ههههههاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشكلتي عنيد وراسي يابس
أبو رأس زين كل شهر تختارلك لقب من هذه الألقاب أو عد من 1 إلى 10 واختار واحد منهم
لأنه كلهن ألقاب حلوة وزين التغيير وبالتوفيق الحبيب^^
ههههههاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشكلتي عنيد وراسي يابس
أبو رأس زين كل شهر تختارلك لقب من هذه الألقاب أو عد من 1 إلى 10 واختار واحد منهم
لأنه كلهن ألقاب حلوة وزين التغيير وبالتوفيق الحبيب^^
هع خف علينا عمي^^ أي نوع معك من الكلاب مثل نفس الكلب اللي مع توم وجيرياقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السفينة
فعلاً انهم كثيرون ولكن لا بأس طنش وتعيش بخيراقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السفينة
مساكين شكلهم بو طالعين الحين زين اذا يكتبوا جملة صحيحة ^^اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السفينة
قيم الترويح جميل هالأسم بدل قسم الترويح غاوي التغيير شيبتنا^^اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أحاسيس إنسان
أمطار غزيرة ولله الحمد
وإن شاء الله أمطار خير
مافي احد يشتاقلك كثري انا
مافي احد يسأل عليك كثري انا
ان غبت عني يوم واحد مو قليل
واحس هذا اليوم اكثر من سنه
حاول كثر ماتقدر انك ماتغيب
حاول تكون اقرب لي من كلمة قريب
انت الهنا والحال في قربك يطيب
وان غبت عن دنياني غيبت الهنا
وشلون لو طولت بغيابك علي
وشلون لو تضحك لغيري وانت لي
ترضى يموت بغيبتك احس حي
ادري ماترضى اموت من العنا
أحياناً كثيرة نحتاج للعزلة حتى نغيب عن من حولنا وعن أنفسنا إن أمكن.. ليس كرهاً في الأصدقاء وإنما رغبة في البحث عن ذواتنا المتعبة المختفيه!
في زحام الحياة نحتاج أحياناً إلى عزلة مؤقتة بعيداً عن كل أحد لتهذيب مشاعرنا وترتيب أحاسيسنا والبحث عن أنفسنا
التغافل عن الزلات من أرقى شيم الكرام ، فالناس مجبولون على الزلات والأخطاء ؛فإن اھتم المرء بكلّ زلّه وخطيئة تعب وأتعب..!
جميل أن تبدأ الصداقة بابتسامة و الأجمل منها أن تنتهي بابتسامة
http://avb.s-oman.net/attachment.php...4&d=1328891259
ها هو ذا ضيف العام الكريم يطرق ابواب الزمن بعد ان اشتقنا اليه
ولعله اشتاق الينا...جاء ليمسح عن انفسنا هموم الحياه ويبث فيها الإيمان والطمأنينه
جاء ليرسل بيديه الحانيتين
لمسات الرحمه وباقات المغفره ..
أسمحوا لي أعزائي أن أتقدم إليكم بأحر التهاني والتبريكات
بمناسبة قدوم الشهر الكريم شهر رمضان المبارك
أعاننا الله في
صيامه وقيامه وجعلني وإياكم
من حاضريه سنين بعد سنين
وأعوام بعد أعوام .قولوا آمين ...اللهم اجعلنا واياكم من الفرحين حين يقال:
(أين الصائمون ليدخلوا الجنة من باب الريان
الذي لا يدخله أحد غيرهم)
وفقنا الله جميعاً لحسن الصيام والقيام.
ألف مبروك للنادي السويق على الفوز^^
وأهنئي أصدقائي في ولاية السويق على الفوز
http://4.bp.blogspot.com/_CCe5MP7V25...0/YDx38566.jpg
من أسباب الصداع في رمضان نقص نسبة السكر والجلوكوز في الدم والتي تحتاجها خلايا المخ والدماغ, خصوصًا في آخر ساعات الصيام قبل الإفطار.
* عند الحديث عن أسباب الصداع في رمضان يبرز عامل وسبب مهم جدًا يتمثل في السهر وتقلبات النوم واضطرابات الساعة البيولوجيه وازدياد ذلك في رمضان.
* نقص نسبة الكافيين في الدم لدى شاربي الشاي والقهوه والمشروبات الغازيه, وكذلك محبي الشوكولاته.
* الصداع في رمضان قد يكون سببه تغير مواعيد الأكل أو تغيير نوعية الغذاء, وخصوصًا لدى من إعتاد تنظيم وجبات الطعام ومن هو حريص على وجبة الإفطار في الصباح.
* نقص كمية النيكوتين في الدم لدى المدخنين سبب رئيسي للإصابة بالصداع في رمضان.
* الشد العصبي, التوتر, الإجهاد وكثرة العمل تعتبر من محفزات ومستثيرات الإصابة بالصداع في رمضان, وخصوصًا في نهار رمضان.
لتجنب نوبات الصداع في رمضان يمكن التقيد بالنصائح التالية
* يجب ترتيب ساعات وأوقات النوم وتجنب السهر أو على الأقل تقليله, وخصوصًا لدى مرضى الصداع النصفي والصداع التوتري والصداع العنقودي, وأنواع الصداع المزمنه الأخرى.
* يجب تأخير وجبة السحور قدر الإمكان والحرص على أن تحتوي علي نظام غذائي متنوع ومتوازن ومتكامل, أضف إلى ذلك أنها سنة المصطفى صلى الله عليه وسلم.
* من العوامل المهمة لتجنب الصداع هو الإكثار من شرب الماء والسوائل الأخرى بين وجبتي الفطور والسحور لتعويض النقص الحاصل في الجسم خلال ساعات الصيام.
* يجب التقليل من شرب المنبهات بأنواعها, وأقصد الشاي -القهوة - الكافي - المشروبات الغازية - الشوكولاته قدر الإمكان.
* من العوامل المساعدة ايضًا الحرص على لبس النظارات الشمسية, تجنب التعرض لأشعة الشمس, لبس الشماغ أو القبعة. جميع ماسبق هي عوامل مفيدة جدًا خصوصًا مع أجوائنا اللندنية.
* يجب ترك الشد العصبي والنرفزة والتوتر. خصوصًا في ساعات النهار فقد تؤدي إلى ماهو أشد من نوبة الصداع, ومنها على سبيل المثال حدوث إغماءة - ارتفاع ضغط الدم وحدوث مالا تحمد عقباه.
* يجب عليك الإسترخاء, وتدليك عضلات الرأس وعضلات الرقبة المشدوده.
* إذا كنت تعاني من مشاكل في الأسنان - الأنف - العيون أو كان لديك صداع مزمن أو صداع نصفي فلابد أن تراجع الطبيب قبل رمضان.
* احرص على توزيع وجبة الإفطار على ثلاث مراحل, مع الأذان قبل صلاة المغرب - بعد صلاة المغرب - بعد صلاة العشاء والتراويح.
* الأكل الكثير يسبب تخمة وضغط على الحجاب الحاجز فيسبب ضيق تنفس + تعب + خمول + نوبات صداع.
* إذا كنت لا تستطيع تحمل نوبات الصداع الذي يصيبك, فبالإمكان تناول مسكنات وعلاج لتكون وقائيه لك من نوبة الصداع, استشر طبيبك.
حمانا الله وإياكم من الأمراض ... وشفا مرضانا ومرضاكم ...والله يحفظكم
السلام عليكم
أبارك لكم دخول العشر الوسطى وتقبل الله منا ومنكم الطاعات وصالح الأعمال. وإن يبلغنا واياكم ماتبقى من رمضان ❤����❤مساء الخير يا وجوه الخير
الوطن حصنك المصون .. وزادك الدائم وبيتك الآمن وصدرك الواسع ومنبت أجدادك ومرتع أحفادك وموطن عزك ويسرك .
فلا تساوم بالوطن حبيبا ولا عدوا ولا تقارن بالوطن أحدا ولا تتنازل عنه شبرا.
الأوطان تشمخ الرؤوس وللأوطان تهوي النفوس .. فيا عزا لمن أخلص لوطنه وأمته . ويا هوانا وذلة لمن باع دينه ووطنه .
رزقكم الله أوطانا تنعم بالإسلام والسلام والأمان ومتعكم بخصبها وخيراتها .
.وتقبل الله منكم صيام رمضان.
<B></B>قرية جيثورن الهولندية يتنقل سكانها بالقوارب او سيرا على الاقدام عبر الجسور ،ويطلق عليها بندقية الشمال،والغريب انه يوجد فيها شارع واحد مخصص لركوب الدراجات فقط.
http://up.graaam.com/img/1d49c95fa8d...c686ef0572.jpghttp://up.graaam.com/img/c0a2a4f8a09...4174ab893a.jpghttp://up.graaam.com/img/d42cd589116...a31aafc222.jpghttp://up.graaam.com/img/20bbfd12286...be66dac627.jpghttp://up.graaam.com/img/df27cbcad91...7f07af1785.jpghttp://up.graaam.com/img/125b2bd9442...66c717b287.jpghttp://up.graaam.com/img/cd82602eb4a...0471db7207.jpghttp://up.graaam.com/img/15ac234de8c...9ebc681913.jpghttp://up.graaam.com/img/31cc3242526...764ae97bac.jpghttp://up.graaam.com/img/b92a7cb6df8...c019bdd578.jpghttp://up.graaam.com/img/53da212ffc3...2d5c7c724a.jpghttp://up.graaam.com/img/ee823d241c6...4d1aa249f5.jpghttp://up.graaam.com/img/42de772bbb1...0d405f52f6.jpghttp://up.graaam.com/img/59f27c0dfcf...b273e06fe4.jpg
��حقيقه مؤلمه��
الأبكم يتمنى أن يرتل كتاب الله ..
والأصم يتمنى أن يسمعه ..
والأعمى يتمنى أن يراه ..
{ ونحن أهلكتنا هواتفنا } ..
مساء الخير
*السلام عليكم ايها الاحباب في الله* *أذكركم ونفسي .. ان نحرص اليوم ... الاربعاء من وقت مبكر من النهار للاستعداد لليلة ال (27) من شهر رمضان .. وترك مشاغل الحياة في هذه الليلة .. وهي ليلة من الليالي المباركة بإذن الله تعالى ومن الليالي الوترية .. ويستحب أن نكثر فيها من الدعاء وخاصة " اللهم انك عفو كريم تحب العفو فاعف عنا " وكذلك الاكثار من الصلاة على الرسول صلى الله عليه وسلم .. والاستغفار .. وقراءة القران الكريم وتدبره .. وختم الليلة بقيام الليل في ثلثها الاخير حتى طلوع الفجر .. ولا ننسى أن نشمل في دعائنا بالرحمة والمغفرة .. لجميع اخوانا .. واخواتنا المسلمين والمسلمات .. الذين سبقونا إلى الدار الآخرة .. وكذلك الدعاء للاحياء منهم .. والمرجح في بداية وقت الليل هو بدخول وقت صلاة العشاء ومعه يدخل وقت قيام الليل ويمتد حتى دخول وقت صلاة الفجر .. وأفضل قيام الليل في ثلثه الاخير* ..
*ونسأل الله .. اللهم إن كانت ليلة 27 هي ليلة القدر المباركة .. اللهم بلغنا هذه الليلة .. ولاتحرمنا أجرها .. ولاتحرمنا ثوابها .. ولاتحرمنا بركتها .. واكتبها لنا في موازين حسناتنا يوم يقوم الاشهاد .. وصل وسلم وبارك اللهم على سيدنا محمد .. وعلى وصحبه أجمعين .. كما صليت وسلمت وباركت على سيدنا ابراهيم وعلى ال سيدنا إبراهيم في العالمين انك حميد مجيد*