أقرأ واستفد..طريقة فعاله للتغلب على القلق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أما بعد :-
ماذا تعرفون عن الأندروفين ؟؟؟؟؟
فى إحدى الدورات بالولايات المتحدة الأمريكية الخاصة بالأطباء والصيادلة
قام أحد الأساتذة بإلقاء محاضرة بعنوان(كيف تتغلب على القلق)
وقال فيها
إذا أردتم أن تتغلبوا على القلق وضغط العمل
فلابد من إفراز الجسم لمادة اسمها (الأندروفين)
هذه المادة إذا أنتجها الجسم فإنها تهدئ البال وتريح الأعصاب
كيفية إفراز هذه المادة
هذه المادة لاتخرج إلا إذا ..
عزل الإنسان نفسه فيعيش مع ذاته ويخلو بنفسه فتخرج هذه المادة
وأوضح أساليب انفصال الإنسان عن الواقع وإخراج مادةالأندروفين فى الآتى:
أولآ: من خلال النوم العميق .
ثانيآ: الإسترخاء ولو لعشر دقائق يوميآ
ثالثآ: الرياضة بحيث لا تقل عن ست ساعات أسبوعيآ.
رابعآ: الخشوع في الصلاة ... فهو يرى أن المسلمين أفضل من غيرهم في هذا المجال حيث أنهم يصلون خمسآ وثلاثين صلاة في الأسبوع بينما يصلي اليهود أو النصارى مرة واحدة في الأسبوع .!
وفي الصلاة يكون الإنسان مفصولآ عن الواقع فيقوى خشوعه وهنا تخرج مادة الأندروفين بكثرة وكلما قوي خشوعه .. زاد إفراز المادة .. وإزداد راحة وطمأنينة
ومن هنا ندرك مغزى قول النبي صلى الله عليه وسلم لبلال رضي الله عنه:
(أرحنا بالصلاة يا بلال)
فما أعظم إسلامنا وماأعظم رسولنا الكريم
