من وحي فكرك وقلمك واحساسك .. اعزف نغم

استمتع بالأشياء الصغيرة فقد يأتي يوم تدرك كم كانت كبيرة, فإذا قضيت حياتك دائما تتطلع لشيء آخر متجاهلا مالديك فسوف ينسل منك جمال الحاضر.

ساعد الآخر على حفظ ماء الوجه, فكلنا معرض لارتكاب الأخطاء.أتذكر آخر مرة قمت بها بزلة محرجة,ألم ترغب لو أن أحدهم قلل من جدية الأمر ؟ قم بالمثل

قد لا يكون كل يوم في حياتنا جيدا لكن لابد من وجود شيء جيد في كل يوم.ابحث عن الجانب الايجابي في حياتك حين لا يلوح أمامك سوى السلبيات

تعلم من نفسك بعد تواصلك مع الآخرين,فإذا كانت محادثتك معهم رائعة ففكر لماذا كانت كذلك وتذكر السبب للمرات القادمة وسوف يذهلك تطور مهاراتك

عامل الآخرين بالاحترام واطلب الاحترام في المقابل فالناس يعاملوننا بالطريقة التي نسمح لهم بأن يعاملوننا بها

توقف عن انتقاد نفسك والشكوى من ظروفك البائسة وانتقاد الناجحين وحسد الموهوبين فأي موقف سلبي نتخذه لا مفر من أن ينعكس علينا سلبا، كن ايجابيا.

تفائل وكن مفعما بالأمل والايجابية وتوقع حدوث أمور جيدة اليوم وغدا ومدى حياتك,آمن أن وجودك نعمة وكونك حيا سعادة وتجنب أي معتقد قائم على الخوف

دراسة لـ "فيلدمان" أكد أن العمل لدى مدير يظن الموظف أنه غير عادل قد يزيد من مخاطر اصابة الموظف بمرض شريان القلب التاجي والجلطة بمقدار الثلث

تحرر من المعتقدات العدوانية كالحقد وعدم التسامح فهي تسبب ضعف المناعة مما قد يؤدي لأمراض خطرة كالسرطان. "نشط جهازك المناعي" نورمان فورد

عندما أخشى وقوع بعض المشكلات أتذكر قصة العجوز الذي قال عند موته : لقد أرهقت نفسي كثيرا بالتفكير بمشكلات معظمها لم يحدث .