إذا ضاق خاطرك شو بتسوي

أشوف مقاطع تضحك

،،،،
أغير من مكاني

اتنفس بعمق واذكر الله ،،

احيانا اكتب

استمع ل شيء جميل واشرب القهوة ف مكان هادئ

أقرأ قرآن
..

استغفر.

اقول الحمدلله ..

..... اشرب قهوة

أعدل المود بكوباية شاي