خضروات وفواكة

http://up.omaniaa.co/do.php?img=14953

http://up.omaniaa.co/do.php?img=14954

http://up.omaniaa.co/do.php?img=14955

http://up.omaniaa.co/do.php?img=14956

حرف الالف

https://i.pinimg.com/736x/cf/72/bb/c...le-medical.jpg


http://www.lovely0smile.com/2006/fo/fo-008.jpg

حرف الــزاء

حرف الزاء
من يا ترى سنرى الاجابة منه
بارك الله فيكم جميعا

الزيتون

ومن فوائده:
1- الحفاظ على صحة القلب والشرايين :
عن طريق تقليل الكولسترول السيء "ldl" ورفع مستوى الكولسترول الجيد "hdl" مما يساعد في تعزيز صحة القلب والشرايين وحمايتها من الجلطات، ويساعد على جعل شرايينك أكثر مرونة مما يساعد في مقاومة السكتات الدماغية والقلبية.
2- تقوية المناعة ومكافحة الجذور الحرة:
باحتوائه على مضادات الاكسدة من فيتامين أ وفيتامين هـ، تظهر فوائد زيت الزيتون في مكافحة الالتهابات وتعزيز المناعة عن طريق مكافحته للجذور الحرة، كما وأثبتت بعض الابحاث مؤخرا دوره في مكافحة سرطان الثدى تحديداً،فزيت الزيتون يحتوى على مواد تعمل على مكافحة وقتل الخلايا السرطانية وتدميرها.

3- تحسين مستوى الذاكرة:
حيث يحتوي الزيتون على مادة البوليفينول، ومواد تحارب الجذور الحرة وتقلل الاكسدة في خلايا الدماغ ومن اهمها فيتامين هـ، كما ووجدت بعض الابحاث دور لزيت الزيتون في مكافحة الزهايمر.

حرف الخاء.....