من وحي فكرك وقلمك واحساسك .. اعزف نغم

القلق يجلب قلقا ويصيب بالقرحة واعتلال الصحة وسيجعل أموالك تنفد في دفع فواتير المستشفى.القلق لايفرغ المستقبل من أحزانه بل يفرغ الحاضر من قوته

إن احترمك الناس ولم يحبوك فلن يبقوا معك, وإن أحبوك ولم يحترموك فسيبقون معك لكن لن تكون مؤثرا, لتصبح مؤثرا عليهم يجب أن تكسب حبهم واحترامهم.

كل إنسان يشعر بالخوف عند مواجهة مواقف لم يعتد عليها فنبينا إبراهيم أوجس منهم خيفة وموسى أوجس في نفسه خيفة.استشعر الخوف واجعله دافعا لا مثبطا

إذا عانيت من ظلم رجل جائر فسامحه خشية أن يصبح هناك رجلان جائران, اغفر يغفر لك. لذة الانتقام لحظة أما الرضا الذي يوفره العفو فيدوم للأبد.

كل شيء كبير يبدأ بشيء صغير وكل فكرة عظيمة تبدو مستحيلة في بدايتها. معظم الناس ﻻينجحون ﻷنهم خائفون لدرجة تمنعهم حتى من المحاولة.

خذ خطوة واحدة كل مرة تحاول الانطلاق,ابدأ بشيء لايمثل تهديدا مثل المشي لعشر دقائق يوميا وستجد أن عقلك يتقبل ذلك التغيير بل ويتطلع إليه

ابدأ صغيرا,فإن كان هدفك أن تكتسب اللياقة فلست بحاجة للجري الماراثوني,فإعلاء سقف أمنياتك لحد كبير حين لاتكون واثقا بقدراتك الحالية يهيئ للفشل

الخوف لن يتلاشى أبدا ماحيينا لكن مواجهة الخوف أقل صعوبة من التعايش مع الخوف الذي ينبع من الإحساس بالضعف وقلة الحيلة.

عندما تواجه موقفا لست معتادا عليه فتأكد أنك لست الوحيد الذي يشعر بالخوف فكلنا كذلك, أحيانا أفضل طريقة للتخلص من الخوف من أمر ما هي القيام به

خلق الله الماضي لنتعلم منه وليكون لدينا مكان ندفن فيه اخفاقاتنا السابقة، لا تجعل الماضي يحتجزك رهينة. جيمس لونج