اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احساس روح
تتوقعي من الافضل ممارسة رياضة المشي في مكان مفتوح اي في الهواء الطلق ام في صاله مغلقه
عرض للطباعة
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احساس روح
تتوقعي من الافضل ممارسة رياضة المشي في مكان مفتوح اي في الهواء الطلق ام في صاله مغلقه
طبعا ف الهواء الطلقاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ورد القرنفل
بس تعرفي زحمه وكذا
وصعب على المرأه تاخذ راحتها
وانتي ايش رايك
صحيح كلامك ما تاخذ راحتها خارج البيت ههههههههه بس الحين امورهن طيبة في الشارع يمارسن الرياضة...اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احساس روح
نجي الى اهم نقطة وهى الوزن الزائد هل تعتقدي غاليتي ان الوزن مرتبط بالرياضة
ولو لازم تلتزم ف المشي واحركه واللبساقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ورد القرنفل
ف البيت غير تلبس اريح شي وتمشي
شكرا لك غاليتي على حوارك الرائع والممتع
في الختام سوف نذكر بعض اهمية الرياضة للشباب...
اهمية الرياضة تكمن في ان الجسم عندما يمارس الرياضة ويتحرك يبدا بافراز هرمونات تخفف من التوتر ومن القلق والخوف ويكون الشخص الذي يمارس الرياضه اقل عرضة للقلق والتوتر والامراض النفسية والاكتئاب
الذي يصيب غالب الشباب خصوصا في هذا العمر
اهمية الرياضة للشباب في انها ايضا تجعلهم اكبر قدرة على المحافظة على وزنهم وتجعل كميات السعرات الحرارية الداخلة الى الجسم و الدهون تتوزع بشكل متساوي على الجسم وبشكل منتظم و تحرق الدهون الزائده وتعمل على تخليص الجسم من السموم والمواد الضارة
اهمية الرياضة للشباب في مثل هذا السن و بنظري هذه افضل فائده وهي انها تبعد عنهم الشعور بالفراغ، فالفراغ شعور سيء جدا وعنيف واذا وصل الشخص الى حال من الشعور بالفراغ فانه سيبقى دائما قلقا وخائفا وكتئبا ولا يعلم لماذا
ومن افضل العلاجات للفراغ والقلق هي ممارسة الرياضة بشكل منتظم
اي 3 مرات في الاسبوع على الاقل http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_basketball.gif
ضع لنفسك برنامجا للمارسة الرياضة 3 مرات في الاسبوع ولا تضغط على نفسك فتنفر فجاة ولا تعود للرياضة ابدا بل ابدا بالقليل واعمل بالقاعدة الرائععه قليل دائم خير من كثير متقطع
تصبح على خير غاليتي واحلامك سعيدة
ملتقانا يتجدد غدا في موضوع اخر
مودتي لك
هلا فيك غاليتي ...
نورتيني وسعدت بالحوار معك...
اليوم نتحدث عن الشباب والمطبخ...
اعتقد اغلب الشباب ما يحبوا يدخلوا المطبخ بس الغربة جبرتهم على الدخول والتعلم
شو رايك صحيح هالكلام
نعم صحيحاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ورد القرنفل
بس يختلف هالشي من اذا كان هوايه او لا عنده
بس الاغلب ما يتقنوا ولو حاولوا
صح ما يتقنوا الاغلبية ...اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احساس روح
بس الاغلبية اصبح الطبخ مهنة لهم ويتفننوا في عمل انواع من المؤكولات
من وجهة نظرك كيف تنظري الى الشاب الي يطبخ ؟؟هل يقل من قيمته؟؟
لا بالعكساقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ورد القرنفل
وهذا شي جميل
حتى المتزوجين جميل يخصصوا يوم يطبخوا لعيلتهم مخصص والمرأه ترتاح
هذا يقرب بين النفوس