نقص النوم يزيد البدانة والإقبال على تناول الطعام

https://vid.alarabiya.net/images/201...jpeg&width=960


شفت دراسة أميركية لفريق بحث في معمل النوم وعلم الأحياء بجامعة "كولورادو" أن نقص النوم يؤدي إلى البدانة والإقبال على تناول الطعام، خاصة المواد السكرية، لدى الشباب والأطفال الذين ينامون أقل من سبع ساعات في اليوم.التجارب أجريت على مجموعة من المتطوعين، وضعوا في حجرة تحت المراقبة لتحديد استهلاك كل فرد للطاقة.

وأظهرت المتابعة إقبال مجموعة البحث على تناول كميات كبيرة من الطعام بطريقة غير محددة، مثل الفاكهة والزبادي والمثلجات والشيبس، وزيادة إفراز هرمونات فتح الشهية لديهم.

شكرا ملك الوسامة على الموضوع.

سلمت يمينك

تحياتي لك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أفتخر عمانيه

شكرا ملك الوسامة على الموضوع.

سلمت يمينك

تحياتي لك

---

العفو اختي
الله يسلمك
مرورك جميل
^^

شكرا على المعلومات خيو .

ملك شكلك متعذب من الريجيم هههه


شكرا لك خيوو ع المعلومات

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ` لحنُ المطَر

شكرا على المعلومات خيو .

---

العفو اختي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملاك السلطنة

ملك شكلك متعذب من الريجيم هههه


شكرا لك خيوو ع المعلومات

---

استفيد وافيدكم :35:

كل الشكر على مرورك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملك الوسامه

استفيد وافيدكم :35:

كل الشكر على مرورك

---

شكرا لك ع الإفادة

نقص النوم يسبب ف زيادة الوزن
و كثره النوم يسبب ف زياده الوزن

ما عرفنا لدراستهم ههه

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملاك السلطنة

شكرا لك ع الإفادة

نقص النوم يسبب ف زيادة الوزن
و كثره النوم يسبب ف زياده الوزن

ما عرفنا لدراستهم ههه

---

الزبدة نامي زين وامورك في السليم اختي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملك الوسامه

الزبدة نامي زين وامورك في السليم اختي

---

ما مقصرين ف النوم لا تحاتي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملاك السلطنة

ما مقصرين ف النوم لا تحاتي

---

ما محاتي:35::57:

طرح رائع جدا

شكراً جزيلا لك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اطياف السراب

طرح رائع جدا

شكراً جزيلا لك

---

الأروع تواجد اخوي تسلم