخير والصلاح ولم شملنا على المودة والرحمة
وأخيرا
أسألك اللهم ان تجعل هذ العام عام خير وبركة على عائلتي الصغيرة
فأستودعك اللهم ابنائي وزوجي وكل عزيز علي
استودعك قلوبهم وأبدانهم وعقولهم وأرواحهم
وأجعلهم أوفر عبادك حظاً في الدنيا والاخرة
.
اللهم لا تحوجنا للقاسية قلوبهم
ولا تجعلنا نقسو لمن يلجا إلينا
وأرزقنا يالله النسيان فيما لا نطيق تحمله
.
.
داخله تحدي ريجيم مع زميلاتي
من اكثر وحدة تنزل وزن اكثر
الفكرة بدت في جروب واتس اب لما وحدة من البنات كانت تبي
تدش جروب ريجيم وعطوها لائحة بالوجبات والبدائل الي المفترض تأكلها
وكانت تتشكى ان هذا تعذيب وما بتقدر تسوي شي
اقترحت عليهن وش رايكن نسوي تحدي ونشوف النتائج بعد شهر
كثير افكار وكثير طرق ونصائح انعرضت
الي امتنعت عن العيوش والمخبوزات
والي كلها سلطات واكل خفيف
والمصيبة الكبيرة الي تاكل الاخضر واليابس بس عشان تبرهن
للجميع ان الريجيم مب معناة انك تحرم نفسك من الاكل
عن نفسي مب داشة التحدي عشان انزل وزن بقدر ما هو محاوله لعديل بعض السلوكيات
فعلا مب معاه انك تسوي ريجيم يعني تحرم نفسك من الي تحبه لا
لكن انك تاكل بقدر وتسوي رياضة وماتاكل شي قبل النوم بساعتين
وامورك ان شاء الله فالسليم
الوزن النهائي يوم الاحد القادم ان شاء الله
وعاد الله يسهل
بنشوف كيف
عاد الشي المضحك ان التحدي اساسا عشان زميلتنا واخر
شي نح دشينا التحدي وهي لا
والغم ترسل العصر صور قيمات وحلويات وطبخ
ولا كنه شي
I wish that tooاقتباس:
.
اللهم عاما دون فقد
دون خيبة
دون وجع
.
مااعرف من المرسلاقتباس:
بس تستاهل
https://www.youtube.com/watch?v=Ik1mO_rAFVU
عاد ما عرفنا هذا مدح ولا ذم هههههههاقتباس:
صح صح تعجبني سوالفك ف المدونه مثل العجايز
عموما ...تشريف وجودكم ومروركم
اليوم يوم ميلاده ويكبر عام
يالله عسى عامه أسعد من كل الاعوام
وعساه يعيش الفرح والسعادة بكل عام
العمر كله عديل
.
.
. تفاءل وابتسم لحياتك..ابتسم لكل ما هو حولك
أسعد نفسك بما تملكه الآن,,لا تفكر كثيراً بما يقلقك
فعطايا الله كثيرة وهباته لكل عباده عظيمة
صباحكم ابتسامة وتفاءل
.
من الإجحاف أن تستفز مشاعر الاخرين
ثم تصفهم بالحساسية....
اليوم مدري وش صاير لي
كل كتابي فيها اخطاء املائية
واكتب نص الحروف محد
ما هذا يا حونينة
.
.
المظلة لن توقف المطر..بل ستساعدك على الوقوف أثناء هطوله
كذلك الثقة لن تضمن لك النجاح بل تعطيك الفرصة لتحقيقه
مسا مسا عالناس إكويسة
كيفكم اخباركم ..علومكم
ان شاء الله دوووووووووووووووم مرتاحين
طبعا العاملة الي معاي سافرت والجديدة لساتها ما وصلت وعاد
ماأخبركم كيف حالتي .صايرة مثل الرجل الالي
الصباح شغل والمسا شغل ..بس وش نسوي الشغالات بلاء وشر لابد منه
الموهيمممممم,,,,,
امس الصباح كنت ابغا اسوي ريوق ولما جيت افتح الغاز شميت ريحة وصوت تسرب
طبعا انا كنت أنظف الغاز وحركت الطباخة من مكانها ويمكن هالشي قص الواير
وانا بصراحة اشكك لما اركب الغاز ودايما استعين ( بكاثي ) شغالة عموتي
ماشاء الله شغالة على اصولها تسميني عموة بعد ههههههههه
تسمع أولاد حمياني يقولولي عموة
المهم رحت وحصلتها رايحة تحول فلوس لاهلها وبمره يشتروا راشن البيت
وش هالورطة العويصة كيف تو..مو الدبرة؟؟
قلت مافي الا اني أغيرالواير بروحي
(زندك ولا سامح على قولت شيابنا )
وجبت سكين و مفك براغي
وجبت واير جديد
وصلته بالأسطوانه من صوب وبالطباخة من الصوب الثاني
وكنت ميته من الرعب لا ينفجر فوجهي بس الحمدلله طلع مزبوط
يعني لمتى بجلس اعتمد على الغير
المهم جهز الريوق عقب الساعة تسع وعاد انا كل شوي اروح للغاز احط اذني عليه
يمكن اسمع صوت تسريب او شي ما شيَات ..بس الحمدلله جات سليمة
يقال :
الحياة المليئة بالأخطاء أكثر نفعا وجدارة
بالإحترام من حياة فارغة من اي عمل
.
ليس كل من وصل إلى القمة ناجح
قد يكون مجرد تيس ..ولكن الظروف
أوصلته إلى هناك
.
.
الي يبغي يتزوج عن طريق امه او اخته أذا جابولك عروس شافوها فقاعة او حفلة كنسلوا طوالي
اوعى حتندموا
صباح النور والسروراقتباس:
الكلام الطيب طائر جميل
حين تطلق سراحه من لسانك
سيغرد في صدور الاخرين
يسعد صباحكم جميعا
.
.
اللهم صبحنا ببشائر خيرك
وامددنا بوافر جودك
واجعل لنا مع نسمات هذا الصباح رزقا وسعادة وعافية
.
.