|مميز|.. ’’إستراحة الشباب’’..شاركونا لنرتقي...

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة باحث اجتماعي

رياضة المشي وخصوصا المشي السريع نصف ساعة تقي من اﻷمراض وتعطيك نشاط وحيوية وسعادة..

---

نشاط وحيوية وتشعر كأنه وزنك وزن الفراشة ،،بس شوية ببطئ نوبة زين

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ورد القرنفل

بالعكس لحين ما كسولات حتى اعرف واجد بنات يمارسن رياضة ومشتركات في صالات رياضية

---

ما ادري يمكن لكن في منطقتي قليل اشوف بنات يسوين رياضة
معلومة حلوة الصالة وايد زينة وتكون لنساء فقط
انا افضلها وايد

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة westlife

ما ادري يمكن لكن في في منطقتي قليل اشوف بنات يسوين رياضة
معلومة حلوة الصالة وايد زينة وتكون لنساء فقط
انا افضلها وايد

---

طبعا الا معنا للنساء فقط ،،،لانه شوية مسأله المشي في الهواء الطلق معنا صعبة
في البيت او صالة رياضية،،،اما شاطئ وغيره ماشيء،،
والالات الحديثة ساعدت كثير..

اشكرك جميع المتحااورين معنا واسعدنا مشاركاتكم ووجودكم
وانتظرونا اﻻسبوع القادم مع موضوع جديد

أهم شئ الرياضه والاكل الصحى
والأبتعاد عن المشاكل والراحه النفسيه
لصحة الأنسان..

ماشاءالله استمتعنا واستفدناا من ردوودكم الطيبه
جزاكم الله الف خير

طبعا الرياضه مهمه جدا ويجب ان نمارسها يوميا
لاكن كثرة الاشغال اشغلتنا عن ممارسة الرياضه
ويجب ان نخصص وقت او ساعه معينه ف اليوم

طبعا نحن نقدر نمشي بس ههه

شكرا لكم

موضوع رائع ومفيد.
اتمنا الاستفاده لكل من يقرأ هذه النصائح ،
لو عوده ان شاء الله