من وحي فكرك وقلمك واحساسك .. اعزف نغم

يمكن لأفشل الناس أن ينتقد أعظم انجاز بشري,إذا توجهت إلى مدينة السعادة فتجاهل أي تعليق سلبي فكلما كثر نجاحك كثر ماتتلقاه من الغيارى والمفلسين

اللطف لا يكلف كثيرا لكن اللطف الزائد مكلف جدا، فاللطيف جدا يخشى أن يقول للناس ﻻ كما يقلق جدا بشأن رأي الناس.كن مرنا لكن لاتبالغ لترضي الجميع

من طرق التعامل مع الغاضب, اسأله "مالذي تريد أن أفعل" فلا شيء يئد هجومه مثل هذا السؤال البسيط, فالغاضب عادة لا يعرف ولن يعترف بما تريد فعله.

من طرق مواجهة الغاضب أن لاتستجيب مباشرة,اطلب وقتا للتفكير,فالشخص الطبيعي لن يصبح أكثر غضبا بسبب ذلك. تصرفك هذا يساعدك على التفكير ويهدئ غضبه

الحياة مسألة خيارات, وكل خيار تأخذه يرسم حياتك, تمهل قبل الاختيار, فالمشي في طريق صحيح خير من الركض في طريق خاطئ,تذكر أنك نتيجة خيارات ماضيك

حين يخطئ الرامي هدفه فإنه يتحول لنفسه ويحاول معرفة مكمن الخلل فالفشل في إصابة الهدف ليس خطأ الهدف, كي تحسن من قدراتك حسن نفسك, تعلم من خطأك.

من الرائع أن تكون لديك قوة عملاق ولكن من اﻻستبداد أن تستخدم هذه القوة كما يستخدمها العملاق. كيف تتعامل مع من هو أضعف منك يكشف معدنك.

إن كنت لا تتحلى بالشجاعة الكافية للافصاح عن هدفك لأهم شخص في حياتك فقد حان الوقت لتسأل نفسك, أيهما لا أثق به خطتي أو صديق حياتي ؟

أحيانا ﻻبد أن تضع حدودا واضحة لعلاقتك مع البعض لفرض اﻻحترام المتبادل فاﻷسوار الجيدة تصنع جيرانا طيبين

أتعلم أنك حين تبتسم فإن وجهك يرسل إشارات إلى العقل بأنك سعيد؟ ابتسم تمسح آلام من تقابل وتداوي جروح من ترافق,كان الرسول لايرى إلا مبتسما

إن توقع المساعدة دوما من غيرك أشبه بإلقاء سترة النجاة لشخص لايعرف السباحة،فهذه السترة ستجعله يطفو لكن لن تعلمه السباحة،تطوير حياتك يبدء منك

الغضب أشبه بالنار,يمكن أن يبدأ الموقف بلهب صغير لكن بهذا اللهب الصغير يمكن اشعال البيت بأكمله,لاتلق بنفسك بالنار ولاتدع أحد يستثير غضبك

ليس ضروريا أن تكون من "ذوي التأثير" لتتمتع بالتأثير, فأكثر المؤثرين في حياتنا "معلم مجهول" أو "أم بسيطة" شجع أحدهم اليوم وستشاهد ازدهاره غدا

تصرف كما لو أن الآخر يسعد برؤيتك وسيشعر بذلك, تصرف كما لو أنه يحب سماع ماتقول وسيميل لذلك. مبدأ "كما لو أن" يجعلك تبث الثقة في نفسك والآخرين

سيفترض الناس عنك ماتفترض عن نفسك فإن اعتقدتهم يتجاهلونك فلن يعيروك انتباها وإن اعتقدت أنك بلا رأي فسيرونك كذلك, نظرتك لنفسك تحدد ما أنت عليه

كما لا يجب أن تحط من قدر أي صديق لا يجب أن تبخس نفسك حقها. هذا لايعني أن تغذي غرورك لكن أن تدرك نقاط قوتك كما تدرك نقاط ضعفك,لا تقزم نجاحاتك

كل عبقري كان يمكن أن يصبح فاشلا وكل إنسان ناجح هو شخص تعرض للفشل,لايهم إذا أخطأت أو كم عدد الأخطاء فهذا لا يقلل من قيمتك فليس هناك من لايخطئ

أكثر مايضعف طاقتنا في الحياة تذكر أحداث الأمس الشائنة,إن مواصلة تذكر الأخطاء يعرقل ويثبط المعنويات. الذكريات السلبية تمحق الفرحة,انسَ الماضي

تشير الدراسات إلى أننا نقيم أنفسنا أكثر من 400 مرة يوميا ولسوء الحظ 80% من تقييمنا سلبي,إن جلوسك مع ألد أعدائك ليس أسوء من نقدك الدائم لنفسك

إن أردت انتقادي فافعل بعيدا عن الآخرين واجعله نقدا يعلي ولا يهدم ويبني ولا يحطم ويعزز ولا يضعف ولا تكن كمن يستخدم فأسا ليبعد ذبابة عن جبهتي

"قلما نحسن الظن بأنفسنا مهما كانت انجازاتنا, إننا نحتاج إلى أشخاص يشهدون ضد القاضي الكامن بداخلنا والذي يركز على أخطائنا وعيوبنا" إريك هوفر

بعد قضاء نصف ساعة مع شخص متذمر ستنخفض معنوياتك فالاقتصاد سيء والعمل سيء والمجتمع سيء وأنت سيء, إن وقعت في مصيدة المتذمر بدى لك العالم كئيبا.

للسعادة سر هو الشكر,كل السعداء شاكرون ولايستطيع الجاحد أن يكون سعيدا,اختر العيش سعيدا مالم يحدث مايحزنك بدلا من أن تعيش حزينا تنتظر مايسعدك

يعتقد بعضنا أن التعاسة تجعل الإنسان متذمرا لكن الأصح أن التذمر يجعله تعيسا, كن شاكرا وستسعد, احص نعم الله واكتبها واحدة واحدة وسيذهلك مالديك

كُنْ مُنشَغلَاً بِحبِّ الذينَ يُحِبونكَ لدرجَةٍ لاتجِدُ فيها وقتاً لِكره من يكرَهُكَ, فَالكراهِيةُ عَذاب لِلروحِ.

لاتركز على الماضي فتعيق نموك,اغفرلنفسك أخطاء الماضي وكل مالم تكن فخورا به,وبدلا من انهاكها بأخطاء الماضي، اسمح لها بتعلم الدروس ومواصلة النمو

اختلف في الرأي بشكل بناء فالخلاف طبيعة تميز العلاقات, فكر في انهاء الخلاف نهاية سعيدة, ركز على الموضوع لا الشخص, كن هادئا فالغضب يوهن المنطق

إذا أمضيت وقتا طويلا برفقة أناس سلبيين فسوف تصبح واحدا منهم. قيل "إن كنت محاطا بأناس فاسدين فمن الصعب أن تكون جديرا بالثقة"

قد تعتقد أنك على صواب لكن ثق بأن اﻵخر يشعر بالمثل حيال رأيه. استمع له، احترم رأيه، افهم أسباب تفكيره فبذل جهد لفهم اﻵخر يبعد أسباب الخلاف.

اعترف بخطأك فلن تخسر ماء وجهك ولن ينتقص ذاك من شأنك، ضع كبريائك وغرورك جانبا واعترف بكونك إنسانا غير كامل. اﻻعتراف بالخطأ ثقافة وشجاعة.

للحاسد خمس عقوبات قبل أن يصل حسده الى المحسود
غم لا ينقطع
ومصيبة لا يؤجر عليها
ومذمة لا يحمد عليها
وسخط الرب
ويغلق عنه باب التوفيق

البعض يعيش بهدف الانتقام بسبب خطأ ارتكب بحقه،قاوم اغراء رد الإساءة بأخرى فلن تتفوق على أحد مادمت تريد الانتقام منه،أفضل انتقام أن تعيش سعيدا

"في مراهقتي منذ 60 عاما كنت أعلم كل شيء أما الآن وبعد أن حصلت أعلى الشهادات اكتشفت أني لا أعرف الكثير, التعليم اكتشاف تدريجي لجهلنا" ديورانت

لانعرف أفضل الأمور في حياتنا إلا إذا غابت, فلا نعرف أهمية الصحة إلا عند المرض ولاقيمة الأسرة إلا عند الوحدة.,استمتع بكل جميل بحياتك قبل فقده

هل تغار من نجاح الآخرين ؟ البعض يراه سببا لهدم ثقته بنفسه ! لا تقارن نفسك بأحد كي لا تصيبها بالشلل.هنئهم واجعل تفوقهم محفزا لك ومعززا لثقتك.

اعلم أنك لاتستطيع تغيير ماضيك لكنك تستطيع المضي قدما في حياتك وتستطيع تخطيط مستقبل أفضل,يجب أن نهتم بالمستقبل لأننا سننتقل له يوما من الأيام

أحد أهم الأسباب وراء عدم استمتاعنا بالحاضر هو أننا نعيش في الماضي الحزين ونفضل استرجاع ألم الماضي على عيش الحاضر.استشرف المستقبل وانس الماضي

عندما تشعر أن صديقك غاضب نقِّ الأجواء,اعرف خطأك واعتذر فورا. إن لم تعرف الخطأ اسأل وكن منفتحا للاستماع, إن شعرت بالظلم فوضح دون لوم أو اتهام

أشهر سببين للاصابة بالاكتئاب هما الخوف والكراهية, فهذان السببان يمنعانك من استخدام عقلك, فالخوف يمنعنا من الحياة والكراهية تسمم حياتنا.

العصي والحجارة قد تكسر عظامي، لكن الكلمات قد تسبب لي ضررا يستمر ماحييت. إن كان حوارنا مع اﻵخرين هاما فما نقوله ﻷنفسنا عن نفسنا أهم،كن ايجابي