من وحي فكرك وقلمك واحساسك .. اعزف نغم

دراسة علمية : الغضب والحزن والقلق قد تُسبب التجاعيد حتى للصغار وقديما قيل كل إنسان مسؤول عن التجاعيد التي في وجهه

الجسد خادم للعقل فإن أردت أن تصون جسدك فاحفظ عقلك، فأفكار الحقد والحسد والكآبة تسلب الجسد صحته ورشاقته.

لايستطيع أحد اختيار ظروفه لكنه يستطيع اختيار أفكاره وهكذا فإنه يحسن ظروفه. البعض يتطلع لتحسين ظروفه لكنه لايرغب بتطوير نفسه ولذا يبقى مقيدا!

إذا امتلكت الرغبة في النجاح فقد قطعت نصف المسافة نحو النجاح وإذا لم تمتلك الرغبة في النجاح فقد قطعت نصف المسافة نحو الفشل.

مهما كنت خبيرا في فن التعامل فلابد أن تجد من يعاديك دون سبب وجيه،لاتقابل عداوته بعداوة فعابس الوجه يمكن مقابلته بابتسامة بسيطة لاتكلفك كثيرا

ﻻيمكن الهرب من الخوف لكن المضي قدما رغم الشعور بالخوف أقل رعبا من العجز والتعايش مع الخوف، فالفكرة ليست في تجنب الخوف لكن في منعه من احباطنا

النقد السلبي للذات يمنعنا من أية محاولة للتغيير الإيجابي، فعن طريق التفاهم مع أنفسنا والتعامل معها بهدوء ولطف نستطيع تخطي كل مشاكلنا.

"لا أستطيع أن أجعل إنسان يقلل من قيمة نفسه بأي شيء أقوله أو أفعله له، لا يهم ما أظنه أنا به، بل المهم ما يظنه هو عن نفسه" دي سانت اكسبوري

قد يشعر بالسعادة من يعيش ظروفا صعبة وقد يشعر بالتعاسة من يعيش حياة مترفة، فالناس يختلفون في رؤيتهم للسعادة فاتبع مسارك أنت لا مسار الآخرين.

من اللطيف أن تكون شخصا مهما ولكن الأهم أن تكون شخصا لطيفا؛ فالفوز الحقيقي لايتعلق كثيرا بطموحك أنت فقط بل بمساعدة الآخرين على الفوز.

الحظ هو التقاء الاستعداد بالفرصة،فإن لم يبتسم لك حظك فلعل السبب أنك لم تستعد، فالفرصة موجودة لكنك لست مستعد لانتهازها، اعمل بكد وسيأتي وقتك.

خذ الامور بتفاؤل ، بھدوء ، بمرح, قلل من تداول الأخبار السلبية واستماعك لها واستمع لما يُدخل الطمأنينة لنفسك وستصبح حياتك أكثر راحة.

ان كان العالم حولك يبدو مظلماوكئيبا مع أن شخصا آخر يراه مشرقا فاخلع نظارتك الشمسية،غير نظرتك واعقد نية السعادة،كن ايجابيا وسيبدو عالمك أفضل

إذا كنت تبلي بلاء حسنا في حياتك، فسيكون هناك من يشعر بالغيرة منك. لذا لا تلم نفسك أو تلمه من أجل عاطفة إنسانية،بل ادرك الموقف ببساطة وتجاوزه

في علاقتك مع الآخر، قاوم محاولة الفوز باستمرار.أحيانا ستفوز وأحيانا ستخسر. اعترف برأيه واعطه فرصته وستصبح الخسارة حجر أساس لنجاح طويل المدى.

الشخص الحساس يصعب عليه التعامل مع الخلاف، فهو إما أن يستسلم أو يتوقع أن يوافقه الناس على آراءه،أما الواثق فيؤمن بالاختلاف وبالحوار للتفاهم.

السعداء لا يملكون الأفضل من كل شيء؛إنما يستخرجون الأفضل من كل شيء، فقد يشعر بالسعادة من يعيش ظروفا صعبة وقد يشعر بالتعاسة من يعيش حياة مترفة

لا تقنع نفسك بأنك ستكون سعيدا عند وصولك لمرحلة ما لأنك بعد الوصول لها ستواجه تحديات أخرى,أفضل وقت لتحيا سعيدا هو الآن فتحديات الحياة لاتنتهي

أحيانا أظن أن نصف صعوبات حياتنا من صنع خيالنا وأننا إن لم نركز عليها فستختفي،تصبح الحياة فقيرة إن كانت مثقلة بالهموم،ضع العدسة المكبرة جانبا

توقع الافضل دائماً؛ فتوقعاتك لها دور في صناعة حياتك, فالتشاؤم يجلب لك اليأس ويحبطك, والتفاؤل يعطيك الأمل ويدفعك للعمل, تفاءلوا بالخير تجدوه.

الفشل كلمة مروعة وقد توقف البعض،عندما تواجه اخفاقات لاتدعها تؤثر فيك سلبا فهي تدل على حاجتك للتعلم فحاول الاستفادة...

كل الناس مهمون مهما كانوا، صغارا, كبارا, فقراء... أعطه الاهتمام,استمع لآرائه ,لاتسخفها مهما بدت عجيبة،عندها ستدفعهم للتعامل معك بطريقة صحيحة

محاولتك أن تكون "النجم" طوال الوقت قد تجعلك تبدو كأنك فاقد لﻷمان،ومحاولتك السيطرة على الحديث قد تجعلك مملا،اسمح لﻵخر بالفوز أحيانا تكسب قلبه

الخوف أصل الغضب لذا يمكنك التغلب على مشاعر الغضب إذا سألت نفسك مما تخاف.وإذا رأيت من يشعر بالغضب فﻻ تظن أنه صعب المراس لكن فكر فيما يخاف منه

لا أحد كامل،علينا أن نندم على أخطائنا ونتعلم منها ولكن يجب ألا نحملها معنا للمستقبل فالحياة أقصر من أن تحياها نادما،تعلم من أخطائك وامض قدما

لايجب أن تكون ناجحا لتبدأ لكن يجب أن تبدأ لتكون ناجحا، يمكن أن تمتلك أروع الأفكار وأعظم الخطط لكنها بلا قيمة مالم تتخذ خطوة البداية.

مهما كنت مميزا في فن التعامل فلابد أن تجد من يعاديك دون سبب وجيه،لاتقابل عداوته بعداوة فعابس الوجه يمكن مقابلته بابتسامة بسيطة لاتكلفك كثيرا

يقول البعض التحفيز لا يدوم للأبد،حسنا،كذلك الاستحمام لايستمر للأبد،لهذا ننصح به يوميا. حفز نفسك كل يوم، تذكر عملا انجزته،اقرأ كتبا محفزة ..

يجب أن لا تكون نهاية علاقتك مع الآخرين بداية كراهيتك لهم، فقد تنتهي الصداقة ولكن يبقى التقدير والإحترام فالكراهية عبء كبير مرهق للروح.

لتعرف صفات شخص ما،لاتحتاج لعمل اختبارات نفسية،فقط راقبه وهو يتعامل مع الأشخاص العاديين كالعامل والسائق والباعة،طريقة تعامله ستوحي لك بكل شيء

ابدأ بالايجابية وستجدها، بمعنى اعط ماتطلب
فإن أردت الاحترام فاحترم غيرك
وإن أردت التواضع فتواضع
وإن أردت الايجابية فكن ايجابيا

اختلط بالأشخاص الإيجابيين ؛ لأنهم سيؤثرون في أفكارك وعقلك وسلوكياتك ، وستتحول لشخص إيجابي بشكل لا شعوري ، ثم ستبدأ بالتأثير في الآخرين.

حينما لايستطيع الآخرون فهمك، استرخ فالمشكلة لا تكمن في الاسماك لكن فيمن يريد اصطيادها بالفراولة والقشدة .. رائع

لا تتمنى أن تكون الظروف أفضل .. بل تمنى أن تكون أنت أفضل
لا تنظر لمن حولك ممن لم ينجح كن متفائل وثابر حتى تنجح

تحول اليرقة ذات الشكل المقزز إلى فراشة مذهلة يحمل درسا لنا جميعا،فمهما كانت ظروفك سيئه،تفائل ولا تيأس فربما تكون بداخلك فراشة تنتظر الظهور

وقتك محدود في هذه الحياة فﻻ تضيعه وأنت تحيا حياة شخص آخر ،لن تكون سعيدا إذا سمحت ﻵراء اﻵخرين وتصوراتهم بأن تحدد شخصيتك، ابحث عن قوتك في نفسك

ﻻ تكن مهووسا بتذكر أخطائك في الماضي فكلما زاد هوسك وتمسكك بها زاد كم الطاقة التي تهدرها، فإن قضيت الوقت في الماضي فستضيع حاضرك وتفقد سعادتك.

ابتسم ولا تسأم..
ابتسم فابتسامتك تبعث الأمل والسعادة لك وللآخرين..
ابتسم فابتسامتك تعني الكثير لمن يهتمون بأمرك..

من يتصف بالطبع العنيد وتصلب الرأي ....هو اكثر من يعاني ويخسر في الحياة لبعده عن المرونة قيل "يقاس تجدد شبابك بآخر مرة غيرت فيها رأيك"

معظم المشكلات ستُحَل إذا دافعت عن نفسك وقت وقوع الأذى ووضعت حدودا, فإن سمحت للآخرين باستغلالك فسَتُستغل وإن سمحت لهم بأذيتك فسوف تتعرض للأذى