الكوتش خليل مدرب اللياقة والتغذية يرحب باستفساراتكم حول اللياقة البدنية والتغذية

كوتش بخصوص الفيديو لعلاج مشاكل الظهر
هل توجد اجهزة رياضية تنصح بها او نكتفي بالتمارين اللي ذكرتها؟
https://encrypted-tbn1.gstatic.com/i...sit_zEMLH9Z23w

آلسَلآمُ عَليْككُم
أَهَلَا بِكَ دُكْتورَ
دُكْتورِ ... مَا الْفِرْقُ بَيْنَ الزَّيْتِ الْمُسْتَخْدِمِ فِي مَرَاكِزِ التخسيس وَالزَّيْتَ اللايت المتواجد فِي الأسواق وَالْمُسْتَخْدَمَ لَدَى الجميع تَقْريبَا ؟!
لَك الشّكرَ الْجَزِيلَ مَقْدِمَا


http://www.htoof.com/vb/images/smilies/22.gif

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دموع حزينه

آلسَلآمُ عَليْككُم
أَهَلَا بِكَ دُكْتورَ
دُكْتورِ ... مَا الْفِرْقُ بَيْنَ الزَّيْتِ الْمُسْتَخْدِمِ فِي مَرَاكِزِ التخسيس وَالزَّيْتَ اللايت المتواجد فِي الأسواق وَالْمُسْتَخْدَمَ لَدَى الجميع تَقْريبَا ؟!
لَك الشّكرَ الْجَزِيلَ مَقْدِمَا


http://www.htoof.com/vb/images/smilies/22.gif

---

هلا اختي حياج الله
والله مافهمت سؤلك
وضحي السؤال اكثر بارك الله فيج

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مائة بيسة

كوتش بخصوص الفيديو لعلاج مشاكل الظهر
هل توجد اجهزة رياضية تنصح بها او نكتفي بالتمارين اللي ذكرتها؟
https://encrypted-tbn1.gstatic.com/i...sit_zEMLH9Z23w

---

الاجهزة الرياضية مال الظهر في الصالة الرياضية اتحصلينها
كثير من الاجهزة يعتمد على الاجهزة اللي موجودة بالصالة
...................................
ملف مرفق 3190

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مائة بيسة

كوتش بخصوص الفيديو لعلاج مشاكل الظهر
هل توجد اجهزة رياضية تنصح بها او نكتفي بالتمارين اللي ذكرتها؟
https://encrypted-tbn1.gstatic.com/i...sit_zEMLH9Z23w

---

الاجهزة الرياضية مال الظهر في الصالة الرياضية اتحصلينها
كثير من الاجهزة يعتمد على الاجهزة اللي موجودة بالصالة
...................................

هذي التمارين كلها مفيدة للظهر

ملف مرفق 3191ملف مرفق 3191

ملف مرفق 3192

ملف مرفق 3193

ملف مرفق 3194

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كوتش خليل رياضة وتغذية

هلا اختي حياج الله
والله مافهمت سؤلك
وضحي السؤال اكثر بارك الله فيج

---

مَا أَرِمُّي إِلَيه ، هُوَ أَنَّه عِنْدَ اِشْتِراكِ الْفَرَدِ فِي أَحَدِّ الْمَرَاكِزِ الْمُخْتَصَّةِ بالتخسيس ، يُلْزِمُ بِاِتِّبَاعِ خُطَّةِ مِنْ إعداد الْمَرْكَزَ ذُاتَهُ وَيُرْفِقُ مَعَ الخطه مأكولات وَزَيْتَ خاص ، يَخْتَلِفُ طَعِمَا وَرَائِحَةً عَنْ الزَّيْتُ المعتاد إستخدامة فِي الطَّهْي الْمَنْزِلِيِّ
فَمَا هُوَ ذَاكَ الزَّيْتُ الْغَرِيبُ ، وَأَيْنَ يُمْكِنُ أَنْ نَجِدَهُ .. إِنَّ كَانَ أَفُضُلُ مِنْ زَيْتِ الذَّرَّةِ الْمُسْتَخْدِمِ عَامَّةَ ؟

http://www.htoof.com/vb/images/smilies/22.gif

مساء الخير كوتش خليل
واشكرك على تفضلك لرد على استفسارات الاعضاء

انا طولي 187 ووزني 80 طبعاً الكل يقول وزنك مناسب على طولك
ولكن بما اني رياضي اريد يكون وزني اقل بماذا تنصحني

علماً بأنني أمارس الرياضة يومياً .

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دموع حزينه

مَا أَرِمُّي إِلَيه ، هُوَ أَنَّه عِنْدَ اِشْتِراكِ الْفَرَدِ فِي أَحَدِّ الْمَرَاكِزِ الْمُخْتَصَّةِ بالتخسيس ، يُلْزِمُ بِاِتِّبَاعِ خُطَّةِ مِنْ إعداد الْمَرْكَزَ ذُاتَهُ وَيُرْفِقُ مَعَ الخطه مأكولات وَزَيْتَ خاص ، يَخْتَلِفُ طَعِمَا وَرَائِحَةً عَنْ الزَّيْتُ المعتاد إستخدامة فِي الطَّهْي الْمَنْزِلِيِّ
فَمَا هُوَ ذَاكَ الزَّيْتُ الْغَرِيبُ ، وَأَيْنَ يُمْكِنُ أَنْ نَجِدَهُ .. إِنَّ كَانَ أَفُضُلُ مِنْ زَيْتِ الذَّرَّةِ الْمُسْتَخْدِمِ عَامَّةَ ؟

http://www.htoof.com/vb/images/smilies/22.gif

---

سهل الباطن وضح لي السؤال
المهم بالنسبة لي بعض مراكز التخسيس مش كلهم عملهم
اول شي تجارة و ترويج يعطون الشخص برنامج غذائي
مع ادوية التخسيس مثل الشاي اللي يمشي البطن
وحبوب التخسيس علشان ينزل وزنهم ابسرعةويستمرو معهم
ويدفعو

بالنسبة للزيوت التخسيس كله خرابيط في خرابيط
اصلا الزيوت كل انواعها ماتخسس ولاتصدقون
هلكلام

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كوتش خليل رياضة وتغذية

شينو زيت طهي وزيت ذره
اسمحلي اعتذر على الاجابة
مافهمت سؤلك

---

قصدها اخي الزيوت التي تستخدم في الصالات كعلاج للتخسيس يعني زيوت عشبيه صحيه كالمستخدمه في عملية العلاج

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سهل الباطن

قصدها اخي الزيوت التي تستخدم في الصالات كعلاج للتخسيس يعني زيوت عشبيه صحيه كالمستخدمه في عملية العلاج

---

هلا يالبطل على راسي يا سهل الباطن احين فهمت
برد عليها شكرا